眼部護理: 紫外/陽光, 聯繫方式, 眼鏡
關愛你的眼睛是必不可少的防止或盡量減少機會的多種不同的眼部疾病，包括白內障, 色盲和發展。先天性色盲無法修補好眼睛護理, 然而，發展中國家的風險色盲以後的生活中，可以大大減少，如果您保護您的眼睛在任何時候. 有許多簡單的選擇，你可以每天來保護你的眼睛 – 它是所有常識! 例如, 頭部外傷會導致色盲, 所以戴頭盔騎自行車時, 或者玩硬接觸的運動項目. 穿正確的工作時注意保護眼睛與機械, 和實踐的化學品時要小心處理.
眼部護理不只是防止色盲, 它可以幫助防止許多視覺障礙, 您是否有不正常的眼睛， – 有一些事情激光手術只是無法修復! 重要途徑照顧你的眼睛包括限制暴露於紫外線, 會議建議每日攝入量的維生素A, 仔細周到的指示牌一個發展的眼光問題, 更多.
記住, 如果你正經歷著喪失視覺質量或任何形式的不適，你的眼睛 – 已簽出由醫生和/或驗光師盡快. 討論以下是一些常見原因, 而簡單的解決方案有許多共同的風險，你的眼睛.
眼部護理 & 紫外線
紫外線可導致嚴重損害眼睛
暴露在紫外線下通常可引起皮膚癌, 然而，即使你 ‘不曬黑’ 或滑動邊坡耳光, 你仍十分危險超過你的眼睛暴露在紫外線. 過度暴露在紫外線下造成的長期損害的內部結構你的眼睛, 導致的疾病，例如 白內障 和 黃斑變性.
最好你能做的就是穿一雙好太陽眼鏡, 最良好的太陽鏡將削減下來入射光 95% 並大幅削減紫外線更使. 即使你戴眼鏡矯正近視的短期或長期遠視全職, 你可以得到處方或剪輯鏡頭組件，以確保您不暴露自己，任何進一步的眼睛條件. 所以，當你在陽光下, 戴太陽鏡!
眼部護理 & 外來物體
保護你的眼睛總是從外來物體
這是一個問題的簡單常識. 如果你喜歡打壁球運動, 網球, 等, 可想而知損壞擊中眼睛，可能導致你的視力. 眼窩是專為保護你的全部力量甚至一個網球大小的物體, 但並非每個人都一樣, 這決不是安全的保證! 只需要一個永久的事故和嚴重損壞您的視力, 所以思考各種保護眼睛，穿著可用於在這種情況下你.
另一個重要的是當店做一樣工作或焊接切割木材. 許多人不顧自己的保護眼睛的磨損，因為它不值得冒這個險的 ‘小點焊', 或 ‘這個小木材切'. 但要記住, 就像與體育, 只需要一個或一個流浪流浪粒子彈做嚴重損害您的視力. 不僅可以焊接火花破壞你的眼睛, 強度的光可能嚴重損害自己. 所以，不要你的眼光的風險, 戴防護眼鏡!
眼部護理& 化學品
許多化學物質可造成直接燒傷不同程度的損害包括損害的嚴重生命損失的視野改變，甚至是永久性的傷害. 多達 10% 所有眼外傷是造成化學燒傷. 雖然很多這些燒傷導致未成年人的臨時不適, 每燃燒或接觸有害化學品應受到重視.
按以上, 你也應遵守任何預防的任何化學品的標籤你處理 – 包括穿戴防護眼睛，穿如果建議.
眼部護理 & 計算機
盯著電腦，不短暫的休息時間可能會導致眼睛疲勞.
但令不少家長感到沮喪, 研究明確地證明過度使用電腦或電視，不會造成損害，你的眼睛. 但是, 重要的是要知道，雖然一般的眼睛閃爍約 10 times per minute, 當你盯著這個降至 2 至 3 times per次每分鐘會發現盯著電腦長時間株你的眼睛, 通常體現為頭痛. 如果你還發現你的眼睛變得又幹又惱火使用電腦時, 有可用眼藥水 – 但不要使用 ‘發紅減少’ 下降, 因為他們往往將眼睛看比以前更糟糕, 一旦化學褪色.
最好的事情要做的只是多眨眼! 它也有助於改變你的焦點, 簡單地把目光移開從計算機到對方的房間，然後回來. 一個很好的方式照顧您的健康，如果您使用的計算機延長間隔是要確保你站起來，頻率高達每 10 minutes, 環顧四周, 和拉伸. 這將幫助你減少眼睛的疲勞感頭痛, 而且也損害扭轉不良的姿勢坐在. 你的脊椎只需要在正確的時刻的路線 ‘復位’ 任何負面影響姿勢. 因此，當使用電腦, 每個的 10-20 minutes, 分鐘站起來, 環顧四周, 和拉伸.
眼部護理 &隱形眼鏡
重要的是你遵循的做法教給您的驗光師可以當你的隱形眼鏡. 你應該按照你的視光師’ 訂單如何正確清潔隱形眼鏡, 多久你可以放心地穿上你接觸. 如果你不, 你可以打開方式的並發症，如嚴重的眼睛感染或潰瘍相當痛苦, 難治療, 並要求要么個月的治療，甚至眼部手術修復. 如果你戴隱形眼鏡, 你知道它想沒有良好的視力, 所以不要冒這個險. 當您的聯繫人使用 – 按照您的指示.
眼部護理 & 感染
你可能都聽到了眼睛感染 ‘結膜炎'. 結膜炎是眼睛感染，可造成細菌, 化學, 病毒, 過敏反應或刺激物的獲得進入眼睛. 結膜炎是源於細菌具有高度傳染性，很容易通過在人與人之間通過低至一個簡單的握手. 這裡有一些簡單的竅門，以避免傳播病菌，引起眼睛發炎:
- 不要將您的化妝或與他人滴眼液.
- 千萬不要把你的嘴接觸，他們對濕. 許多病毒和細菌存在於你的嘴可以很容易擴散到你的眼睛!
- 請勿觸摸冰山一瓶眼藥水用手. 這可以將細菌從你的手給瓶, 然後進入你的眼睛.
- 經常洗手.
如何解決常見的眼部問題
其中最常見的眼部受傷的少年是一刮角膜, 往往是由於隱形眼鏡或體育運動. 阿劃傷角膜感覺有些事情在你的眼睛時，什麼也沒有. 你的眼睛可能會發紅, 撕毀, 和過分敏感的光.
如果您配戴隱形眼鏡和眼睛受到傷害任何形式的,重要的是，你停止佩戴隱形眼鏡，直到您諮詢眼科專家. 配戴隱形眼鏡的損壞眼睛能造成進一步的損害或感染.
一個優秀時應遵循的規則照顧你的眼睛 “當疑問, 檢查它!” 一些重要的事情要記住的日常生活:
- 如果你有一擊中眼睛，遇到任何改變你的眼光, 出血或眼睛看起來怪怪的 – 立即前往醫院急診病房，簽出.
- 如果你有固定的紅眼, 持久的疼痛在你的眼睛, 或任何更改您的視力, 頭一個驗光師進行檢查和解決方案.
- 一直抵制衝動揉搓你的眼睛，如果你得到任何粒子的異物也. 你應該沖洗眼睛用溫水, 如果這還不清楚你的眼睛 – 然後再次, 它起飛的驗光師!
不要侵犯你的視野, 失去你的眼光不小心或呆滯小心你的眼睛可能會受傷，只是 不值得冒險.
