Eye Care: УВ / Сончева светлина, Контакт, Очила
Грижите за вашите очи е од суштинско значење во спречувањето или минимизирање на можноста од различни болести, вклучувајќи ги и катаракта на очите, и развиени боја слепило. вековен боја слепило не може да се надгради со добра нега око, Сепак, ризикот од развивање на боја слепило подоцна во животот може да биде значително намалени ако се заштитат очите на сите времиња. Има многу едноставно можете да направите избор секој ден за заштита на вашите очи – и сето тоа е здравиот разум! На пример, глава траума може да предизвика слепило боја, па носи шлем, кога возиш велосипед, или играње тешко контакт спорт. Носете ја соодветната око за заштита при работа со машини, и пракса претпазливост кога ракување со хемикалии.
Очи грижата не е само боја за спречување на слепилото, може да помогне да се спречи многу визија impairments, дали сте нормални очи или не – постојат некои работи Laser Eye Surgery едноставно не можат да утврдат! Важна начини да се грижи за твоите очи вклучува ограничување UV изложеност, средба препорачаната дневна доза на витамин А, внимание посветено на знаци на развој визија проблем, и повеќе.
Помни, ако се соочуваат со загуба на квалитетот или визуелна каква било форма, на непријатност за твоите очи – треба да проверува од страна на лекар и / или optometrist што е можно побрзо. Упатено подолу се некои од заеднички причини, и едноставни решенија за многу општи ризици за твоите очи.
Eye Care & UV зраци
UV зраци може да доведе до сериозни оштетувања на окото
Изложеноста на UV зраци се обично поврзани со предизвикува рак на кожата, Сепак, дури и ако ‘не тен’ грешка локва или шамар, вие сте уште многу многу во изложување на ризик од над очите на УВ зраци. Прекумерна изложеност на ултравиолетова светлина предизвикува долгорочна штета на внатрешната структура на око, води кон болести како што се катаракта и макуларна дегенерација.
Најдобро нешто што можете да направите е да се носат добар пар на очила за сонце, повеќето добри очила за сонце ќе ја намали дојдовни светлина надолу 95% и намалување на УВ светлина драматично повеќе-толку. Дури и ако носиш корективни очила sightedness за краток или долг sightedness со полно работно време, може да се добијат на рецепт леќи или клип-ons да се осигура дека не сте сами за разоткривање на секакви понатамошни услови око. Значи, кога сте во сонцето, Ви носат очила за сонце!
Eye Care & Странски Предмети
Секогаш се заштитат очите од странски објекти
Ова е прашање на здрав разум просто. Ако си играат како спортски squash, тенис, и така натаму, замисли колку штета хит за око би можело да предизвика до вашата визија. Окото сокетот е специјално дизајнирана да се заштитите од полната сила на уште еден објект со големина на тениско топче, Меѓутоа не се сите исти, и ова е никој случај не значи гаранција за безбедноста на! Тоа се само една несреќа да се направи сериозна и трајна штета на вашата визија, така размислуваат за заштита на сорти на око облека што ви се достапни во овие ситуации.
Друго важно е една продавница, кога прават работи како сечење дрва или заварување. Многу луѓе непочитувањето на нивните заштитни око облека, бидејќи тоа не е вредно за караница за ‘дека малите место заварување ", или ‘сече дрва на овој мал '. Но, се сеќавам, исто како и со спортски, тоа се само една честичка скитници или некој скитници Гилберт да не сериозна штета на вашата визија. Не само што може на заварување уништи твоите очи искри, во интензитетот на светлината може да направи сериозна штета на сопствената. Затоа, не ризикот е вашата визија, носат заштитни eyewear!
Eye Care& Хемикалии
Многу хемикалии може да предизвика оштетување на толпата веднаш различни степени вклучувајќи штета како сериозен како животот-менувањето губење на диво, па дури и трајно оштетување. Колку што 10% на сите очите повреди се резултат на хемиски изгореници. Иако многу од овие изгореници резултира со малолетно лице привремено непријатност, секој горат или изложеност на опасни хемикалии треба да се сфати сериозно.
Како на над, Ви се советува и да ги следите сите заштитни етикети за сите да се справува со хемикалии – вклучувајќи ги носат заштитна облека око ако е советувано.
Eye Care & Компјутери
Загледан во компјутер без кратки паузи може да предизвика замор на очите.
Многу многу родители страв, студии имаат докажано дека конечна-употреба на компјутер или телевизор нема да предизвика оштетување на очите. Сепак, важно е да се биде свесен дека додека око нормално blinks приближно 10 times per minute, кога ќе се свртени кон пати во минутаи 2 да 3 times per minute. Може да видите дека се гледаш во компјутер за долги периоди видови твоите очи, обично се манифестира за главоболки. Ако најдете и твоите очи стане сува и иритира кога користите компјутер, капки за очи има на располагање – , но не го користат ‘намалување на црвенилото’ капки, како што обично ја напушти око гледајќи полошо отколку пред, еднаш на хемикалии избледи.
Најдоброто нешто што не е едноставно трепкање повеќе! Таа, исто така, помага да го промени вашиот фокус, едноставно изгледаат далеку од компјутерот, на другата страна на собата, а потоа повторно назад. Една фантастично начин да се грижи за вашето здравје ако користите компјутер за проширена интервали е да се осигурате дека ќе застане толку често колку што секој 10 minutes, Смирете, и истегнување. Ова ќе ви помагаме во намалување на главоболки од замор на очите, но, исто така, обратна на штета на седницата со сиромашните поза. Вашитминутитреби кичмата само еден момент во својата точна усогласување на ‘ресетира’ никакви негативни ефекти postural. Значи, кога со помош на компјутер, секој 10-20 minutes, Застане, Смирете, и истегнување.
Eye Care &Контакт Објективи
Особено важно е да ги следите практиката учеше за вас од вашите optometrist кога ќе добие контактни леќи. Треба да ги следите вашите optometrists’ наредби за тоа како да правилно чистење на леќите, и колку долго можете да безбедно носат вашите контакти. Ако не, може да се отвори патот за компликации како што се сериозни инфекции на окото или чирови, кои се прилично болна, тешко да се третираат, и да бараат или месеци на лекот, па дури и да се одреди око хирургија. Ако носиш контакти, знаете што нејзините сакал да не имаат добра визија, па не е ризик. При користење на вашите контакти – следат вашите упатства.
Eye Care & Инфекции
Веројатно сите сте слушнале за инфекции на очите ‘конјунктивитис '. Conjunctivitis око е инфекција која може да се предизвикани од бактерии, хемиски, вирус, алергиска реакција или надразнување дека добива во око. Conjunctivitis дека потекнуваат од бактерии е многу заразна и лесно поминува од лице на лице, преку што се малку како едноставен ракување. Еве неколку едноставни совети како да се избегне ширење на бактерии кои предизвикуваат инфекции на окото:
- Не се споделуваат својата шминка или капки за очи со некој.
- Никогаш контакти стави во устата влажна да ги. Многу вируси и бактерии се присутни во устата може лесно да се прошири на твоите очи!
- Не го допре врвот од шишето на очни капаци со вашите раце. Овој трансфер може да бактериите од вашите раце до шишето, а потоа и во твоите очи.
- Измијте ги рацете редовно.
Како да се справите со заеднички проблеми со очите
Еден од најчестите повреди на окото за тинејџер е изгребан роговица, често се предизвикани од контактни леќи или играње спортска. А изгребани роговица се чувствуваат како да е нешто во окото кога нема ништо таму. Твоето око, најверојатно, ќе добиеш црвено, искине, и да се над-осетливи на светлина.
И вие да се носите контактни леќи и страдаат за повреда на окото од каков било вид,важно е да престанете да си носат вашите контактни леќи, додека не се консултираат со специјалист око. Носат контактни леќи со оштетен око може да предизвикаат дополнителна штета или инфекција.
Одличен правило да се следат кога се грижите за вашите очи е “кога во сомнеж, Check it out!” Некои важни работи кои треба да се сеќавам за секојдневниот живот, се:
- Ако сте ги направиле хит за око и искуство за сите промени во вашата визија, крварење или око изгледа чудно – одат веднаш во болница за итни случаи одделение за да се провери од.
- Ако имате постојано црвени очи, трајна болка во окото, , или за секоја промена во вашиот визуелен острота, глава до optometrist за преглед и решение.
- Секогаш се одолее на поривот за Бришење окото ако добиете било која честица на туѓа материја во него. Треба да флеш окото со топла вода, Ако тоа не Ви јасно око – потоа уште еднаш, тоа е исклучување на optometrist!
Не збрка со вашата визија, губи својата визија за невнимание или lacklustre грижа кога твоето око може да биде повреден е само не вреди ризикот.
