眼部护理: 紫外/阳光, 联系, 眼镜
关爱您的眼睛是必要的防止或尽量减少不同的白内障眼疾，包括各种机会, 色盲和发展。先天性色盲不能与眼睛护理修补好, 然而，发展色盲以后的生活中的风险可以大大减少，如果你在任何时候保护你的眼睛. 有许多简单的选择，你可以每天来保护你的眼睛 – 它是所有常识! 例如, 头部外伤会导致色盲, 所以戴头盔骑自行车时, 或者玩硬接触的运动项目. 穿正确的保护眼睛的机器工作时，, 和实践的化学品时要小心处理.
眼部护理不只是防止色盲, 它可以帮助防止许多视觉障碍, 您是否有不正常的眼睛， – 有一些事情激光手术只是无法修复! 重要途径照顾你的眼睛包括限制暴露于紫外线, 会议的建议每日维生素A摄入量, 关心表示了发展的眼光问题的迹象, 更多.
记住, 如果您遇到的视觉质量或任何形式的不适，你的眼睛的损失 – 已签出由一名医生尽快/或验光师. 下文讨论的是一些常见的原因, 和你的眼睛很多常见的风险，简单的解决办法.
眼部护理 & 紫外线
紫外线可导致严重损害眼睛
暴露在紫外线下通常可引起皮肤癌, 然而，即使你 ‘不晒黑’ 或滑动边坡耳光, 你仍十分危险超过你的眼睛暴露在紫外线. 过度暴露在紫外线下造成长远的眼睛内部结构的损害, 导致的疾病，例如 白内障 和 黄斑变性.
最好你能做的就是穿一双好太阳眼镜, 最良好的太阳镜将削减下来入射光 95% 和大幅削减紫外线灯更使. 即使你穿的长短期远视或近视矫正眼镜全职, 你可以得到处方或剪辑镜头组件，以确保您不暴露自己，任何进一步的眼睛条件. 所以，当你在阳光下, 戴太阳镜!
眼部护理 & 外来物体
永远保护你的眼睛外来物体
这是一个简单的常识问题. 如果你喜欢玩壁球运动, 网球, 等, 可想而知损坏击中眼睛，可能导致你的视力. 眼窝是专为保护，甚至从一个网球大小的全部力量你的对象, 但并非每个人都一样, 这决不是一个安全的保证! 只需要一个永久的事故和严重损坏您的视力, 所以想保护眼睛的各种服装可用在这种情况下给你.
另一个重要的是当这样做木材切割或焊接车间工作. 许多人不顾自己的保护眼睛的磨损，因为它不值得冒这个险的 ‘小点焊', 或 ‘这个小木材切'. 但要记住, 就像与体育, 只需要一个或一个流浪流浪粒子弹做严重损害您的视力. 不仅可以焊接火花破坏你的眼睛, 光的强度可以做自己的严重损害. 所以，不要你的眼光的风险, 戴防护眼镜!
眼部护理& 化学品
许多化学物质可造成损害的直接燃烧包括在不同的生活产生严重的伤害程度，改变视力丧失，甚至是永久性的损害. 高达 10% 所有的眼外伤是导致化学灼伤. 虽然很多这些未成年人的临时不适烧伤结果, 每燃烧或接触有害化学品应受到重视.
按以上, 你要好好考虑跟进你处理任何化学品的任何预防标签 – 包括穿戴防护眼睛，穿如果建议.
眼部护理 & 计算机
在短暂的休息，而盯着电脑可能会导致眼睛疲劳.
但令不少家长感到沮丧, 研究明确地证明了过度使用电脑或电视，不会造成损害，你的眼睛. 但是, 重要的是要知道，虽然一般的眼睛闪烁约 10 times per minute, 当你盯着这个降至 2 至 3 times per次每分钟会发现盯着一长时间的电脑病毒你的眼睛, 通常体现为头痛. 如果你还发现你的眼睛变得又干又恼火使用电脑时, 有可用眼药水 – 但不要使用 ‘发红减少’ 下降, 因为他们一般是让眼睛看起来比以前更糟, 一旦化学褪色.
最好的事情要做的只是多眨眼! 它也有助于改变你的焦点, 简单地看远离电脑房间的另一边，然后又回到. 一个很好的方式后，您的健康照顾，如果你长期使用电脑的时间间隔，以确保你站起来，频率高达每 10 minutes, 环顾四周, 和拉伸. 这将有助于减少你眼睛的疲劳头痛, 而且也扭转了不良的姿势坐在损害. 你的脊椎只需要在正确的路线时刻 ‘复位’ 任何负面影响姿势. 因此，当使用电脑, 每个的 10-20 minutes, 分钟站起来, 环顾四周, 和拉伸.
眼部护理 &隐形眼镜
重要的是你遵循的做法你的视光师教给你当你的隐形眼镜. 你应该按照你的视光师’ 订单如何正确清洁隐形眼镜, 多久你可以放心地穿上你接触. 如果你不, 您可以打开，如严重的眼睛感染或溃疡的方式，是相当痛苦的并发症, 难治疗, 并要求要么个月的治疗，甚至眼部手术修复. 如果你戴隐形眼镜, 你知道它想没有良好的视力, 所以不要冒这个险. 当您的联系人使用 – 按照您的指示.
眼部护理 & 感染
你可能都听到了眼睛感染 ‘结膜炎“. 结膜炎是眼睛感染可以由细菌引起的, 化学, 病毒, 过敏反应或刺激物的进入眼睛得到. 结膜炎，由细菌起源具有高度传染性，通过从一个人很容易通过一个简单的如很少人握手. 这里有一些简单的窍门，以避免传播病菌，引起眼睛发炎:
- 不要将您的化妆或与任何人滴眼液.
- 千万不要把你的口腔接触，他们湿. 许多病毒和细菌存在于你的嘴可以很容易扩散到你的眼睛!
- 请勿触摸一个瓶子顶端的眼睛与你的双手下降. 这可把你的手细菌的瓶子, 然后进入你的眼睛.
- 经常洗手.
如何解决常见的眼部问题
对为青少年最常见的眼外伤之一是划伤角膜, 往往是由于隐形眼镜或体育运动. 阿划伤角膜感觉有东西在你的眼睛时，什么也没有. 你的眼睛可能会发红, 撕毁, 和过分敏感的光.
如果您戴隐形眼镜，并受到任何种类的眼外伤,重要的是你，直到你停止佩戴咨询眼科专家隐形眼镜. 身穿损坏眼睛隐形眼镜可以造成进一步的损害或感染.
一个优秀时应遵循的规则为照顾你的眼睛是 “当疑问, 检查它!” 一些重要的事情要记住的日常生活:
- 如果你有一击中的眼睛和经验，您的视力任何变化, 出血或眼睛看起来怪怪的 – 立即前往医院急诊病房，签出.
- 如果你有固定的红眼, 持久的疼痛在你的眼睛, 或对您的视力变化, 团长为一检查，验光师和解决方案.
- 一直抵制冲动揉搓你的眼睛如果你说的任何异物颗粒. 你应该用温水冲洗眼睛, 如果这还不清楚你的眼睛 – 然后再次, 它起飞的验光师!
不符合您的视觉混乱, 失去你的眼光不小心或呆滞小心你的眼睛可能会受伤，只是 不值得冒险.
