Eye Care: UV/Sunlight, kontakte, syzet

Kujdesi për sytë tuaj është thelbësor në parandalimin ose minimizimin shans për një shumëllojshmëri të sëmundjeve të syrit të ndryshme duke përfshirë cataracts, dhe verbim zhvilluar ngjyra. verbëri i lindur ngjyrë nuk mund të jetë i ndrequr me kujdes sy të mirë, megjithatë rreziku i zhvillimit të verbëri ngjyra më vonë në jetë mund të minimizohet në masë të madhe nëse ju mbrojnë sytë tuaj në çdo kohë. Ka shumë zgjedhje e thjeshtë që ju mund të bëni çdo ditë për të mbrojtur sytë tuaj – dhe kjo është e gjitha sens të përbashkët! Për shembull, Kreu i traumave mund të shkaktojë verbim ngjyrë, kështu që të veshin një përkrenare kur hipur një biçikletë, apo duke luajtur sport vështirë contact. Veshin mbrojtje korrekte sy kur punojnë me makineri, dhe kujdes kur trajtimin e kimikateve praktikë.

Syri është kujdes jo vetëm për parandalimin e verbëri ngjyrë, ajo mund të ndihmojë parandalimin e probleme shumë vizion, a keni sy normale apo jo – ka disa gjëra sy lazer kirurgji thjesht nuk mund ta rregullojmë! Mënyra të rëndësishme për t'u kujdesur për sytë tuaj të përfshijnë kufizimin e ekspozimit UV, takim futje e rekomanduar ditore për vitamina A, vëmendje për shenjat e një problemi vizion zhvillim, dhe më.

Kujtoj, , nëse ju jeni duke përjetuar një humbje të cilësisë vizuale apo ndonjë formë të ngushtë në sytë tuaj – kanë të kontrolluar nga një mjek dhe / ose optometrist sa më shpejt të jetë e mundur. Trajtohen më poshtë janë disa nga shkaqet e zakonshme, dhe zgjidhje të thjeshtë për rreziqe shumë të përbashkëta për sytë tuaj.

Eye Care & UV Rays

UV Rays mund të çojë në dëmtime serioze të syrit

Ekspozimit ndaj rrezeve UV është e lidhur zakonisht me shkakton kancerin e lëkurës, Megjithatë edhe në qoftë se ju ‘mos tanin’ ose përhap pip mu, ju jeni ende shumë në rrezik të mbi sytë tuaj të ekspozuar rrezeve UV. Ekspozimi i tepruar në dritë UV shkakton dëme afatgjata në strukturën e brendshme e syrit tuaj, të çojnë në sëmundje të tilla si cataracts dhe degjenerim macular.

Gjëja më e mirë që ju mund të bëni është të vishni një palë syze dielli të mirë të, most good sunglasses will cut incoming light down 95% and cut UV light dramatically more-so. Edhe në qoftë se ju i vishni syzet korrigjues për sightedness të shkurtër apo të gjatë sightedness kohë të plotë, ju mund të merrni recetë apo lentet clip-i për të siguruar që ju nuk jeni ekspozuar veten me çdo kushte më tej syri. Pra, kur ju jeni jashtë në diell, veshin syze dielli tuaj!

Eye Care & Objektet e huaj

Gjithmonë të mbrojtur sytë tuaj nga objektet e jashtme

Ky është një çështje e thjeshtë sens të përbashkët. Nëse jeni duke luajtur sportive si kungull, tenisi, dhe kështu me radhë, paramendoni dëm sa një hit në sy mund të shkaktojë me vizionin tuaj. Socket sy është projektuar posaçërisht për të mbrojtur nga forca e plotë të edhe një top tenisi objekt me madhësi, megjithatë nuk është e njëjta të gjithë, dhe kjo nuk është aspak një garanci e sigurisë! Vetëm merr një aksidenti të bëjë dëm të përhershëm dhe serioz për vizionin tuaj, kështu që mendoj se për llojet e syrit-veshje mbrojtëse që janë të vlefshme për ju në këto situata.

Një tjetër e rëndësishme është kur bën punë dyqan si prerje druri ose saldim. Shumë njerëz të mosrespektimi sy tyre mbrojtëse-veshin sepse nuk vlen sherr për ‘se ngjit vend i vogël ', ose ‘kjo prerë të vogël druri '. Por mbani mend, ashtu si me sport, ajo merr vetëm një grimcë e humbur apo humbur flakërim të bëjë dëme serioze për vizionin tuaj. Jo vetëm që mund të rrënojat ndez saldim me sytë tuaj, intensiteti i dritës mund të shkaktojë dëmtime serioze më vete. Pra, mos të janë rrezik vizionin tuaj, veshin eyewear mbrojtëse!

Eye Care& Kimikatet

Kimikatet shumë të menjëhershme mund të shkaktojnë dëme të djegur në nivele të ndryshme duke përfshirë dëmtim të rëndë të jetës-ndryshimin humbja e vizionit dhe madje edhe dëme të përhershme. Sa më shumë që 10% e të gjitha plagët sy janë rezultat i djegiet kimike. Përderisa shumë nga këto të rezultojë djegiet në një siklet të vogla të përkohshme, çdo djeg apo ekspozimit ndaj kimikateve të rrezikshme duhet të merren seriozisht.

Si per lart, ju jeni e kujdesshme për të ndjekur çdo etiketat mbrojtëse mbi çdo kimikateve ju trajtojë – përfshirë veshur sy-mbrojtës veshin, nëse është e këshilluar.

Eye Care & Kompjuter

Ndezur në kompjuter pa thyen të shkurtër mund të shkaktojë tendosje sy.

Pjesa më e madhe për shumë drojë prindërit, Studimet kanë dëshmuar përfundimisht se përdorimin e tepruar të një kompjuter ose televizion nuk do të shkaktojë dëm në sytë tuaj. Sidoqoftë, është e rëndësishme që të jenë të vetëdijshëm se ndërsa syri normalisht blinks përafërsisht 10 herë në minutë, kur ju jeni të ndezur këtë bie në 2 te 3 herë në minutë. Ju mund të gjeni se ndezur në një kompjuter për presione të periudha të gjata sytë tuaj, zakonisht tregojnë për dhimbje koke. Nëse gjeni edhe sytë tuaj të bëhet i thatë dhe i irrituar kur përdorni kompjuterin, ka sy bie në dispozicion – por nuk e përdorin ‘skuqje reduktimin’ pika, si ata zakonisht largohen nga sytë duke kërkuar më keq se më parë, dikur kimikatet fade.

Gjëja më e mirë për të bërë është thjesht injoroj më shumë! Kjo gjithashtu ndihmon për të ndryshuar fokusin tuaj, thjesht duket larg nga kompjuteri në anën tjetër të dhomës dhe pastaj kthehet përsëri. Një mënyrë fantastike për të kujdeseni për shëndetin tuaj nëse ju përdorni një kompjuter për intervale të zgjeruar është për t'u siguruar që ju të qëndrojë deri sa shpesh si çdo 10 minuta, peshoj, dhe shtrirje. Kjo do të ndihmojë në reduktimin e keni dhimbje koke nga lloji sy, por edhe dëmtimin e kundërt ulur me sjellje të dobët. Shpinë juaj ka nevojë vetëm një moment në përqasjen e tij të saktë ‘reset’ efekte negative postural. Pra, kur përdorni një kompjuter, cilido 10-20 minuta, Ngrihem, peshoj, dhe shtrirje.

Eye Care &Lente Kontakti

Është thelbësore që ju ndjekin praktikat e mësoi juve nga optometrist juaj kur ju merrni lentet e kontaktit. Ju duhet të ndjekin optometrists tuaj’ urdhër se si të saktë të pastër lente tuaj, dhe sa kohë ju mund të sigurtë veshin kontaktet tuaja. Nëse ju nuk, ju mund të hapë rrugën për komplikime si infeksionet e syve të rënda ose ulcerat që janë mjaft të dhimbshme, vështirë të trajtojnë, dhe kërkojnë ose muaj e ilaçeve apo edhe kirurgji sy për të rregulluar. Nëse vishni kontakte, ju e dini se çfarë pëlqen e saj për të nuk kanë vizion të mira, kështu që mos të janë rrezik të. Kur duke përdorur kontaktet tuaja – ndiqni udhëzimet tuaja.

Eye Care & Infeksionet

Ju ndoshta keni dëgjuar të gjitha të infeksionit sy ‘conjunctivitis’. Conjunctivitis është një infeksion sy që mund të shkaktohet nga bakteret, një kimike, virus, një reaksion alergjik ose një ngacmues që merr në sy. Conjunctivitis se origjinën nga germs është shumë ngjitëse dhe lehtësisht kalon nga personi në person nëpërmjet sa më pak si një shtrëngim duarsh thjeshtë. Këtu janë disa këshilla të thjeshta për të shmangur përhapjen germs që shkaktojnë infeksionet e syrit:

• A nuk Share përbërjen tuaj ose pika sy me askënd.
• Asnjëherë mos vënë kontaktet në gojën tuaj te lag ato. Shumë nga viruset dhe bakteret janë të pranishme në gojën mund të përhapet me lehtësi në sytë tuaj!
• Mos prek maja e një shishe të sy-pika me duart tuaja. Kjo mund të transferimit germs nga duart tuaja në shishe, dhe pastaj në sytë e tu.
• Të lahen duart tuaja rregullisht.

Si për t'u marrë me problemet e përbashkët e syve

Një nga plagët më të zakonshme për syrin e një të riu është kornea gërvishtem, shpesh shkaktohet nga lentet e kontaktit apo duke luajtur sport. Një kornea gërvishtem ndjehen si ka diçka në sytë tuaj kur nuk ka asgjë atje. Syri juaj ka të ngjarë të merrni kuqe, çjerr, dhe të jenë mbi-ndjeshëm në dritë.

Duhet të mbajnë lente kontakti dhe vuajnë një dëmtim të syve të çdo lloji,është e rëndësishme që ju të ndaluar veshur lentet e kontaktit tuaj derisa të konsultoheni me një specialist sy. Veshur lente kontakti me një sy të dëmtuara mund të shkaktojë dëmtimin e mëtejshëm apo një infeksion.

Një rregull i shkëlqyer që duhet të ndiqni kur të kujdeseni për sytë tuaj është “kur në dyshim, check it out!” Disa gjëra të rëndësishme të kujtohet për jetën e përditshme janë:

• Nëse ju keni marrë një hit në sy dhe përvojën çdo ndryshim në vizionin tuaj, gjakderdhje apo sy duket e çuditshme – shkoni menjëherë në një spital urgjent repart që do të kontrollohen nga.
• Nëse keni sy të vazhdueshme të kuqe, dhimbje të zgjatur në sytë tuaj, ose çdo ndryshim të acuity tuaj vizual, kokë një optometrist për kontrollim dhe zgjidhje.
• Gjithmonë rezistuar kërkojnë që të fshij sytë tuaj nëse ju merrni ndonjë grimcë e lëndës të huaj në të. Ju duhet të i skuqur sytë tuaj me ujë të ngrohtë, qoftë se kjo nuk ka të qartë syri yt – pastaj edhe një herë, është off të optometrist!

Mos të luajnë me vizionin tuaj, humbur vizionin tuaj për të pakujdesisë ose pa shkëlqim kujdes kur syri yt mund të jetë dëmtuar është vetëm nuk ia vlen rrezik.