Eye Care: UV / luce del sole, Contatti, Occhiali
Cura per gli occhi è essenziale per prevenire o ridurre al minimo la possibilità di una varietà di malattie degli occhi diversi tra cui la cataratta, e la cecità dei colori realizzato. cecità congenita del colore non può essere riparata con attenzione buon occhio, Tuttavia il rischio di sviluppare daltonismo più tardi nella vita può essere notevolmente ridotto al minimo se si protegge gli occhi in ogni momento. Ci sono molte scelte semplici si possono fare ogni giorno per proteggere gli occhi – ed è il senso comune! Per esempio, trauma cranico può causare la cecità di colore, quindi indossare il casco quando si viaggia in bici, o praticare sport a contatto rigide. Indossare la corretta protezione degli occhi quando si lavora con le macchine, e la prudenza pratica durante la manipolazione di sostanze chimiche.
Cura degli occhi non è solo per prevenire la cecità di colore, essa può aiutare a prevenire molti problemi di vista, se si hanno occhi normali o non – ci sono alcune cose che la chirurgia dell'occhio del laser solo non può risolvere! Modi importanti per la cura per i tuoi occhi sono di limitare l'esposizione ai raggi UV, riunione della dose giornaliera raccomandata di vitamina A, attenzione ai segni di un problema in via di sviluppo visione, e più.
Ricordare, Se si verifica una perdita di qualità visiva o di qualsiasi forma di disturbo per i tuoi occhi – far controllare da un medico e / o optometrista il più presto possibile. Elenchiamo qui di seguito sono alcune delle cause più comuni, e semplici soluzioni per molti rischi comuni per i tuoi occhi.
Eye Care & Raggi UV
Raggi UV può portare a gravi danni per l'occhio
L'esposizione ai raggi UV è comunemente associato a causare il cancro della pelle, Tuttavia, anche se ‘non tan’ o schiaffo slip slop, siete ancora molto a rischio di esporre i tuoi occhi oltre ai raggi UV. L'esposizione eccessiva alla luce UV provoca danni a lungo termine per la struttura interna del vostro occhio, porta a malattie come cataratta e Degenerazione maculare.
La cosa migliore che puoi fare è indossare un buon paio di occhiali da sole, occhiali da sole più buona volontà tagliato la luce in entrata verso il basso 95% e tagliare la luce UV drammaticamente più-così. Anche se si indossano gli occhiali correttivi per lungimiranza breve o lungimiranza a tempo pieno, si può ottenere lenti correttive o clip-on per assicurare che non siete esporsi a ulteriori condizioni dell'occhio. Così, quando sei fuori al sole, indossare gli occhiali da sole!
Eye Care & Corpi estranei
Proteggere sempre gli occhi da corpi estranei
Questa è una questione di semplice buon senso. Se stai giocando sport come squash, Tennis, e così via, immaginare quanti danni un successo per gli occhi potrebbe causare alla vostra visione. Il socket occhio è specificamente progettato per proteggere l'utente da tutta la forza anche di una palla da tennis di dimensioni dell'oggetto, Tuttavia non tutti sono la stessa cosa, e questo non è affatto una garanzia di sicurezza! Ci vuole solo un incidente di fare dei danni gravi e permanenti per la tua visione, quindi pensare al tipo di occhio protettivo-usura che sono disponibili per voi in queste situazioni.
Un altro importante è fare un lavoro di bottega, come il taglio del legname o della saldatura. Molte persone non tener conto loro occhio protettivo à-porter, perché non valga la pena di ‘che saldare piccoli spot ', o ‘questo piccolo taglio legno '. Ma ricordate, proprio come con lo sport, Basta una sola particella randagi o vaganti uno riacutizzazione di fare gravi danni per la vostra visione. Non solo è possibile la saldatura scintille rovina i tuoi occhi, l'intensità della luce può fare gravi danni sulla propria. Così non si rischia la vista, indossare occhiali protettivi!
Eye Care& Prodotti chimici
Molte sostanze chimiche possono causare danni immediati bruciare in diversa misura, compresi i danni così gravi come la vita che alterano la perdita della visione e anche danni permanenti. Tanto quanto 10% di tutte le lesioni agli occhi sono il risultato di ustioni chimiche. Mentre molti di questi risultati brucia in un minor disagio temporaneo, ogni bruciare o l'esposizione a sostanze chimiche pericolose dovrebbero essere presi sul serio.
Quanto sopra, vi consigliamo di seguire tutte le etichette di precauzione in tutte le sostanze chimiche si maneggia – compresi indossare occhio protettivo-wear, se si consiglia.
Eye Care & Computer
Staring at the computer senza interruzioni brevi può causare affaticamento visivo.
Molto a molti genitori sgomento, studi hanno definitivamente dimostrato che l'uso eccessivo di un computer o alla televisione non causare danni agli occhi. Comunque, È importante essere consapevoli del fatto che, mentre l'occhio lampeggia normalmente circa 10 times per minute, quando si scende a guardare questo 2 a 3 tvolte al minuto Potreste scoprire che fissava un computer per lunghi periodi di ceppi i tuoi occhi, di solito si manifesta il mal di testa. Se potete anche trovare i tuoi occhi diventano secche e irritate quando si utilizza il computer, ci sono collirio disponibili – ma non usare ‘arrossamento riduzione’ gocce, come fanno di solito lasciano l'occhio alla ricerca peggio di prima, una volta che le sostanze chimiche fade.
La cosa migliore da fare è semplicemente lampeggiare più! Essa contribuisce anche a cambiare la vostra attenzione, semplicemente distogliere lo sguardo dal computer verso l'altro lato della stanza e poi di nuovo. Un modo fantastico per stare attenti alla salute, se si utilizza un computer per intervalli più lunghi è quello di assicurarsi di stare in piedi come spesso come ogni 10 minutes, look around, e stretch. Questo vi aiuterà a ridurre mal di testa da affaticamento degli occhi, ma anche invertire il danno della seduta con una scorretta postura. La spina dorsale necessita solo di un momento nel suo corretto allineamento a ‘reset’ eventuali effetti negativi pminutie. Così, quando si utilizza un computer, ogni 10-20 minutes, Stand up, look around, e stretch.
Eye Care &Lenti a contatto
È essenziale che lei segua le pratiche insegnate voi dal vostro ottico quando ti lenti a contatto. Si dovrebbe seguire il tuo optometristi’ gli ordini su come correttamente pulire le lenti, e per quanto tempo si può tranquillamente portare i vostri contatti. Se non si, è possibile aprire la strada a complicazioni come infezioni oculari gravi o ulcere, che sono molto dolorose, difficile da curare, e richiedono mesi o di farmaci o addirittura la chirurgia dell'occhio di fissare. Se si portano lenti a contatto, sapete qual è la sua, come a non avere una buona visione, quindi non rischiare. Quando si utilizzano i contatti – seguire le sue istruzioni.
Eye Care & Infezioni
Avete probabilmente sentito parlare di tutte le infezioni dell'occhio ‘congiuntivite '. Congiuntivite è un'infezione agli occhi, che possono essere causate da batteri, una sostanza chimica, un virus, una reazione allergica o una sostanza irritante che viene in un occhio. Congiuntivite che ha avuto origine da germi è altamente contagiosa e si trasmette facilmente da persona a persona tramite il meno come un semplice stretta di mano. Ecco alcuni semplici consigli per evitare di spargere i germi che causano infezioni dell'occhio:
- Non condividere il vostro trucco o gocce per gli occhi con nessuno.
- Non mettere mai i contatti nella tua bocca per bagnarle. Molti virus e batteri presenti in bocca può facilmente diffondersi ai tuoi occhi!
- Non toccare la punta di una bottiglia di collirio con le mani. Questo è possibile trasferire i germi dalle mani alla bottiglia, e poi nei tuoi occhi.
- Lavarsi le mani regolarmente.
Come comportarsi con comuni problemi agli occhi
Una delle lesioni più comuni occhio per un adolescente è una cornea graffiata, spesso causata dalle lenti a contatto o fare sport. Una cornea graffiata sento come vi è qualcosa nel tuo occhio, quando non c'è nulla. Il tuo occhio sarà probabilmente ottenere rosso, stracciare, e di essere troppo sensibili alla luce.
Devono indossare le lenti a contatto e soffrono di una lesione all'occhio di qualsiasi tipo,E 'importante che si smette di indossare le lenti a contatto fino a consultarsi con un oculista. Portatori di lenti a contatto con un occhio danneggiato può causare ulteriori danni o un'infezione.
Una regola da seguire quando ottima cura per i tuoi occhi è “in caso di dubbio, check it out!” Alcune cose importanti da ricordare per la vita quotidiana sono:
- Se ha preso un colpo per l'occhio e l'esperienza qualsiasi cambiamento nella sua visione, sanguinamento o l'occhio sembra strano – andare immediatamente ad un pronto soccorso di un ospedale per essere estratto.
- Se avete sempre gli occhi rossi, duratura del dolore nel tuo occhio, o qualsiasi modifica al tuo acuità visiva, capo ad un oculista per un check-up e la soluzione.
- Sempre resistere alla tentazione di strofinare l'occhio se ricevi ogni particella di materia stranieri in esso. Si dovrebbe sciacquare gli occhi con acqua calda, se questo non chiaro il vostro occhio – poi ancora una volta, si parte per la optometrista!
Non scherzare con la tua visione, perdere la visione di disattenzione o di assistenza debole, quando l'occhio può essere ferito è solo non vale il rischio.
