Göz Bakımı: UV / Güneş, Kişiler, Gözlük
Gözleriniz için bakmak engellenmesi veya katarakt gibi çeşitli göz hastalıklarının çeşitli şansını en aza indirecek de önemlidir, ve gelişmiş renk körlüğü. Konjenital renk körlüğü iyi göz ile Mended olamaz, Eğer her zaman gözlerini korumak sonraki hayatında renk körlüğü geliştirme Ancak riski büyük ölçüde minimize edilebilir. Orada her gün gözlerinizi korumak için yapabilir çok basit seçeneklerdir – ve tüm ortak duygusu! Örneğin, kafa travması renk körlüğü sebep olabilir, öylesine bir kask bir bisiklet sürme giymek, veya oynarken sert Contact Sport. Doğru göz koruması makine çalışırken Giyim, ve uygulamada dikkatli olun işleme kimyasalları.
Değil sadece renk körlüğü önlemek için Göz bakımı, birçok görme bozuklukları önlemeye yardımcı olabilir, İster normal göz veya değil – bazı şeyleri göz lazer cerrahisi sadece düzeltemez vardır! Gözleriniz için bakım Önemli yolları UV ışınlarına maruz kalma sınırlandırılması dahil, A vitamini için önerilen günlük alım miktarı toplantı, gelişmekte olan bir görme sorununun belirtileri için ilgi, ve daha fazlası.
Anımsamak, görsel kalite veya gözleriniz için rahatsızlık herhangi bir kaybı yaşıyorsanız eğer – bunu en kısa zamanda bir doktor ve / veya optometrist tarafından teslim aldığınızda. Aşağıdaki adresleri bazı ortak nedenlerindendir, ve gözleriniz için birçok ortak risk için basit çözümler.
Göz Bakımı & UV ışınlarının
UV ışınlarının göze ciddi zarar yol açabilir
UV ışınlarına maruz kalma genellikle deri kanseri neden ile ilişkili, Ancak bile ‘tan don't’ kayma veya bulaşık tokat, hala çok riski fazla UV ışınlarına maruz gözlerinizi vardır. UV ışığına aşırı maruz gözünüzün iç yapısına uzun vadeli hasara neden olur, hastalıklar gibi önde gelen katarakt ve makula dejenerasyonu.
Yapabileceğiniz en iyi şey güneş gözlüğü iyi bir çift giymek olduğunu, en iyi güneş gözlüğü, gelen ışığın aşağı kesecek 95% ve daha çok dramatik UV ışığı kesmek. Bile sightedness kısa veya uzun sightedness tam zamanlı için düzeltici gözlük, size reçete lens veya küçük alabilirsiniz-ons size daha fazla göz koşullara kendinizi açığa emin olmak için. Peki ne zaman güneşin altında bitti, senin güneş gözlüğü aşınma!
Göz Bakımı & Yabancı Nesneler
Her zaman yabancı nesneler Gözlerinizi korumak
Bu basit sağduyu meselesi. Eğer squash gibi spor oynuyorsanız, tenis, vb, göz hayal ne kadar zarar isabet vizyonunuzu neden olabilir. Göz soket özellikle hatta bir tenis topu tam güç sizi korumak için tasarlanmıştır boyutlu nesne, Ancak herkes aynı, ve bu bir güvenlik garantisi değildir! Sadece görme bozukluğu kalıcı ve ciddi zarar bir kaza alır, bu yüzden koruyucu göz-tür hakkında size aşağıdaki durumlarda kullanılabilir giyim düşünüyorum.
Başka önemli bir zaman ahşap veya kaynak kesme gibi dükkan iş yapıyor. Birçok kişinin koruyucu göz göz ardı giyim çünkü güçlük için değmez ‘küçük nokta kaynak ', veya ‘Bu küçük ahşap kesme '. Ama unutmayın, sadece spor olduğu gibi, sadece bir sokak parçacık alır veya bir vizyon ciddi zarar yapmak flare sokak. Sadece olabilir kaynak kıvılcımlar gözlerinizi berbat, ışığın yoğunluğunu kendi üzerinde ciddi zarar yapabilirsiniz. Böylece görme riski yok, koruyucu gözlükler aşınma!
Göz Bakımı& Kimyasallar
Birçok kimyasal yanık hasarı derhal yaşam ciddi olarak zarar dahil, değişen derecelerde de neden olabilir görme kaybı değiştirmek ve hatta kalıcı hasar. Kadar 10% tüm göz yaralanmaları, kimyasal yanıklar sonucu.. Bir küçük geçici rahatsızlık bu yanık sonucu birçok, Her yanık veya tehlikeli kimyasallara maruz ciddiye alınmalıdır.
Yukarıda başı gibi, sen iyi idare herhangi bir kimyasal madde üzerinde herhangi bir tedbir etiketleri takip etmek tavsiye edilir – eğer tavsiye edilir koruyucu göz-giyim eşyası dahil.
Göz Bakımı & Bilgisayarlar
Kısa molalar olmadan bilgisayar Staring at rahatsızlığa sebep olabilir.
Daha çok anne korkutmak için, çalışmalar kesin bir bilgisayar veya televizyon aşırı gözlerinize zarar olmaz kanıtlanmıştır. Bununla birlikte, bu iken göz normalde yaklaşık yanıp söner farkında olmak önemlidir 10 times per minute, Bunu damla bakarak vardır 2 kadar 3 timesDakikada kereabileceğiniz uzun süre suşları gözlerinizi için bir bilgisayar bakıyor, genellikle baş ağrısı için tezahür. Eğer siz de gözlerinizi kuru hale bulmak ve tahriş olmuş ne zaman bilgisayarı kullanarak, orada göz damlaları kullanılabilir – ama kullanmayın ‘kızarıklık azaltarak’ damla, olarak genellikle göz öncekinden daha kötü görünümlü bırakmak, bir kez kimyasal fade.
Yapılacak en iyi şey, sadece daha fazla yanıp olduğunu! Aynı zamanda odak değiştirmek için yardımcı olur, sadece uzak bilgisayardan odanın diğer tarafına ve sonra tekrar bakmak. Eğer uzun aralıklarla için bir bilgisayar kullanımı sağlık bakmak için harika bir yol sizi sıklıkta her olarak durmak emin olmaktır 10 minutes, look around, ve streç. Bu göz yorgunluğunu başağrıları azaltmada size yardım edecektir, ama aynı zamanda yoksul duruş ile oturma zarar ters. Omurganızın onun doğru uyum için sadece bir an ihtiyacı ‘sıfırlamak’ herhangi bir olumsuz etkisi postural. Öylesine birdakikaayarı kullanarak, her biri 10-20 minutes, Stand up, look around, ve streç.
Göz Bakımı &Kontakt Lensler
Bu sizin için optometrist öğrettiği zaman kontakt lens olsun uygulamaları takip edin. Size Optometristler takip etmeli’ nasıl doğru temiz lensler için emir, ve ne kadar güvenli Kişilerinizi giyebilir. If you don't, sen komplikasyonlar için ciddi göz enfeksiyonu veya ülser gibi oldukça ağrılı olan yol açabilir, tedavi etmek zor, ve ilaç iki ay, hatta göz ameliyatı düzeltmek için gerekli. Eğer kişiler giymek, Ne onun iyi bir vizyona sahip değil gibi biliyorum, bu yüzden risk almayın. Ne zaman kartvizitleri kullanarak – için talimatları izleyin.
Göz Bakımı & Enfeksiyonlar
Muhtemelen tüm göz enfeksiyon duydum ‘konjonktivit '. Konjonktivit bir bakteri neden olabilir bir göz enfeksiyonudur, kimyasal, bir virüs, alerjik reaksiyon veya tahriş edici olduğu göz içine alır. Konjonktivit bu mikroplar kökenli çok bulaşıcıdır ve kolaylıkla insandan insana basit bir el sıkışma az üzerinden geçer. Burada mikropların yayılmasını önlemek için bazı basit ipuçları neden olan göz enfeksiyonları:
- Değil paylaşın makyaj ya da kimse ile göz damlası mı.
- Asla ağzına ıslak kartvizit koymak onları. Birçok virüs ve bakterilerin ağızda kolayca gözüne yayılabilir mevcut!
- Göz bir şişe ucuna dokunmayın-damla ellerinizle. Bu sizin elinden şişe mikropları aktarabilirsiniz, Gözlerinizi ve sonra içine.
- Ellerinizi yıkayın düzenli.
Nasıl Deal Ortak Göz Sorunları ile için
Bir genç için en sık göz yaralanmalarının bir çizik olduğu kornea, genellikle kontakt lensler veya oynarken spor neden. Bir çizik kornea gibi orada gözünüzün zaman hiçbir şey bir şey hissediyorum var. Göz olasılıkla red edecek, paramparça, ve ışık duyarlı bitecek.
Kontakt lenslerin giymeli ve herhangi bir göz yaralanması acı,o size bir göz uzmanına danışmalısınız kadar kontakt lens takmış durdurmak önemlidir. Bozuk bir gözle kontakt lens takmak daha fazla hasar veya bir enfeksiyon neden olabilir.
Mükemmel bir kural ne zaman gözlerinizi bakmakta takip etmektir “ne şüphe, check it out!” Bazı önemli şeyler günlük yaşam için almanız gerek:
- Eğer göz ve deneyim vizyonunuzu herhangi bir değişiklik bir isabet almış, kanama veya göz garip görünüyor – koğuş bir hastanenin acil hemen gidin teslim olmak.
- Eğer sabit kırmızı gözleri var, gözünüzün kalıcı ağrı, veya görme keskinliği herhangi bir değişiklik, bir check-up ve çözüm için bir optometrist başı.
- Eğer yabancı maddelerin herhangi bir parçacık olsun her zaman teşvik göz ovmak dayanıklı. Size sıcak su ile yıkayın göz gerekir, eğer bu göz silmez – sonra bir kez daha, o optometrist için's off!
Vizyonunuzu Don't Mess with, dikkatsizlik veya cansız dikkatli göz yaralı olabilir için vizyon kaybetme just riski etmez.
