アイケア: UV/Sunlight, お問い合わせ先, メガネ
あなたの目のお手入れの防止や白内障など、さまざまな眼疾患の様々な可能性を最小限に抑えるのに必須です, 開発し、色覚異常の先天性色覚異常な目のケアをお奨めすることはできません, 場合は、常にお客様の目を保護する人生の後半で色覚異常の開発しかし、リスクは大幅に最小化することができます. そこには毎日あなたの目を保護することができる多くの単純な選択肢があります。 – して、すべての共通感がある! たとえば、, 頭部外傷、色覚異常の可能性があります, そのときはヘルメットを自転車に乗って着る, または再生中のハードコンタクトスポーツ. 適切な眼の保護時に機械での作業服, と実践慎重に処理するときに化学物質.
だけではない色の失明を防止するためアイケア, 多くの視覚障害を防ぐことができます, かどうかを、通常の目についたりしていない – いくつかのものレーザー眼科手術だけを修正することはできませんが! あなたの目のケアのための重要な方法で紫外線照射を制限することが含ま, ビタミンAの1日の推奨摂取量会議, 開発のビジョンの問題の兆候に注意を払う, 以上.
思い出す, ビジュアル品質やあなたの目に不快感を任意の形式の損失が発生している場合 – はできるだけ早く医師および/または検眼医がチェックアウトされている. 以下の対処いくつかの一般的な原因があります, 、あなたの目には多くの共通のリスク用のシンプルなソリューション.
アイケア & 紫外線
紫外線は目に深刻な被害をもたらすことができます
露出紫外線に一般的に皮膚癌の原因と関連付けられている, しかし、場合でも、 ‘日焼けしない’ またはスリップ汚物平手打ち, あなたはまだ非常に多くの危険にさらさ以上の紫外線にあなたの目にさらしている. 紫外線への過度の露出あなたの目の内側の構造体への長期的なダメージの原因, 疾患などの主要な 白内障 および 加齢黄斑変性症.
あなたにできる最善のサングラスの良いペアを着用され, most good sunglasses will cut incoming light down 95% and cut UV light dramatically more-so. 場合でも、短い近視や長期近視のフルタイムのための矯正用の眼鏡を着用, あなたの処方レンズやクリップを得ることができるアドオンのことを、任意のより詳細な眼の条件に身をさらすことがないように. だからときに太陽の下でアウトしている, あなたのサングラスを着用!
アイケア & 外国オブジェクト
常に異物から目を保護する
これは簡単な常識の問題である. 場合は、スカッシュなどのスポーツで遊んでいる, テニス, のように, 目には想像どれだけの被害がヒット、あなたのビジョンを引き起こす可能性が. 眼窩具体的にも、テニスボールの完全な力から保護するために設計されてオブジェクトのサイズ, しかし、誰もが同じです。, これは安全性を保証するものではない! それは、あなたのビジョンを恒久的かつ深刻な被害を実行する1つの事故かかる, ので、目を保護のあらゆる種類についてはあなたにこれらの状況でご利用いただけます着ると思う.
もう一つの重要な一時に木材や溶接加工などの工場作業を行っている. 多くの人たちの目を保護無視して着られるので、手間の価値はない ‘その小さなスポット溶接', または ‘この小さな木材切断'. しかし、覚えて, ただ、スポーツと同じように, それは1つだけの浮遊粒子とるか、または1つの自分のビジョンに深刻なダメージを与えることにフレア浮遊. できるだけでなく、溶接火花があなたの目を台無しに, 光の強度を独自に深刻なダメージを与えることができます. だから、あなたのビジョンのリスクはありません, 保護メガネを着用!
アイケア& 化学物質
多くの化学物質被害を燃やすすぐに生活に深刻な被害を含め、さまざまなレベルで起こる可能性が視力の低下を変更しても永久的な損傷. As much as 10% すべての眼外傷の化学火傷の結果です。. 一方、マイナーな一時的な不快感、これらの火傷の結果、多くの, すべての燃焼や有害化学物質への暴露真剣にする必要があります.
上記の1泊として, あなたもあなたが扱うすべての化学物質上の任意の予防のラベルに従うことをお勧めします – それをお勧めします保護眼着を着てを含む.
アイケア & コンピュータ
短い休憩をせずにコンピュータをみつめて眼精疲労の原因となります.
はるかに多くの親は愕然とする, 研究を決定的には、コンピューターやテレビの酷使あなたの目に損害を与えないことを証明して. しかしばがら, それながら、目は、通常約点滅を認識することが重要です 10 times per minute, するときは、この値下がりを凝1分あたりの回数 3 times per minute. を見つけることがあります長時間系統あなたの目のコンピュータで凝視, 通常、頭痛のけんしょう. もしあなたもあなたの目の乾燥を見つけるとイライラするときに、コンピュータを使って, が目がご利用いただけますが値下がりしました – しかし、使用しないでください ‘赤みを減らす’ 値下がり, としては、通常は目に悪いの前に見えるものを残し, 1回化学物質のフェード.
を行うための最善の場合、ただ単に点滅され! また、あなたのフォーカスを変更することができます, 単にコンピュータから離れた場所は部屋の反対側にして再び見て. 場合は、拡張間隔でコンピュータを使用し、あなたの健康の世話をする素晴らしい方法は、最大の頻度ごとに立っていることを確認することです 10 minutes, 辺りを見回す, ストレッチ. これは、眼精疲労からの頭痛の種を減らすのに役立つされます, も悪い姿勢で座っているの損傷を逆. 背骨を正しい位置には一瞬だけのニーズ ‘リセット’ 任意の負の姿勢の影響. で分、コンピュータを使って, すべての 10-20 minutes, アップスタンド, 辺りを見回す, ストレッチ.
アイケア &コンタクトレンズ
それはあなたがに検眼医が指導するときにコンタクトレンズを取得するプラクティスに従うことが不可欠である. あなたの眼科医に従ってください’ どのように正しくレンズをきれいにする上での注文, どのくらい安全に連絡先を着ることができる. そうしない場合, あなたの合併症のため、深刻な眼感染症や潰瘍のような非常につらいされている道を開くことができます, 治療するのは難しい, と薬物療法のいずれかのか月以上も眼の手術を修正する必要があります. 場合の連絡先を着る, あなたが、その良好な視力がないためなのよね, ので、リスクはありません. 時の連絡先を使用して – あなたの指示に従って.
アイケア & 感染症
おそらく、すべての眼感染症を聞いたことがある ‘"結膜炎. 結膜炎は、細菌によって引き起こされる可能性眼感染症である, 化学, ウイルス, アレルギー反応や刺激が目にされる. 結膜炎は、病原菌に由来する、非常に伝染されて簡単に人から人への単純なハンドシェークのほとんどを介して渡す. ここでは、細菌感染を避けるためにいくつかの簡単なヒントが原因となる眼感染症:
- て共有する構成、または誰とでも点眼しない.
- 決してあなたの口の中にウェットに連絡先を入れて. 多くのウイルスや細菌を口の中で簡単にあなたの目に広がる可能性が存在している!
- 目のボトルの先端に触れないでください- dropsがあなたの手で. これはあなたの手からボトルに細菌を転送することができます, あなたの目とその後に.
- 手を洗います定期的に.
どのようにディール共通の眼の問題とする
1つは、10代のための最も一般的な眼損傷の傷が角膜です, 多くの場合、コンタクトレンズまたは再生中のスポーツが原因で発生. 傷が角膜のようにそこに目があるときは何もないものだと思うが. あなたの目の可能性が真っ赤になる, ズタズタに引き裂く, と光に敏感にされる.
あなたのコンタクトレンズを着用し、任意の種類の目のけがに苦しむ,それはあなたの目の専門家に相談するまでは、コンタクトレンズの着用をやめることが重要です. 破損した目でコンタクトレンズを身に着けてそれ以上の損傷や感染症を引き起こすことができます.
優秀な規則があなたの目の世話に従うことです “疑わしいときは, それをチェックアウト!” いくつかの重要な事柄の日常生活を覚えている:
- 場合は、眼と経験を、あなたのビジョンに変更にヒット撮影して, 出血や目がおかしい – 病棟病院の緊急治療直後に移動をチェックアウトする.
- 場合、一定の赤い目をして, あなたの目で持続性の痛み, またはあなたの視力を変更すると, チェックアウトをし、解決策を検眼に向かう.
- 場合に異物の任意の粒子を得る常に求めるあなたの目をこするに抵抗する. あなたが暖かい水でお目にフラッシュする必要が, 場合、これはあなたの目にはクリアされません – その後、再び, それは検眼を切った!
あなたのビジョンを持って混乱しない, 不注意や精彩を欠いた気があなたの目の重傷を負う可能性がありますが、あなたのビジョンを失うだけです リスクの価値もない.
