Eye Care: Luz solar UV /, Contactos, Óculos
Cuidar dos olhos é essencial para prevenir ou minimizar a possibilidade de uma variedade de diferentes doenças dos olhos, incluindo cataratas, e daltonismo desenvolvidos. daltonismo congênito não pode ser reparado com o cuidado dos olhos bem, Contudo, o risco de desenvolvimento de daltonismo mais tarde na vida pode ser bastante minimizado se você proteger os seus olhos em todos os momentos. Há muitas escolhas simples que você pode fazer todos os dias para proteger os olhos – e é tudo senso comum! Por exemplo, trauma na cabeça pode causar daltonismo, para usar um capacete ao andar de bicicleta, ou esporte de contato jogando duro. Desgaste a protecção dos olhos correto quando se trabalha com máquinas, prática e cuidado ao manusear produtos químicos.
Cuidados com o corpo não é apenas para evitar daltonismo, ele pode ajudar a prevenir muitos problemas de visão, se você tem olhos normais ou não – existem algumas coisas que a cirurgia a laser olho só não pode resolver! Aspectos importantes para cuidar de seus olhos incluem a limitação da exposição UV, reunião da ingestão diária recomendada de vitamina A, atenção aos sinais de um problema de visão de desenvolvimento, e mais.
Lembrar, Se você está experimentando uma perda de qualidade visual ou qualquer outra forma de desconforto para seus olhos – ter verificado por um médico e / ou optometrista, logo que possível. Abordadas a seguir são algumas das causas mais comuns, e soluções simples para muitos riscos comuns para os seus olhos.
Eye Care & Raios UV
Os raios UV podem causar lesões oculares graves
A exposição aos raios UV é comumente associado a causar câncer de pele, No entanto, mesmo se você ‘não tan’ ou tapa slop deslizamento, você ainda está muito em risco de expor o que seus olhos dos raios UV. A exposição excessiva à luz ultravioleta causa danos a longo prazo para a estrutura interna do olho, levando a doenças como a cataratas e degeneração macular.
A melhor coisa que você pode fazer é usar um bom par de óculos de sol, óculos de sol a maioria dos bons vai cortar a luz recebida para baixo 95% e cortar a luz UV dramaticamente mais tão. Mesmo se você usar óculos de correcção de miopia ou miopia longo tempo integral, você pode começar lentes de prescrição ou clip-ons para garantir que você não está expondo-se a quaisquer condições olho mais. Então, quando você está no sol, desgastar seus óculos de sol!
Eye Care & Foreign Objects
Sempre proteja seus olhos dos objetos estranhos
Esta é uma questão de senso comum. Se você estiver praticando esportes como squash, tênis, e assim por diante, imaginar quanto dano uma batida no olho pode causar à sua visão. O soquete de olho é projetado especificamente para proteger você de toda a força de um mesmo objeto do tamanho de bolas de ténis, Contudo, nem todos é o mesmo, e isto é de maneira nenhuma uma garantia de segurança! Leva apenas um acidente de causar danos graves e permanentes à visão, Então, pense sobre o tipo de olho protectora de desgaste que estão disponíveis para você nessas situações.
Outra importante é quando fazendo um trabalho loja como o corte de madeira ou de solda. Muitas pessoas desconsiderar seu olho protetor desgaste, porque não vale a pena a trabalheira para ‘que solda pequena mancha ', ou ‘este corte de madeira pequenas. Mas lembre-se, assim como com os esportes, ele só tem uma rua ou uma partícula perdida flare para causar sérios danos à sua visão. Não somente pode a soldagem faíscas arruinar seus olhos, a intensidade da luz pode causar sérios danos em suas próprias. Portanto, não arrisque sua visão, usar óculos de proteção!
Eye Care& Produtos Químicos
Muitos produtos químicos podem causar danos imediatos queimar em vários graus, incluindo danos tão graves como a vida-alterando-se a perda de visão e até mesmo danos permanentes. Tanto quanto 10% de todas as lesões oculares são resultado de queimaduras químicas. Embora muitos desses resultar em queimaduras um pouco de desconforto temporário, cada queimar ou exposição a produtos químicos perigosos deve ser levada a sério.
Conforme acima, você está bem aconselhados a seguir todas as etiquetas de precaução em todos os produtos químicos você lida – incluindo o uso de proteção ocular-vestir, se é aconselhável.
Eye Care & Computadores
Olhando para o computador sem interrupções de curta duração pode causar tensão ocular.
Para o espanto de muitos pais, Os estudos têm provado conclusivamente que o uso excessivo do computador ou da televisão não vai causar danos aos olhos. Contudo, É importante estar ciente de que, enquanto o olho pisca normalmente cerca de 10 times per minute, quando você está encarando este cai paravezes por minutoper minute. Você pode achar que olhar para um computador por longos períodos de cepas de seus olhos, geralmente manifestando-se por dores de cabeça. Se você também encontra os seus olhos tornar-se seca e irritada quando utilizar o computador, existem colírios disponíveis – mas não use ‘reduzir a vermelhidão’ gotas, como eles costumam deixar o olho quem pior do que antes, uma vez que os produtos químicos fade.
A melhor coisa a fazer é simplesmente piscar mais! Ela também ajuda a mudar seu foco, simplesmente olhar longe do computador para o outro lado da sala e depois voltar. Uma maneira fantástica para cuidar de sua saúde se você usar um computador para intervalos estendido é ter a certeza que se levantar quantas vezes cada 10 minutes, olhar em volta, e alongamento. Isso irá ajudá-lo a reduzir as dores de cabeça de tensão ocular, mas também reverter os danos da sessão com a má postura. Sua coluna tem apenas um momento em seu alinhamento correto ‘reset’ quaisquer efeitos negativos postural. Assim, quandminutoszar um computador, cada um 10-20 minutes, Stand up, olhar em volta, e alongamento.
Eye Care &Lentes de Contato
É essencial que você siga as práticas ensinadas pelo seu oftalmologista quando chegar em lentes de contato. Você deve seguir seu optometristas’ ordens sobre como limpar corretamente as lentes, e quanto tempo você pode usar com segurança os seus contatos. Se você não, Você pode abrir caminho a complicações, como infecções oculares graves ou úlceras que são bastante dolorosas, de difícil tratamento, e requerem o mês de medicação ou mesmo a cirurgia para correção de olho. Se você usar contatos, você sabe que seu gosto para não ter uma boa visão, por isso não arriscar. Ao utilizar os seus contatos – seguir suas instruções.
Eye Care & Infecções
Você provavelmente já todos ouvimos da infecção ocular ‘conjuntivite ". A conjuntivite é uma infecção ocular que pode ser causada por bactérias, um produto químico, um vírus, uma reação alérgica ou um irritante que entra no olho. Conjuntivite que se originou de germes é altamente contagiosa e transmite facilmente de pessoa para pessoa através de tão pouco como um simples aperto de mão. Aqui estão algumas dicas simples para evitar a propagação de germes que causam infecções oculares:
- Não partilhe a sua composição ou colírio com ninguém.
- Nunca coloque os contatos em sua boca para molhar os. Muitos vírus e bactérias presentes na boca podem facilmente se espalhar para os seus olhos!
- Não tocar a ponta de um frasco de colírio com as mãos. Esta pode transferir germes de suas mãos para a garrafa, e, em seguida, dentro dos seus olhos.
- Lave as mãos regularmente.
Como lidar com problemas oculares Comum
Uma das lesões oculares mais comuns para um adolescente é uma córnea arranhada, muitas vezes causadas por lentes de contato ou praticar esportes. A córnea arranhada sinto que há algo em seus olhos quando não há nada lá. Seu olho provavelmente vai ficar vermelho, rasgar, e ser mais sensível à luz.
Se você usar lentes de contato e sofrer um ferimento de olho de qualquer tipo,É importante que você parar de usar suas lentes de contato até que você consultar com um oftalmologista. O uso de lentes de contato com um olho danificado pode causar mais danos ou uma infecção.
Uma regra de excelente a seguir quando a cuidar de seus olhos é “quando em dúvida, check it out!” Algumas coisas importantes para lembrar a vida cotidiana são:
- Se tiver tomado uma batida no olho e sentir quaisquer alterações na sua visão, sangramento ou o olho parece estranho – ir imediatamente para uma enfermaria de emergência do hospital para fazer check-out.
- Se você tiver constante olhos vermelhos, dor duradoura no seu olho, ou qualquer alteração na sua acuidade visual, cabeça para um oftalmologista para um check-up e uma solução.
- Sempre resistir à tentação de esfregar o olho se você receber qualquer partícula de matéria estranha nele. Você deve lavar os olhos com água morna, Se isto não resolver o seu olho – em seguida, mais uma vez, é fora do optometrista!
Não mexa com a sua visão, perder a sua visão de descuido ou cuidado medíocre quando seu olho pode ser lesado é apenas não vale o risco.
