Akių priežiūra: UV / Sunlight, Kontaktai, akiniai

Rūpindamiesi savo akis, būtina užkirsti kelią arba iki minimumo sumažinti dėl įvairių akių ligų katarakta veislės šansas, ir sukūrė daltonizmo. Įgimtos daltonizmo negalima rekomenduojamą gerą akių priežiūrai, Tačiau besivystančių daltonizmo vėliau gyvenime riziką galima labai sumažinti, jei jums apsaugoti jūsų akis visada. Yra daug paprastų pasirinkimus galite padaryti kiekvieną dieną apsaugoti jūsų akis – ir visa tai sveiko proto! Pavyzdžiui, galvos traumos gali sukelti daltonizmo, taip dėvėti šalmą, kai važiuodami dviračiu, ar žaisti sunku susisiekti Sportas. Mūvėti tinkamas akių apsaugai dirbant su mašinomis, ir praktika atsargiai dirbant su chemikalais.

Akių priežiūra yra ne tik užkirsti kelią daltonizmo, gali padėti išvengti daugelio regos sutrikimais, ar turite normalus akis ar ne – ten yra keletas dalykų Laser Eye Surgery tiesiog negali nustatyti! Svarbiausių būdų rūpintis savo akimis yra riboti UV, Posėdis rekomenduojama paros norma vitamino, pastabumas į besivystančių regėjimo problemų požymiai, daugiau.

Atsiminti, Jei kyla vaizdo kokybės ar diskomforto formą savo akimis praradimas – jį patikrinti gydytojas ir / ar oftalmologą kuo greičiau. Aptariami toliau keletas paplitusių priežasčių, ir paprastų sprendimų, daug bendrų rizikos akis.

Akių priežiūra & UV

Ultravioletiniai spinduliai gali sukelti rimtą žalą akims

UV spinduliai yra dažnai susijęs su sukelia odos vėžio, Tačiau net jei ‘ne tan’ arba paslysti sentimentai SLAP, Jums vis dar yra labai gresia per atskleisti savo akis, kad UV spinduliai. Pernelyg didelis ultravioletinių spindulių poveikis sukelia ilgalaikę žalą vidinė struktūra tavo akis, todėl tokias ligas kaip katarakta ir dėmės degeneracija.

Geriausia, ką galite padaryti, tai nešioti gera pora saulės, most good sunglasses will cut incoming light down 95% and cut UV light dramatically more-so. Net jeigu nešiojate korekcinių akinių trumparegystė trumpą ar ilgą trumparegystė visą laiką, galite gauti receptą lęšius ar Clip-ons, kad jūs nesate pasisemti sau jokių papildomų akių sąlygos. Taigi, kai jūs saulėje, dėvėti jūsų akiniai nuo saulės!

Akių priežiūra & Objektai užsienyje

Visada apsaugoti akis nuo pašalinių daiktų

Tai paprastas sveikas protas klausimas. Jei esate Sportavimas kaip Skvošas, tenisas, ir tt, įsivaizduoti, kiek žalos hit į akis gali sukelti jūsų vizija. Ekstravertas yra specialiai sukurta, kad apsaugotų jus nuo visa jėga net teniso rutulio dydžio objektas, Tačiau ne visi yra tos pačios, ir tai jokiu būdu nėra saugumo garantija! Tai užtruks tik viena avarija padaryti nuolatinės ir rimtos žalos jūsų regėjimas, taip galvoti apie apsaugines akių rūšių avalynės, kurios yra jums prieinamos šiose situacijose.

Kita svarbi vienas kai daro parduotuvė darbą kaip pjovimo mediena arba suvirinimo. Daugelis žmonių, nepaiso jų apsaugos akis dėvėti, nes ji nėra verta vargo dėl ‘kad mažos vietoje suvirinti ", arba ‘šio mažo medienos gabalas ". Bet atsiminkite, Kaip ir su sportu, trunka tik vieną benamių dalelių ar vienos benamių išlyginimu padaryti rimtą žalą jūsų regėjimas. Ne tik gali suvirinimo kibirkščių sugadinti akis, šviesos intensyvumas gali padaryti rimtą žalą savo. Taigi nėra pavojaus Jūsų regėjimas, dėvėti apsauginius akinius!

Akių priežiūra& Chemikalai

Daugelis chemikalų gali sukelti laikiną tiesioginį dega žalą įvairaus įskaitant rimtą žalą, kaip visą gyvenimą pakeisti apakimas ir net visam laikui sugadinti. Net 10% visų akių traumos cheminių nudegimų rezultatas. Nors daugelis šių nudegimų sukelti nedidelių laikinų nepatogumų, kas dega arba poveikio pavojingos cheminės medžiagos turėtų būti rimtai atsižvelgta.

Į pirmiau minėtą, jums gerai patariama laikytis atsargumo etiketes ant jokių chemikalų jūs rankenos – įskaitant dėvėti apsauginius akis nešioti, jei patartina.

Akių priežiūra & Kompiuteriai

Staring at be trumpos pertraukos kompiuteris gali sukelti akių nuovargis.

Daug daug tėvų nerimą, tyrimais įtikinamai įrodyta, kad per daug, iš kompiuterio ar televizijos nebus sužaloti akis. Tačiau, Svarbu žinoti, kad nors akies paprastai mirksi maždaug 10 kartų per minutę, kai jūs šią lašus į akį rėžiantis 2 į 3 kartų per minutę. Galite pastebėti, kad žiūri į ilgai štamus akis kompiuteryje, dažniausiai pasireiškia už galvos. Jei Jūs taip pat galite rasti jūsų akys tapo sausa ir sudirgusi, naudojant kompiuterį, yra akių lašų galima – bet nenaudoja ‘paraudimą sumažinti’ lašai, nes jie paprastai palieka akis ieškote blogesnė nei iki, kartą cheminių išnyks.

Geriausia tai yra tiesiog Blink daugiau! Ji taip pat padeda pakeisti savo dėmesio, tiesiog atrodo toli nuo kompiuterio į kitą pusę kambario ir tada vėl. Fantastinis būdas rūpintis savo sveikata, jei naudojate kompiuterį pratęstas kas yra įsitikinti, kad jūs atsistoti taip dažnai, kaip kas 10 min, apsižvalgyti, ir ruožas. Tai padės jums sumažinti galvos skausmą nuo akių nuovargis, bet atvirkštinis pabaiga su bloga laikysena žala. Stuburo reikia tik pataisyti savo teisės aktų derinimą su momentas ‘Reset’ bet koks neigiamas poveikis padėties. Taigi, naudojant kompiuterį, kiekvienas 10-20 min, Atsistoti, apsižvalgyti, ir ruožas.

Akių priežiūra &Kontaktiniai lęšiai

Svarbu, kad laikytumėtės praktikos mokė kurį jums Optometrist kai gausite kontaktinius lęšius. Reikia vadovautis savo specialistai kokio korekcijos’ pavedimų, kaip teisingai valyti objektyvai, ir kaip ilgai jūs galite saugiai nešioti savo kontaktus. Jei neturite, Galite atverti kelią tokių komplikacijų kaip rimtą akies infekcija ar opų, kad yra gana skausmingas, sunku gydyti, ir reikalauti arba mėnesius nuo gydymo ar net akių operacijos nustatyti. Jei nešiojate Kontaktai, žinote, ką jos norėtų neturite geros vizijos, todėl nėra pavojaus jį. Naudodamiesi kontaktus – sekite instrukcijas.

Akių priežiūra & Infekcijos

Tikriausiai visi girdėjote apie akių infekcija ‘conjunctivitis’. Konjunktyvitas yra akies infekcija, kuri gali sukelti bakterijos, chemijos, virusas, alerginė reakcija, arba dirginančios, kad pateko į akis. Konjunktyvitas, kad kilo iš bakterijos yra labai užkrečiamas ir lengviau pereina iš žmogaus žmogui per kiek paprastas rankos paspaudimas. Štai keletas paprastų patarimų, kaip išvengti plinta bakterijos, kurios sukelia akių infekcija:

• Niekam kitam neduokite savo makiažo ar akių lašai su kuo nors.
• Niekada įdėti Kontaktai burnoje drėgnų jų. Daugelis virusų ir bakterijų, esančių burnoje gali lengvai plisti į akis!
• Nelieskite iš akių lašų buteliukas patarimas-rankomis. Tai galima perkelti daigų iš savo rankų butelį, o vėliau į akis.
• Nusiplaukite rankas reguliariai.

Kaip spręsti bendras akių liga

Vienas iš dažniausių akių traumos dėl paauglys yra subraižytos ragena, dažnai sukelia kontaktinius lęšius ar Sportavimas. Subraižyti ragena jaučiatės yra kažkas jūsų akis, kai ten nieko nėra. Jūsų akis gali gauti raudona, sudraskyti, ir būti per daug jautrus šviesai.

Jei nešiojate kontaktinius lęšius ir kenčia nuo akių žalos bet kokios rūšies,Svarbu, kad mesti dėvi savo kontaktinius lęšius, kol pasikonsultuoti su akių specialistu. Nešiojantiems kontaktinius lęšius su sugadinta akis gali sukelti dar daugiau žalos ar infekcija.

Puikiai taisyklės laikytis, kai rūpintis savo akimis “Kai abejojama, Belskis!” Kai kurie svarbūs dalykai prisiminti kasdien gyvenime:

• Jeigu išgėrėte Hit prie akies ir patirties, bet jūsų regėjimo sutrikimai, kraujavimas ar akis keistai atrodo – pereiti iš karto į ligoninės skubios pagalbos Ward būti paimtas.
• Jei turite nuolat raudonos akys, trunkantį skausmą savo akis, ar pakeisti jūsų regėjimo aštrumas, galvą dėl patikrinimo ir sprendimas Optometrist.
• Visada priešintis noras patrinti tavo akis, jeigu jūs pastebėjote bet kurį iš pašalinių medžiagų dalelių į ją. Jūs turite jūsų praplaukite akis šiltu vandeniu, jeigu tai nėra aišku, tavo akis – tada vėl, tai ne į Optometrist!

Don't mess with your vision, prarasti savo viziją aplaidumas ar menkas priežiūra, kai jūsų akys gali būti tik sužeistas nevertas rizikos.