Oogverzorging: UV / Zonlicht, Contacten, Bril
De zorg voor uw ogen is essentieel bij het voorkomen of minimaliseren de kans op een verscheidenheid van verschillende oogziekten zoals staar, en ontwikkeld kleurenblindheid. Aangeboren kleurenblindheid kan niet worden hersteld met goede oogzorg, echter het risico van het ontwikkelen van kleur blindheid op latere leeftijd kan aanzienlijk worden geminimaliseerd indien u uw ogen te beschermen ten alle tijden. Er zijn vele eenvoudige keuzes die u kunt maken elke dag om uw ogen te beschermen – en het is allemaal gezond verstand! Bijvoorbeeld, hoofdletsel kan veroorzaken kleurenblindheid, zo dragen van een helm tijdens het rijden een fiets, of het spelen van harde contact sport. Draag de juiste oogbescherming bij het werken met machines, en praktijk voorzichtig bij het omgaan met chemicaliën.
Eye zorg is niet alleen voor het voorkomen van kleurenblindheid, het kan helpen voorkomen dat veel visie impairments, of je normale ogen of niet – er zijn sommige dingen ooglaseren gewoon niet vast! Belangrijke manieren om de zorg voor uw ogen onder de beperking van UV-blootstelling, aan de aanbevolen dagelijkse inname van vitamine A, aandacht voor de tekenen van een zich ontwikkelende visie probleem, meer.
Onthouden, als je ervaart een verlies van visuele kwaliteit of enige vorm van ongemak aan uw ogen – laten controleren door een arts en / of optometrist zo spoedig mogelijk. Hieronder behandeld zijn enkele van de voorkomende oorzaken, en eenvoudige oplossingen voor veel voorkomende risico's voor uw ogen.
Oogverzorging & UV-straling
UV-straling kan leiden tot ernstige schade aan het oog
Blootstelling aan UV-stralen wordt vaak geassocieerd met huidkanker veroorzaken, Maar zelfs als u ‘niet bruin’ of slip Slop klap, je bent nog steeds heel veel op het risico van over blootstelling van uw ogen aan UV-stralen. Overmatige blootstelling aan UV-licht veroorzaakt op lange termijn schade aan de innerlijke structuur van uw oog, leiden tot ziekten als staar en maculadegeneratie.
Het beste wat je kunt doen is dragen van een goede zonnebril, de meeste goede zonnebril zal snijden binnenkomende licht naar beneden 95% en drastisch in te perken UV-licht meer-zo. Zelfs als je corrigerende bril dragen voor korte of lange blik blik full-time, kun je recept lenzen of clip-ons om ervoor te zorgen dat u niet bloot aan eventuele verdere oog voorwaarden. Dus als je buiten in de zon, Draag je zonnebril!
Oogverzorging & Vreemde voorwerpen
Altijd je ogen beschermen tegen vreemde voorwerpen
Dit is een simpele kwestie van gezond verstand. Als je speelt sporten als squash, tennis, enzovoort, zich voorstellen hoeveel schade een hit aan het oog zou kunnen veroorzaken aan uw visie. De oogkas is specifiek ontworpen om u te beschermen tegen de volle kracht van zelfs een tennisbal formaat object, Maar niet iedereen is hetzelfde, en dit is geenszins een garantie voor veiligheid! Het duurt slechts een ongeval te doen blijvende en ernstige schade aan uw visie, zo denken over de soorten beschermende eye-wear die beschikbaar zijn om u in deze situaties.
Een ander belangrijk is bij het doen van een winkel, zoals hout snijden of lassen. Veel mensen negeren hun beschermende eye-wear omdat het niet de moeite waard is voor ‘dat kleine plek las ', of ‘dit kleine hout gesneden '. Maar onthoud, net als met sport, Het duurt slechts een verdwaalde deeltje of een zwerver afvangen ernstige schade aan uw visie te doen. Niet alleen kan de lasvonken ruïne je ogen, de intensiteit van het licht kan ernstige schade op eigen. Dus het risico dat uw visie, beschermende brillen!
Oogverzorging& Chemicals
Veel chemische producten kunnen branden onmiddellijke schade veroorzaken in verschillende mate met inbegrip van schade zo ernstig als levensveranderende verlies van het gezichtsvermogen en zelfs blijvende schade. Zo veel als 10% van alle oogletsels zijn een gevolg van chemische brandwonden. Hoewel veel van deze verbrandingen leiden tot minder tijdelijke ongemak, iedere branden of blootstelling aan gevaarlijke chemicaliën moeten serieus worden genomen.
Hierboven per, u bent goed aan voorzorgs etiketten volgen over alle chemische stoffen die u behandelen – inbegrip van het dragen van beschermende eye-wear indien het wordt aangeraden.
Oogverzorging & Computers
Staring at the computer zonder korte pauzes kan leiden tot vermoeidheid van de ogen.
Veel te veel ouders ontsteltenis, studies hebben overtuigend aangetoond dat overmatig gebruik van een computer of televisie niet zal schade aan uw ogen veroorzaken. Echter, Het is belangrijk om te beseffen dat, terwijl de ogen knippert normaal ongeveer 10 times per minute, wanneer u staren dit daalt tot 2 aan 3 timkeer per minuut kunt vinden dat staren naar een computer voor langere tijd stammen uw ogen, meestal manifesteren voor hoofdpijn. Als u ook uw ogen worden droog en geïrriteerd bij het gebruik van de computer, Er zijn oogdruppels beschikbaar – maar geen gebruik ‘roodheid verminderen’ druppels, zoals ze gewoonlijk laten de ogen kijken slechter dan voorheen, zodra de chemische fade.
Het beste om te doen is gewoon knipperen meer! Het helpt ook om uw aandacht, gewoon weg te kijken van de computer naar de andere kant van de kamer en dan weer terug. Een fantastische manier om te kijken na uw gezondheid als u een computer te gebruiken voor langere intervallen is ervoor te zorgen je opstaat zo vaak als elke 10 minutes, rondkijken, en rek. Dit zal u hulp bij het terugdringen van hoofdpijn van vermoeidheid van de ogen, maar ook omgekeerd de schade van de vergadering met een slechte houding. Uw rug hoeft slechts een moment in de juiste afstemming op ‘reset’ posturale eventuele negatieve effectenminutenij gebruik van een computer, elke 10-20 minutes, Sta, rondkijken, en rek.
Oogverzorging &Contactlenzen
Het is essentieel dat u de praktijk geleerd door uw optometrist als je contactlenzen. U moet volgen uw optometristen’ orders op hoe goed uw lenzen schoon, en hoe lang u veilig kunt dragen uw contacten. Als je niet, u kunt openen de weg voor complicaties, zoals ernstige ooginfecties of zweren dat heel pijnlijk zijn, moeilijk te behandelen, en vereisen een maand van medicatie of zelfs oogchirurgie te lossen. Als u contacten dragen, je weet wat haar willen niet goed zicht hebben, dus het risico niet nemen. Bij gebruik van uw contacten – volg uw instructies.
Oogverzorging & Infecties
U hebt waarschijnlijk al gehoord van de ooginfectie ‘conjunctivitis '. Conjunctivitis is een oog infectie die kan worden veroorzaakt door bacteriën, chemische, virus, een allergische reactie of een irriterende stof die wordt in het oog. Conjunctivitis dat afkomstig is van ziektekiemen is zeer besmettelijk en gemakkelijk overgaat van mens tot mens via zo weinig als een eenvoudige handdruk. Hier zijn een aantal eenvoudige tips om te voorkomen dat de verspreiding van de bacteriën die ervoor zorgen dat ooginfecties:
- Don't Deel uw make-up of oogdruppels met iedereen.
- Nooit contacten in je mond om ze nat. Veel virussen en bacteriën aanwezig zijn in je mond kan gemakkelijk uitbreiden tot uw ogen!
- Raak het topje van een flesje oogdruppels met je handen. Dit kan kiemen overbrengen van uw handen naar de fles, en vervolgens in je ogen.
- Was uw handen regelmatig.
How to Deal met Gemeenschappelijk oogproblemen
Een van de meest voorkomende letsels oog voor een tiener is een hoornvlies bekrast, vaak veroorzaakt door contactlenzen of sporten. Een krabde hoornvlies het gevoel dat er iets in uw oog als er niets is er. Uw oog zal waarschijnlijk krijgt rood, verscheuren, en worden overgevoelig voor licht.
Indien u contactlenzen draagt en lijden in de gaten letsel van welke aard,Het is belangrijk dat u stopt met het dragen van uw contactlenzen totdat u in overleg met een oogarts. Het dragen van contactlenzen met een beschadigd oog kan leiden tot verdere schade of een infectie.
Een uitstekende regel te volgen bij de zorg voor uw ogen is “bij twijfel, check it out!” Enkele belangrijke dingen om te onthouden voor het dagelijks leven zijn:
- Als u hebben een hit voor het oog en ervaring eventuele veranderingen in uw visie, bloeden of het oog ziet er vreemd uit – Ga onmiddellijk naar een ziekenhuis EHBO-afdeling te worden gecontroleerd.
- Als u constant rode ogen, blijvende pijn in je ogen, of een wijziging in uw gezichtsscherpte, hoofd naar een optometrist voor een check-up en oplossing.
- Altijd weerstaan aan de drang om je ogen wrijven als u een deeltje van vreemde stoffen krijgen in het. Je moet je oog spoelen met warm water, Als dit niet duidelijk uw oog – dan weer, het is uit de optometrist!
Don't mess with uw visie, verliezen van je visie onzorgvuldigheid of matte voorzichtig wanneer u uw oog gewond raken is gewoon het risico niet waard.
