การดูแลสายตาของคุณเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันหรือลดโอกาสที่หลากหลายแตกต่างกันรวมทั้งโรคตาต้อกระจก, ตาบอดสีและพัฒนา. ตาบอดสีแต่กำเนิดไม่สามารถ mended ดูแลตาดี, แต่ความเสี่ยงของการพัฒนาตาบอดสีภายหลังในชีวิตสามารถลดลงอย่างมากหากคุณปกป้องสายตาของคุณตลอดเวลา. มีให้เลือกหลายแบบง่ายๆคุณสามารถทำการทุกวันเพื่อปกป้องดวงตาของคุณ – และทุกสามัญสำนึกคือ! ตัวอย่างเช่น, บาดเจ็บศีรษะอาจทำให้เกิดตาบอดสี, เพื่อสวมหมวกนิรภัยเมื่อขี่จักรยาน, หรือเล่นกีฬาติดต่อยาก. สวมป้องกันตาเมื่อต้องทำงานกับเครื่องจักร, ระมัดระวังการปฏิบัติและเมื่อการจัดการสารเคมี.

ดูแลตาไม่ได้เป็นเพียงการป้องกันไม่ตาบอดสี, สามารถช่วยป้องกัน impairments วิสัยทัศน์จำนวน, ว่าคุณมีสายตาปกติหรือไม่ – มีบางสิ่งผ่าตัดตาเลเซอร์เพียงไม่สามารถแก้ไขได้! วิธีการสำคัญในการดูแลดวงตาของคุณมีจำกัดแสง UV, ประชุมการนำรายวันที่แนะนำสำหรับวิตามินเอ, สนใจจะเป็นสัญญาณของปัญหาวิสัยทัศน์การพัฒนา, และอื่นๆ.

จำ, ถ้าคุณพบการสูญเสียคุณภาพของภาพหรือรูปแบบใดๆสบายตาของคุณ – มันตรวจสอบออกโดยแพทย์และ / หรือ optometrist โดยเร็วที่สุด. Addressed ด้านล่างบางสาเหตุทั่วไปคือ, และโซลูชั่นง่ายสำหรับความเสี่ยงร่วมกันหลายๆตาของคุณ.

Eye Care & รังสี UV

แสดงให้รังสี UV มีความสัมพันธ์ปกติกับการก่อให้เกิดมะเร็งผิวหนัง, แต่แม้ว่าคุณจะ ‘ไม่ทำให้ผิวคล้ำ’ หรือตบทำเลอะลื่น, คุณยังมากความเสี่ยงมากกว่าการเปิดเผยสายตาของคุณรังสี UV. การแสดงแสงยูวีมากเกินไปจะทำให้เกิดความเสียหายระยะยาวในโครงสร้างภายในตาของคุณ, นำไปสู่โรคเช่น ต้อกระจก และ เสื่อม macular.

สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือใส่รองเท้าที่ดีของแว่นตากันแดด, แว่นตากันแดดที่ดีส่วนใหญ่จะตัดแสงที่เข้ามาลง 95% และตัดแสงยูวีอย่างรวดเร็วมากขึ้นดังนั้น. แม้ว่าคุณจะสวมแว่นตาสำหรับแก้ไข sightedness สั้นหรือยาว sightedness เต็มเวลา, คุณจะได้รับเลนส์ยาหรือคลิป-ons เพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่เปิดเผยตัวเองให้มีสภาพตาเพิ่มเติม. ดังนั้นเมื่อคุณอยู่ในดวงอาทิตย์, สวมแว่นตากันแดดของคุณ!

Eye Care & วัตถุต่าง

นี้เป็นเรื่องของสามัญสำนึกง่ายๆ. ถ้าคุณชอบเล่นกีฬาสควอช, เทนนิส, เป็นต้น, คิดความเสียหายมากนักวิธีการตีลูกตาอาจทำให้เกิดการมองเห็นของคุณ. ขอบตาจะออกแบบเป็นพิเศษเพื่อป้องกันคุณจากแรงเต็มของแม้ลูกเทนนิสขนาดวัตถุ, แต่ทุกคนไม่เหมือนกัน, และนี้โดยไม่ได้รับประกันความปลอดภัย! มันจะใช้เวลาเพียงหนึ่งอุบัติเหตุที่จะเกิดความเสียหายถาวรและร้ายแรงถึงวิสัยทัศน์ของ, เพื่อคิดเกี่ยวกับประเภทของตาป้องกันเสื้อที่ท่านสามารถใช้ได้ในสถานการณ์นี้.

อีกหนึ่งที่สำคัญคือเมื่อทำงานร้านเช่นตัดไม้หรือการเชื่อมโลหะ. หลายคนมองข้ามตาป้องกันพวกเสื้อเพราะไม่คุ้มค่าการรบกวนสำหรับ ‘ประสานจุดที่เล็ก ', หรือ ‘ตัดไม้เล็กๆนี้ '. แต่จำไว้, เช่นเดียวกับกีฬา, มันจะใช้เวลาเพียงหนึ่งอนุภาคหลงทางหรือหลงทางแผ่ออกไปจะเกิดความเสียหายร้ายแรงในสายตาของคุณ. ไม่สามารถเชื่อมประกายออกมาทำลายตาของคุณ, ความเข้มของแสงที่สามารถกระทำความเสียหายร้ายแรงในของตนเอง. ดังนั้นอย่าเสี่ยงสายตาของคุณ, สวม eyewear ป้องกัน!

Eye Care& เคมีภัณฑ์

สารเคมีจำนวนมากอาจทำให้เกิดความเสียหายทันทีเผาที่แตกต่างองศารวมถึงความเสียหายที่ร้ายแรงเป็นชีวิตแก้ไขการสูญเสียการมองเห็นและถาวรแม้ความเสียหาย. มากที่สุดเท่าที่ 10% ของทั้งหมดได้รับบาดเจ็บตาเป็นผลมาจากสารเคมีไหม้. ขณะที่หลายๆเหล่านี้ทำให้เผาไหม้ในสบายชั่วคราวรายย่อย, ทุกเผาหรือสัมผัสกับสารเคมีอันตรายควรจริงจัง.

ตามข้างบน, คุณควรปฏิบัติตามฉลากอย่างระมัดระวังบนสารเคมีใดๆที่คุณจัดการ – รวมถึงการป้องกันดวงตาใส่เสื้อถ้าทราบ.

Eye Care & คอมพิวเตอร์

มากทำให้กลัวพ่อแม่มาก, การศึกษาได้พิสูจน์ conclusively ที่ใช้มากเกินไปของเครื่องคอมพิวเตอร์หรือโทรทัศน์จะไม่ทำให้เกิดความเสียหายต่อดวงตา. อย่างไรก็ตาม, มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทราบว่าขณะที่ตาปกติ blinks ประมาณ 10 times per minute, เมื่อคุณจ้องมอครั้งต่อนาที�� 2 ถึง 3 times per minute. คุณอาจพบว่าการจ้องมองที่คอมพิวเตอร์สำหรับสายพันธุ์ที่ระยะเวลานานตาของคุณ, มัก manifesting การปวดหัว. หากคุณพบสายตาของคุณกลายเป็นแห้งและทำให้เคืองเมื่อใช้คอมพิวเตอร์, มียาหยอดตามี – แต่ไม่ใช้ ‘สีแดงลด’ ยาหยอด, ที่พวกเขามักจะออกจากตามองยิ่งกว่าก่อน, เมื่อสารเคมีจาง.

สิ่งที่ดีที่สุดที่จะเป็นเพียงพริบเพิ่มเติม! นอกจากนี้ยังช่วยในการเปลี่ยนโฟกัสของคุณ, เพียงดูจากคอมพิวเตอร์ด้านอื่นๆของห้องแล้วกลับมาอีกครั้ง. วิธีมหัศจรรย์เพื่อดูแลสุขภาพของคุณหากคุณใช้คอมพิวเตอร์สำหรับช่วงขยายคือการให้แน่ใจว่าคุณยืนขึ้นบ่อยเท่าทุก 10 minutes, ดูรอบๆ, ยืดและ. นี้จะช่วยคุณในการลดปวดหัวจากความเครียดตา, แต่ยังกลับเสียหายนั่งด้วยท่าไม่ดี. กระดูกสันนาที��งของคุณต้องการเพียงสักครู่ในการวางแนวที่ถูกต้องในการ ‘การตั้งค่า’ ๆผล postural เชิงลบ. เพื่อใช้คอมพิวเตอร์เมื่อ, ทุกๆ 10-20 minutes, ยืนขึ้น, ดูรอบๆ, ยืดและ.

Eye Care &คอนแทคเลนส์

มันสำคัญว่าคุณปฏิบัติตามแนวปฏิบัติสอนให้คุณโดย optometrist ของคุณเมื่อคุณได้รับคอนแทคเลนส์. คุณควรปฏิบัติตาม optometrists ของคุณ’ คำสั่งเกี่ยวกับวิธีการที่ถูกต้องสะอาดเลนส์ของคุณ, และระยะเวลาคุณสามารถใส่รายชื่อของคุณ. หากคุณไม่, คุณสามารถเปิดทางสำหรับการแทรกซ้อนเช่นการติดตาร้ายแรงหรือ ulcers ที่เจ็บปวดมาก, ยากที่จะรักษา, และต้องมีเดือนใดยาหรือการผ่าตัดตาเพื่อแก้ไข. หากคุณใส่รายชื่อ, คุณรู้สิ่งที่ต้องการไม่ได้มองเห็นความดีของ, ดังนั้นอย่าเสี่ยงนั้น. ใช้รายชื่อของคุณเมื่อ – ทำตามคำแนะนำของคุณ.

Eye Care & ติดเชื้อ

คุณอาจได้ยินทั้งหมดของการติดเชื้อตา ‘'เยื่อบุตาอักเสบ. โรคตาแดงเป็นโรคตาที่เกิดจากแบคทีเรีย, ทางเคมี, ไวรัส, ปฏิกิริยาแพ้หรือระคายเคืองที่ได้รับเข้าตา. โรคตาแดงที่มาจาก germs เป็นอย่างมากและง่ายดายผ่านการติดต่อจากคนไปคนโดยเป็นเพียงการจับมือกันง่ายๆ. นี่เป็นเคล็ดลับง่ายๆในการหลีกเลี่ยงการกระจาย germs เป็นที่ติดตาทำให้:

• ไม่ใช้ร่วมแต่งหน้าหรือยาหยอดตากับใคร.
• ไม่ใส่ชื่อในปากของคุณเปียกพวกเขา. ไวรัสหลายตัวและแบคทีเรียที่อยู่ในปากของคุณสามารถกระจายตาของคุณ!
• ไม่สัมผัสปลายขวดตาแบบยาหยอดด้วยมือของคุณ. นี้สามารถโอน germs จากมือของคุณขวด, แล้วในสายตาของคุณ.
• ล้างมือของคุณอย่างสม่ำเสมอ.

วิธีการจัดการกับปัญหา Common Eye

หนึ่งในบ่อยบาดเจ็บตาสำหรับวัยรุ่นเป็นกระจกตา scratched, มักจะเกิดจากคอนแทคเลนส์หรือการเล่นกีฬา. กระจกตา scratched รู้สึกเหมือนมีบางอย่างในตาของคุณเมื่อมีสิ่งใดมี. ตาคุณอาจจะได้รับสีแดง, ฉีกขึ้น, และผ่านๆไปไฟ.

คุณควรใส่คอนแทคเลนส์และประสบการบาดเจ็บตาชนิดใด,มันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณหยุดใส่คอนแทคเลนส์ของคุณจนกว่าคุณจะปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญทางตา. ใส่คอนแทคเลนส์ด้วยตาเสียหายอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อหรือการติดเชื้อ.

กฎที่ดีต่อเมื่อการดูแลดวงตาของคุณ “เมื่อสงสัย, ตรวจสอบออก!” บางสิ่งที่สำคัญจดจำสำหรับชีวิตประจำวันที่:

• หากคุณได้ดำเนินการตีลูกตาและการเปลี่ยนแปลงใดๆในสายตาของคุณ, เลือดหรือตาดูแปลก – ไปทันทีเพื่อฉุกเฉินโรงพยาบาลท้องที่เพื่อตรวจสอบว่า.
• ถ้าคุณมีตาสีแดงคงที่, ปวดยาวนานในตาของคุณ, หรือเปลี่ยน acuity ภาพของท่านใด, มุ่งหน้าไปตรวจ optometrist-up และการแก้ไข.
• เสมอต้านทานกระตุ้นให้สีตาของคุณหากคุณได้รับอนุภาคของเรื่องต่างๆในต่างประเทศ. คุณควรเปี่ยมตาของคุณด้วยน้ำอุ่น, ถ้านี้ไม่ได้ล้างตาของคุณ – จากนั้นอีกครั้ง, ก็ออกไป optometrist!

ทำเลอะไม่ด้วยสายตาของคุณ, สูญเสียการมองเห็นของคุณเพื่อความไม่ระมัดระวังหรือดูแล lacklustre เมื่อตาของคุณอาจได้รับบาดเจ็บเพียง ไม่คุ้มค่าความเสี่ยง.