Eye Care: UV / Sunlight, Kontakti, Očala
Skrb za oči je bistvenega pomena pri preprečevanju in zmanjševanju možnosti za različne bolezni, vključno z oči sive mrene, in razviti barvo slepoto. Prirojene barvne slepote ne da popraviti z dobro nego oči, Vendar pa tveganje za nastanek barvne slepote pozneje v življenju se lahko močno zmanjša, če si zaščititi oči ves čas. Obstaja veliko preprostih izbire si lahko vsak dan za zaščito oči – in vse je zdrav razum! Na primer:, poškodba glave lahko povzroči slepoto color, tako nositi čelado, ko vožnjo s kolesom, ali igranje hard stik šport. Nosite pravilno zaščito oči, ko delajo s stroji, in prakso, previdnost pri ravnanju s kemikalijami.
Eye nego ni samo za preprečevanje barvno slepoto, lahko preprečite mnoge okvare vida, ali imate normalne oči ali ne – obstaja nekaj stvari, oči lasersko operacijo samo ne more določiti! Pomembno načine skrbeti za svoje oči vključujejo omejitev izpostavljenost UV, srečanje priporočeni dnevni vnos za Vitamin, skrbi za znake v razvoju problema vizije, in več.
Zapomniti si, če se pojavijo izguba vizualne kakovosti ali kakršno koli obliko motili oči – so ga preveri, ki ga zdravnik in / ali optometrist čim prej. Naslovilo Spodaj so nekateri skupni vzroki, in preproste rešitve za številne skupne nevarnosti za vaše oči.
Eye Care & UV Rays
UV Rays lahko povzroči resne poškodbe oči
Izpostavljenost UV žarki je pogosto povezano s kožo povzroči raka, pa tudi če ste ‘ne tan’ ali zdrs prelivnega slap, vi ste še vedno zelo veliko na tveganje za prekomerno izpostavljeni oči na UV žarke. Prekomerna izpostavljenost UV-svetlobo povzroča dolgoročno škodo notranjo strukturo vaše oči, vodi do bolezni, kot je sive mrene in degeneracija makule.
Najboljša stvar, ki jo lahko naredimo je dobro nositi sončna očala, Najbolj dobra sončna očala bo znižal dohodni svetlobo navzdol 95% cut in UV svetlobo bolj dramatično, tako. Tudi če nosite korekcijskih očal za kratkoročno ali dolgoročno bistrovidnost bistrovidnost za polni delovni čas, lahko dobite na recept leče ali video-ons, da niste izpostavljeni sebe dodatnih pogojev oči. Torej, ko ste na soncu, nosite sončna očala!
Eye Care & Foreign Objects
Vedno zaščititi svoje oči pred tujki
To je stvar preprosta pamet. Če ste igranje športov, kot so squash, tenis, in tako naprej, predstavljate, koliko škode hit že na prvi pogled bi lahko na vaš vid. Očesnih jamic je izdelana posebej za vas zavarovati pred polno veljati tudi objekt velikosti teniških žogic, pa ne vsi enako, in to nikakor ni jamstvo za varnost! To traja le eno nesrečo, da do trajne in resne poškodbe vida, tako razmišljati o vrsti zaščitnih očesa obrabe, ki so vam na voljo v teh okoliščinah.
Druga pomembna ena je, ko gre shop dela, kot je rezanje lesa ali varjenje. Veliko ljudi ne upošteva njihovo zaščitno oči nositi, ker to ni vredno težav za ‘, da mala zvar spot ", ali ‘ta majhen cut les ". Ampak zapomni, tako kot s športnimi, samo ima eno potepuških delcev ali eno zaiti flare narediti resne škode na vaš vid. Ne samo, da lahko varilni iskre uniči oči, jakost svetlobe lahko storijo veliko škodo na lastno. Torej ne tveganja vaš vid, nositi zaščitna očala!
Eye Care& Kemikalije
Številne kemikalije, lahko povzroči takojšnjo opeklina škodo na različnih stopnjah, vključno s škodo, tako resna kot življenjski spreminjajo izgubo vida in celo trajne poškodbe. Toliko, kot 10% vseh poškodb oči so posledica kemičnih opeklin. Čeprav mnogih od teh gori posledico manjše začasno nelagodje, vsak gorijo ali izpostavljenosti nevarnim kemikalijam je treba jemati resno.
Kot je na zgoraj, ste dobro svetujemo, da sledenje vseh previdnostnih oznak na vseh kemikalijah ste ročaj – vključno nošenje zaščitne oči obrabe, če je priporočljivo.
Eye Care & Računalniki
Strmi v računalnik, ne da bi kratki odmori lahko povzroči oči seva.
Veliko razočaranje, da številni starši, študije so dokončno dokazano, da je prekomerna raba računalnika ali televizijskega programa ne bo povzročila škode na vaše oči. Vendar, je pomembno, da se zavedajo, da medtem ko oko normalno utripa približno 10 times per minute, če ste gledal to pade na 2 do 3 times perkrat na minutoe zgodi, da strmi v računalnik za dolga obdobja, sevi oči, Običajno se kaže za glavobole. Če boste našli tudi oči postanejo suho in razdraženo pri uporabi računalnika, so kapljice za oči na voljo – vendar ne uporabljajte ‘rdečica zmanjševanje’ kapljice, saj običajno zapustijo oko je videti slabše kot pred, ko kemikalije fade.
Najbolje bi bilo, je le trenutek več! Prav tako pomaga spremeniti vašo pozornost, preprosto pogled proč od računalnika na drugo stran sobe in nato spet nazaj. Fantastičen način za skrb za vaše zdravje, če uporabljate računalnik za podaljšano intervalih je, da poskrbite, da boste vstane tako pogosto, kot vsak 10 minutes, look around, in stretch. To bo pomoč vam pri zmanjševanju glavobolov iz oči seva, ampak tudi povratne škodo seje s slabo držo. Vaše hrbtenice potrebuje le trenutek v svojem pravilnem prilagoditev ‘reset’ negativnih učinkov posturalnih. Torej pri uporabi računalnika, vsaminut minutes, Stand up, look around, in stretch.
Eye Care &Contact Lenses
Bistveno je, da sledite prakse naučil ki ste jih dobili optometrist, ko dobiš kontaktne leče. Moral bi slediti vaš optometrists’ naročila o tem, kako pravilno čiščenje vašega leče, in kako dolgo lahko varno nosite v imenik. Če se ne, lahko odprla pot za resne zaplete, kot so okužbe oči ali razjede, ki so precej boleče, težko zdraviti, ter zahtevajo bodisi mesecev zdravil ali celo kirurški poseg na očesu, da se določi. Če nosite imenik, veš kaj svoj všeč, da ni dober vid, zato ne tvegati. Pri uporabi stikov – sledite navodilom vaše.
Eye Care & Okužbe
Verjetno ste vsi slišali za očesne okužbe ‘konjunktivitis ". Konjunktivitis je oko okužba, ki lahko povzročijo bakterije, kemični, virus, alergijska reakcija ali draženje, ki pride v oko. Konjunktivitis, ki izvira iz kalčkov je zelo nalezljiva in zlahka prehaja z osebe na osebo preko tako malo, kot enostavno rokovanje. Tukaj je nekaj preprostih nasvetov, da se prepreči širjenje klice, ki povzročajo okužbe oči:
- Ne Share your ličila ali kapljice za oči z nikomer.
- Nikoli dal vizitk v usta, da jih mokro. Mnogi virusi in bakterije so prisotne v ustih lahko preprosto prenese na oči!
- Ne dotikajte vrh stekleničko kapljic za oči z rokami. To lahko prenese klic iz roke v steklenico, in nato v oči.
- Umijte si roke redno.
Kako se ukvarja s skupnimi težave z očmi
Eden izmed najpogostejših poškodb oči za najstnica je praskalec roženice, pogosto, ki jih povzročajo kontaktne leče ali igranje športnih. Praskalec roženica občutek, da je nekaj v očesu, ko ni ničesar, kar ni. Vaše oko bo verjetno dobil rdeči, Pocijepati, in je preveč občutljiva na svetlobo.
Če nosite kontaktne leče in utrpeli poškodbe oči vseh vrst,je pomembno, da ste prenehali nosite kontaktne leče, dokler ne posvetuje z očesnega specialista. Nosi kontaktne leče z poškodovano oko lahko povzroči dodatno škodo ali okužbo.
Odlično pravilo slediti pri skrbi za vaše oči je “Če ste v dvomih, Check it out!” Nekateri pomembni stvari si zapomnite za vsakdanje življenje, so:
- Če ste vzeli hit za oči in izkušnje, kakršne koli spremembe v vidnem polju, krvavitev ali oči videti čudno – iti takoj v bolnišnico v sili oddelku, ki se preverja iz.
- Če imate stalno rdeče oči, trajne bolečine v očesu, ali kakršne koli spremembe v vaš ostrina vida, glava optometrist za pregled in rešitve.
- Vedno upreti pozivam, da zbadanje vaše oči, če se pojavi kakršenkoli delcev tujih snovi v njej. Moral bi oko izpirajte s toplo vodo, če to ni jasno oko – potem pa še enkrat, svoj 'ne sveže v optometrist!
Don't mess s svojo vizijo, izgubo vida na malomarnosti ali skromna skrb, kadar se lahko oškodovana oko je le ni vredno tveganja.
