Eye Care: UV / Sunlight, Kontakti, Brilles
Rūpes par Jūsu acis ir būtiska, lai nepieļautu vai samazinātu iespējas dažādas acu slimības, tostarp katarakta, un jāattīsta krāsu aklums. iedzimts krāsu aklums nevar ROZĪTAIS ar labu acu aprūpe, Tomēr risks saslimt ar krāsu aklumu, vēlākajā dzīvē var ievērojami samazināt, ja jums aizsargāt acis vienmēr. Ir daudz vienkāršu izvēli jūs varat darīt katru dienu, lai aizsargātu Jūsu acis – un tas viss veselais saprāts! Piemēram,, galvas trauma var izraisīt krāsu aklums, tāpēc jāvalkā ķivere, kad riding bike, vai spēlējot grūti sazināties sports. Valkāt pareizs acu aizsardzība, strādājot ar mehānismiem, un prakse piesardzība, rīkojoties ar ķimikālijām.
Acu aprūpe ir ne tikai novērst krāsu aklums, tas var palīdzēt novērst daudzas redzes traucējumi, vai jums ir normālas acis, vai nav – ir dažas lietas, lāzera acu operācija vienkārši nevar noteikt! Svarīgākajiem veidiem, lai rūpētos par jūsu acīm arī ierobežojot UV staru iedarbību, sanāksme ieteicamo diennakts devu vitamīnu, uzmanības pievēršanu un attīstības redzējumu problēmu pazīmes,, vairāk.
Atcerēties, Ja Jums rodas zaudējumi vizuālo kvalitāti vai diskomforts jebkādā formā acis – lūdziet to pārbaudīt, ko ārsts un / vai optometrists, cik drīz vien iespējams. Turpmāk aplūkotas ir daži cēloņi, un vienkārši risinājumi ir daudz kopīgu risku acis.
Eye Care & UV stari
UV stari var radīt nopietnus bojājumus acīm
Saskarsme ar UV stariem, ir bieži saistīts ar izraisa ādas vēzi, Taču pat tad, ja ‘nav tan’ vai slīdes policists iepļaukāt, Jums ir vēl ļoti daudz riskam nekā pakļaujot acis pret UV stariem. Pārmērīgu saskarsmi ar UV gaismu rada ilgtermiņa kaitējumu iekšējo struktūru acī, kas izraisa slimības, piemēram, katarakta un makulas deģenerācija.
Labākais, ko jūs varat darīt, ir jāvalkā labi pāri saulesbrilles, daudziem labiem saulesbrilles būs samazināt ienākošo gaismu leju 95% un samazinātu UV gaismu dramatiski vairāk-tā. Pat ja Jūs nēsājat korekcijas brilles īstermiņa tālredzību vai ilgtermiņa tālredzību pilna laika, Jūs varat recepti izkliedētāju vai Clip-ons, lai nodrošinātu, ka neesat pakļaujot sevi nekādus turpmākus acu nosacījumi. Tātad, kad jūs esat saulē, valkāt jūsu saulesbrilles!
Eye Care & Ārvalstu Objekti
Vienmēr aizsargā acis no svešķermeņu
Tas ir jautājums par vienkāršu veselā saprāta. Ja jūs esat spēlē sporta, piemēram, skvošs, Teniss, un tā tālāk, iedomāties, cik daudz zaudējumu hit uz acs, varētu izraisīt to redzes. Acs dobuma ir īpaši izstrādāta, lai aizsargātu jūs no pilnā spēkā, pat tenisa bumbiņu izmēra objekts, tomēr ne visi ir pats, un tas nekādā ziņā garantē drošību! Tas aizņem tikai vienu nelaimes darīt pastāvīgu un nopietnu kaitējumu Jūsu redze, tā domā par aizsardzības acs veida, nodilumu, kas jums ir pieejamas šādās situācijās.
Vēl viens svarīgs ir tad, kad veic veikals darbotos kā samazināt koksnes vai metināšanai. Daudzi cilvēki neņem vērā to aizsardzības acu valkāt, jo tas nav vērts apgrūtinājumus ‘ka mazie spot weld ", vai ‘šīs mazās koka griezti ". Bet atceraties, tāpat kā ar sporta, tas aizņem tikai vienu klaiņojošu daļiņu vai vienu klaiņojošu izlīdzināšanu veikt nopietnu kaitējumu Jūsu redze. Ne tikai var metināšanas dzirksteles pazudināt acis, no gaismas intensitāti var izdarīt nopietnus bojājumus par saviem. Domājams, ka risks redzes, Valkāt aizsargājošo Eyewear!
Eye Care& Chemicals
Daudzās ķimikālijas var radīt tūlītēju degt zaudējumi ir dažādas pakāpes, ieskaitot zaudējumus, kā nopietna, dzīvībai mainīt redzes zudumu, un pat neatgriezenisku bojājumu. Tik daudz kā 10% Visu acu traumas ir rezultāts ķīmiskus apdegumus. Kaut arī daudzi no šiem apdegumu rezultātā nepilngadīgais pagaidu neērtības, ik degt vai saskari ar bīstamām ķīmiskajām vielām, būtu jāuztver nopietni.
Attiecībā uz iepriekš, Jums ir arī ieteicams ievērot piesardzības uzlīmes uz jebkuru ķimikāliju jūs sniedzat – tai skaitā apģērbu aizsardzības eye-wear, ja tas ir ieteicams.
Eye Care & Datori
Skatās uz datoru bez īsus pārtraukumus var izraisīt acu celms.
Ļoti daudziem vecākiem neizpratni, pētījumi ir galīgi pierādīts, ka pārmērīgas lietošanas datora vai televīzijas ieviešana nedrīkst bojāt acis. Tomēr, Ir svarīgi apzināties, ka, kamēr acs parasti mirgo apmēram 10 times per minute, kad esat skatās šo pazeminās līdz 2 uzreizes minūtēute. Var gadīties, ka skatās uz datora ilgu laiku celmiem acis, parasti izpaužas galvassāpes. Ja jums atrast arī acis kļūst sausas un iekaisušas, izmantojot datoru, ir acu pilieni pieejams – bet neizmanto ‘apsārtumu samazināšanai’ pilieni, jo tie parasti atstāj acs meklē sliktāk nekā iepriekš, kad ķimikālijas fade.
Vislabāk to darīt, ir vienkārši mirgot vairāk! Tā arī palīdz mainīt savu uzmanību, vienkārši skatīties prom no datora uz otru pusi no istabas un tad atkal atpakaļ. Fantastisks veids, kā rūpēties par savu veselību, ja jūs izmantojat datoru pagarināt intervālu ir pārliecināties, jūs piecelties tik bieži, cik ik 10 minutes, paskatīties, un stiept. Tas atvieglos jums samazinātu galvassāpes no acu celms, bet arī mainīt kaitējumu Sēdes ar sliktas pozas. Jūsu mugurkaula vajadzīga tikai brīdī to pareizajā pielīdzināšanu ‘reset’ negatīvas efektus. Tātad, ja izmanto datoru,, katrs 10-20 minūtes, Piecelties, paskatīties, un stiept.
Eye Care &Kontaktlēcas
Ir svarīgi, lai Jūs ievērotu praksi mācīja jums jūsu optometrist kad saņemsiet kontaktlēcas. Jums ir jāseko jūsu optometrists’ rīkojumus par to, kā pareizi tīrīt lēcas, un cik ilgi jūs varat droši valkāt jūsu kontakti. Ja jums nav, Jūs varat atvērt ceļu komplikācijas, piemēram, nopietnas acu infekcijas vai čūlas, kas ir diezgan sāpīgs, grūti ārstēt, un pieprasa vai nu mēnešu zāles vai pat acu operācija noteikt. Ja Jūs nēsājat kontakti, jūs zināt, ko tās vēlētos nav laba redze, tā nerada risku,. Lietojot Jūsu kontakti – sekojiet norādījumiem.
Eye Care & Infekcijas
Jums, iespējams, visu dzirdējis acs infekciju ‘konjunktivīts ". Konjunktivīts ir acs infekcija, kas var izraisīt baktērijas, ķīmiskās, vīruss, alerģiska reakcija vai kairinošas, kas nonāk acī. Konjunktivīts, kas cēlies no mikrobiem, ir ļoti lipīga un viegli pāriet no cilvēka uz cilvēku, izmantojot mazāk kā vienkārša rokasspiediena. Šeit ir daži vienkārši padomi, lai izvairītos izplatīt baktērijas, kas izraisa acu infekciju:
- Nedodiet savu aplauzums vai acu pilienus ar kāds.
- Nekad nelieciet kontakti mutē uz mitru viņiem. Daudzi vīrusi un baktērijas mutē varētu viegli izplatīties jūsu acīm!
- Nepieskarieties galu pudeli acu pilieni ar rokām. Tas var nodošana baktērijas no rokas pudele, un tad acīs.
- Nomazgājiet rokas regulāri.
Kā tikt galā ar kopējo Acu problēmas
Viens no visbiežāk acu traumu, lai pusaudzis ir saskrāpēts radzene, bieži izraisa kontaktlēcas vai demonstrēšanas sports. Saskrāpēts radzene jūtu, ka ir kaut kas acī, kad nekas nav. Jūsu acu būs iespējams saņemt sarkans, saplēst, un būt pārāk jutīgi pret gaismu.
Ja Jūs nēsājat kontaktlēcas un cieš no acu traumas jebkāda veida,Ir svarīgi, lai Jūs pārtraucat valkājot Jūsu kontaktlēcas, līdz jūs konsultēties ar acu speciālistu. Valkā kontaktlēcas ar bojātu acs var izraisīt turpmāku kaitējumu vai infekcija.
Lielisks noteikums jāievēro, ja rūpējas par Jūsu acu “Šaubu, check it out!” Dažas svarīgas lietas, kas jāatceras ikdienā, ir:
- Ja esat lietojis hit uz acs un pieredze jebkādas redzes izmaiņas,, asiņošana vai acs izskatās dīvains – iet tūlīt slimnīcas neatliekamās palīdzības ward ir paņemts.
- Ja Jums ir pastāvīgi sarkanas acis, ilgstošas sāpes acī, vai jebkuras izmaiņas redzes asums, dodies uz optometrist par pārbaudes uzsākšanu un risinājums.
- Vienmēr pretoties vēlmi spodrināt acī, ja Jums rodas kāda daļiņa no svešķermeņiem tajā. Jums vajadzētu flush acī ar siltu ūdeni, Ja tas nav skaidrs acī – Tad atkal, it's off to optometrist!
Don't mess ar redzes, zaudēt savu redzamības bezrūpība vai viduvēja aprūpi, ja acī var gūt ievainojumus, ir tikai nav vērts risks.
