Îngrijirea ochilor: UV / Sunlight, Persoane de contact, Ochelari
Grija pentru ochii dvs. este esenţial în prevenirea sau reducerea la minim a şansa de a-o varietate de bolile de ochi diferite, inclusiv cataracta, şi a dezvoltat orbire de culoare. orbire congenitală de culoare nu poate fi reparat cu grijă ochi bun, Cu toate acestea, riscul de a dezvolta orbire culoare mai târziu în viaţă poate fi mult reduse la minimum, dacă vă proteja ochii tăi, în orice moment. Există multe opţiuni de simplu se pot face în fiecare zi pentru a proteja ochii tăi – şi totul este bun-simţ! De exemplu,, trauma cap poate provoca orbire de culoare, astfel încât atunci când purtaţi o cască de echitatie biciclete, sau joc dur sport de contact. Purtaţi de protecţie a corecta ochi atunci când lucrează cu utilaje, şi prudenţă practică atunci când manipularea produselor chimice.
Ochi grijă nu este doar pentru a preveni orbirea de culori, aceasta poate ajuta la prevenirea multor probleme de vedere, indiferent dacă aveţi ochii normale sau nu – există câteva lucruri cu laser chirurgie ochi pur si simplu nu poate repara! Modalităţi importante de grija pentru ochi includ limitarea expunerii UV, Reuniunea aportul zilnic recomandat pentru vitamina A, atenţie la semnele de o problemă de viziune în curs de dezvoltare, şi mai mult.
Ţine minte, Dacă vi se confruntă cu o pierdere de calitate vizuală sau orice formă de disconfort pentru ochii dumneavoastră, – have it verificat de către un medic şi / sau de optometrist cât mai curând posibil. Adresat de mai jos sunt câteva din cauzele comune, şi soluţii simple pentru multe riscuri comune pentru a-ţi ochii.
Îngrijirea ochilor & Raze UV
UV Rays poate duce la daune grave la ochi
Expunerea la razele UV este frecvent asociat cu care cauzează cancer de piele, Cu toate acestea, chiar dacă aţi ‘nu tan’ sau de alunecare palmă da pe dinafară, sunteţi încă foarte mult la riscul de a expune peste ochii la raze UV. Expunerii excesive la lumina UV provoacă daune pe termen lung la structura interioară a ochiului dvs., care duc la boli, cum ar fi cataracte şi degenerescenţa maculară.
Cel mai bun lucru pe care il poti face este purta o pereche buna de ochelari de soare, ochelari de soare cel mai bun va reduce lumina de intrare în jos 95% şi se taie lumina UV in mod dramatic mai mult aşa-. Chiar dacă purtaţi ochelari de corecţie pentru sightedness scurt sau lung sightedness full time, puteţi obţine lentile de bază de prescripţie medicală sau un clip create pentru a se asigura că nu sunteţi expune-te la orice condiţii suplimentare ochi. Deci, atunci când eşti prezent în soare, purta ochelari de soare dvs.!
Îngrijirea ochilor & Obiecte de Externe
Întotdeauna a proteja ochii de la obiecte străine
Aceasta este o chestiune de simţ simplu comune. Dacă vă faceţi sport ca suc de fructe, Tenis, şi aşa mai departe, daune imagina cât de mult un hit cu ochiul ar putea provoca la viziunea dvs.. Priza ochi este special conceput pentru a vă proteja de la plin de vigoare chiar şi o minge de tenis de dimensiuni obiect, cu toate acestea, nu toată lumea este la fel, iar acest lucru nu este în nici înseamnă o garanţie a siguranţei! Durează doar un accident, să facă daune grave şi permanente pentru viziunea dvs., asa cred despre felul de ochi de protecţie-uzură, care vă sunt disponibile în aceste situaţii.
Un alt unul important este atunci când faci munca magazin cum ar fi taiat lemn sau de sudura. Mulţi oameni nu ia în considerare ochii lor de protecţie-wear, pentru că nu merită hassle pentru ‘faptul că sudură mici la faţa locului ", sau ‘această reducere mici de lemn ". Dar tine minte, la fel ca în sport, Durează doar o particulă de dispersie sau de un episod acut fără stăpân de a face daune grave viziunea dvs.. Nu numai ca se poate de sudare scântei ruina ochii tai, intensitatea luminii poate face daune grave pe cont propriu. Deci, nu risc viziunea dvs., purta ochelari de protecţie!
Îngrijirea ochilor& Produse Chimice
Multe produse chimice pot provoca daune arde imediat, la diferite grade, inclusiv prejudicii de gravă ca-i va schimba viaţa de pierdere a vederii şi chiar permanente daune. La fel de mult ca 10% din toate leziunile oculare sunt un rezultat de arsuri chimice. În timp ce multe din aceste arsuri duce la un disconfort minor temporară, fiecare ardă sau expunerea la produse chimice periculoase ar trebui să fie luat în serios.
Ca de mai sus,, Sunteţi bine sfătuiţi să urmaţi orice etichete de precauţie cu privire la orice produse chimice Te descurci – inclusiv purtarea ochi-de uzură de protecţie în cazul în care se recomandă.
Îngrijirea ochilor & Computers
Holbezi la calculator fără pauze scurte poate provoca tulpina ochi.
O mare parte spre uimirea mulţi părinţi, Studiile au dovedit în mod concludent că exces a unui calculator sau de televiziune nu va provoca daune pentru ochii dumneavoastră,. Oricum, este important să fie conştienţi de faptul că în timp ce în mod normal, ochiul clipeşte de aproximativ 10 times per minute, atunci când sunteţi mirat acest scade lade ori pe minutr minute. Puteţi descoperi că holbezi la un computer pentru perioade lungi tulpini de ochii tai, manifestă de obicei, pentru dureri de cap. Dacă aţi găsi, de asemenea ochii deveni uscat si iritat atunci când se utilizează calculatorul, Nu sunt disponibile picături pentru ochi – , dar nu utilizează ‘înroşirea reducere a’ picaturi, ca de obicei ei lasă ochiul caută mai rău decât înainte, , o dată produse chimice fade.
Cel mai bun lucru de făcut este clipească pur şi simplu mai mult! Aceasta ajută, de asemenea, pentru a schimba concentra dvs., pur şi simplu întorc privirea de la computer la cealaltă parte a camerei şi apoi înapoi din nou. Un mod fantastic de a avea grijă de sănătatea dumneavoastră dacă utilizaţi un computer pentru intervale de extinsă este să vă asiguraţi că se ridice în picioare la fel de des ca în fiecare 10 minutes, uita în jurul, şi întindeţi. Acest lucru vă va ajuta în reducerea dureri de cap de la tulpina ochi, dar, de asemenea, inversa daunele şedinţei cu poziţia incomodă. A coloanei vertebrale ta are nevoie de doar un moment în alinierea lor corectă a ‘a nu putea suporta’ minutfecte negative ortostatică. Deci, atunci când se utilizează un calculator, fiecare 10-20 minutes, Ridica-te, uita în jurul, şi întindeţi.
Îngrijirea ochilor &Lentile de contact
Este esenţial ca să urmaţi practicile de învăţat pe care vi le optometrist dumneavoastră atunci când vei ajunge lentile de contact. Tu ar trebui să urmeze optometrists dvs.’ ordine cu privire la modul corect de a curăţa lentilele dvs., şi cât timp puteţi purta în condiţii de siguranţă persoanele dvs. de contact. Dacă nu aveţi, Puteţi deschide calea pentru complicaţii, cum ar fi infecţii oculare grave sau ulcere, care sunt destul de dureroase, din greu pentru a trata, şi necesită fie luni de medicaţie sau chiar intervenţii chirurgicale ochi să se stabilească. Dacă purtaţi de contact, stii ce place sa de a nu au viziune bine, asa ca nu mai este de risc. Când se foloseşte dvs. de contact – urmaţi instrucţiunile de dvs..
Îngrijirea ochilor & Infecţiile
Aţi auzit de toate, probabil, infecţie oculară ‘conjunctivită ". Conjunctivita este o infecţie ochi, care pot fi cauzate de bacterii, un produs chimic, un virus, o reacţie alergică sau o iritantă care ajunge în ochi. Conjunctivită care provine de la germeni este foarte contagioasă şi trece cu uşurinţă de la o persoana la alta prin intermediul cât mai puţin ca o simplă strângere de mână. Iată câteva sfaturi simple pentru a evita răspândirea germeni care provoacă infecţii oculare:
- Nu Share machiajul sau picături pentru ochi cu nimeni.
- Nu puneţi niciodată persoanele de contact în gură pentru a le ud. Mulţi viruşi şi bacterii sunt prezente in gura ta se poate răspândi cu uşurinţă pentru a-ţi ochii!
- Nu atingeţi vârful unei sticle de ochelari de picături cu mâinile. Acest lucru se poate transfera de germeni de la mâinile la sticla, şi apoi în ochii tăi.
- Spălaţi-vă mâinile în mod regulat.
Cum să se ocupe de problemele comune Eye
Una dintre cele mai frecvente leziuni ochi pentru un adolescent este o cornee zgâriat, de multe ori provocate de lentilele de contact sau joc de sport. Un corneei zgâriat simt ca si cum nu este ceva în ochi atunci când nu există nimic acolo. Ochiul dumneavoastră va primi probabil roşu, tear up, şi să fie supra-sensibile la lumină.
Dacă purtaţi lentile de contact şi suferă un prejudiciu ochi de orice fel,este important să opriţi poartă lentile de contact dvs. până când se consulte cu un specialist in ochi. Care poartă lentile de contact cu un ochi deteriorate pot provoca daune suplimentare sau o infecţie.
O regulă excelent de urmat atunci când grija pentru ochi este “atunci când sunt în dubiu, verifica it afarã!” Unele lucruri importante de retinut pentru viaţa de zi cu zi sunt:
- Dacă aţi luat un hit cu ochiul şi experienţa orice schimbări în viziunea dvs., sângerare sau ochi arata ciudat – Du-te imediat la un spital de urgenţă salon care urmează să fie verificat la ieşire.
- Dacă aveţi ochii roşii constanta, durere de durată în ochi, sau de orice modificare a acuităţii vizuale dvs., cap de la un optometrist pentru un check-up şi soluţie de.
- Întotdeauna rezista impulsului de a freca ochiul dumneavoastră dacă aveţi orice particulă a materiei străine în ea. Ar trebui să vă spălaţi ochii cu apă caldă, în cazul în care acest lucru nu este clar ochi – apoi, din nou,, Este off la optometrist!
Nu te pui cu viziunea ta, pierde viziunea dvs. pentru a neglijenţă sau de îngrijire lacklustre atunci când ochiul tău să fie răniţi este doar nu merita riscul.
