Нега очију: УВ / Сунчева светлост, Контакти, Наочаре
Брига за ваше очи је битан у превенцији или смањују Могуће различите очне болести, укључујући катаракте, и развио Урођене Далтонизам Далтонизам се не може бити закрпљен са добрим оком неге., међутим, ризик за настанак слепила боја касније у животу може да се знатно смањи ако заштитите своје очи у свако доба. Постоје многе једноставне изборе да можете сваки дан да заштитите своје очи – и то је све разум! На пример, трауме главе могу да изазову слепило боја, тако да носе кацигу приликом вожње бицикла, или играње тешко контакт спорту. Носите исправно заштиту ока при раду са машинама, и пракса опрезни приликом руковања хемикалијама.
Еые брига није само за спречавање Далтонизам, може спречити многе оштећеног вида, да ли имате нормалне очи или не – постоје неке ствари Ласер Еые Сургеры једноставно не може поправити! Важно начина да брину за ваше очи укључују ограничавање излагање УВ зрацима, Састанак препоручени дневни унос за витамин, пажњу на знаке развоја проблема са видом, и више.
Сетити се, Ако имате губитка визуелног квалитета или било који облик нелагодности за ваше очи – га проверава од стране лекара и / или оптометриста што је пре могуће. Обратио испод су неки од заједничких узрока, и једноставна решења за многе уобичајене ризике за ваше очи.
Нега очију & УВ зрачење
УВ зрачење може да доведе до озбиљног оштећења очију
Излагање УВ зрацима је најчешће повезан са изазива рак коже, Међутим, чак и ако ‘не тен’ или склизнути мутљаг шамарати, сте још увек веома много на ризик од излагања очи на УВ зраке. Прекомерно излагање УВ зрацима узрокује дугорочну штету за унутрашње структуре ока, доводи до болести као што су катаракта и дегенерација макуле.
Најбоља ствар коју можете учинити је добро носити наочаре за сунце, Већина добрих наочара за сунце ће смањити долазеће светлости доле 95% и исећи УВ драматично више-тако. Чак и ако носи корективне наочаре за кратку сигхтеднесс или дуго сигхтеднесс са пуним радним временом, можете добити објективи рецепт или снимак додатака да се осигура да нисте сами излагања другим условима очију. Дакле, када сте на сунцу, носите наочаре за сунце!
Нега очију & Страни Објекти
Увек заштитите ваше очи од страних предмета
То је једноставно ствар здравог разума. Ако играте као сквош спорт, тенис, и тако даље, замислите колико штете погодак у око може да проузрокује да се ваш вид. Очна дупља је специјално направљен да вас заштити од пуну снагу чак и тениске лоптице величине објекта, међутим, нису сви исти, и то никако није гаранција безбедности! Потребно је само једна незгода да раде стално и озбиљну штету на своју визију, тако мисле о врстама заштитних ока-носе који су Вам на располагању у овим ситуацијама.
Још једна важна једна је кад продавнице раде као што радиш за сечење дрвета или варење. Многи људи игнорисање њихове заштите очију ношење јер није вредно муке за ‘да мала месту вара ', или ‘овај мали дрвета пресеку '. Али не заборавите, баш као у спорту, потребно је само један луталица честица или једна луталица Планети учинити озбиљну штету за своју визију. Не само да за заваривање варница пропаст ваше очи, интензитет светла може учинити озбиљну штету на сопствену. Дакле, не ризик своју визију, носите заштитне Еыеуеар!
Нега очију& Хемикалије
Многе хемикалије могу изазвати оштећења одмах спали на различитим степенима оштећења укључујући и као озбиљан као живот мења губитка вида, па чак и трајно оштећење. Колико 10% свих ока повреде су резултат хемијских опекотина. Иако многи од тих опекотина резултат мање привремене нелагодности, свака спали или изложеност опасним хемикалијама треба узети за озбиљно.
Према горе, добро ти саветују да се придржавате свих предострожности налепнице на све хемикалије које регулатор – укључујући и ношење заштитне очију-саветује носи ако је то.
Нега очију & Рачунари
Буљи у рачунар без кратке паузе може изазвати напрезање очију.
Много тога да многи родитељи разочарање, студије су поуздано доказано да претерујете са рачунара или телевизије неће оштетити ваше очи. Међутим, важно је да буде свестан да док трепери око очију обично 10 times per minute, када овај падне на буљипута у минутиper minute. Можда ћете открити да буље у компјутер на дуже време напрезања ваше очи, обично манифестују за главобоље. Ако се нађете очи постају суве и иритиране када користите рачунар, постоје капи за очи на располагању – али не користе ‘смањује црвенило’ капи, као и обично напусте око изгледа горе него пре, једном избледети хемикалије.
Најбоља ствар да урадите је да једноставно више Намигнути! Она такође помаже да се промени фокус, Једноставно изгледа од рачунара на другој страни собе, а затим поново. Фантастичан начин да се брине о свом здрављу ако користите рачунар за проширено интервала је да се уверите да до стоје онолико често колико је сваки 10 minutes, Погледајте око себе, и пружи. То ће вам помоћи у смањењу главобоља од напрезања очију, али и обрнуто оштећења седи са лоше држање. Ваш кичме треба само тренутак минутачно усклађивање са ‘ресетовање’ постуралном негативних ефеката. Дакле, када користите рачунар, сваки 10-20 minutes, Устани, Погледајте око себе, и пружи.
Нега очију &Контактна сочива
Битно је да следите праксе уче да вам је оптометриста када се контактна сочива. Требало би да следите свој оптометристс’ наређења о томе како да правилно чишћење сочива, и колико дуго можете безбедно носити своје контакте. Ако не, можете отворити пут за озбиљне компликације као што су инфекције ока или чир који су прилично болна, тешко за лечење, и захтевају од лекова или месеци или чак да поправи Еые Сургеры. Ако носите контакти, знате шта је као да нису добар вид, тако да не ризик. Када користите своје контакте – следите упутствима.
Нега очију & Инфекције
Вероватно сте сви чули за инфекцију ока ‘коњунктивитис '. Коњунктивитис је око инфекције које могу бити изазване бактеријама, хемијске, вирус, алергијске реакције или иритантно да добије у оку. Коњунктивитис који потиче од бактерија је веома заразна и лако прелази са особе на особу путем мало онолико једноставно руковање. Ево неколико једноставних савета како избећи ширење бактерија које изазивају инфекцију ока:
- Не Поделите шминка или капи са ким.
- Никада није контакте у уста да их мокро. Многи вируси и бактерије су присутне у устима може лако проширити на ваше очи!
- Не додирујте врхом боца-капи за очи својим рукама. Ово можете пренети бактерије од руке да бочица, а потом у очи.
- Перите руке редовно.
Како се носити са заједничким Очи Проблеми
Један од најчешћих повреда ока за тинејџер је почеша рожњаче, често изазване контактних сочива или играње спорт. Почеша рожњача осјећати постоји нешто у оку када постоји ништа. Ваше очи ће вероватно добити црвену, поцепати, и да се преко осетљиве на светло.
Треба да носе сочива обратите и трпи повреде ока било које врсте,важно је да престанете да носи свој контактних сочива док не консултује са Окулист. Ношење контактних сочива са оштећеним очију може да изазове даљу штету или инфекције.
Одлична правило да прате када се брине за ваше очи се “када је у недоумици, Провјерити то вањска страна!” Неке важне ствари које треба запамтити за свакодневни живот су:
- Ако су се погодак у оку и искуству све промене у визији, крварење или око изгледа чудно – одмах идите у болницу хитног одељења да се одјавити.
- Ако имате сталну црвене очи, трајни бол у оку, односно свака промена на оштрину вида, главе оптометриста за преглед и решења.
- Увек се одупре нагон да трљати своје очи, ако сте добили неке честице страних материја у њему. Требало би да ваш испирајте очи са топлом водом, ако се ово не брише ваше очи – а затим још једном, је искључен са оптометриста!
Не играјте се са визијом, да изгубите вид немара или мутан неге, када могу да се ваше очи је само повређен није вредно ризика.
