Eye Care: UV / Sólskin, Tengiliðir, Gleraugu
Heimili fyrir augum er nauðsynleg í veg fyrir eða lágmarka líkur á margs konar sjúkdómum auga þar cataracts, og þróað Kölnarvatn blinda. Congenital lit blindu geta ekki mended með gott auga aðgát, Hins vegar er hætta á að þróa Kölnarvatn blinda seinna í lífinu getur verið mjög lágmarki ef þú vernda augun á öllum tímum. There ert margir einfalt val þú getur gert á hverjum degi til að vernda augun – og það er allt skynsemi! Td, höfuð áfall getur valdið lita blinda, svo gengur hjálm þegar útreiðar hjóla, eða leika harður samband sport. Wear rétta auga vernd þegar vinna með vélar, og æfa varúð við meðhöndlun efni.
Auga aðgát er ekki bara að koma í veg fyrir Kölnarvatn blinda, það getur hindrað að margir fötlunar framtíðarsýn, hvort sem þú ert venjulega augum eða ekki – Það eru nokkur atriði sem leysir auga skurðlækningar bara ekki festa! Mikilvægt leiðir til að kæra fyrir augum ma að takmarka UV útsetningu, Fundurinn er ráðlögð dagleg inntaka á A-vítamín, attentiveness að merki um að þróa sýn vandamál, og.
Muna, Ef þú ert að upplifa tap á sjón-gæði eða hvers konar óþægindum augunum – hafa það köflóttur út af lækni og / eða optometrist eins fljótt og auðið er. Beint fyrir neðan eru nokkrar af the sameiginlegur orsök, og einfalda lausn fyrir marga sameiginlega áhættu í augunum.
Eye Care & UV Rays
UV Rays geta valdið alvarlegum skemmdum á augum
Snerting við útfjólubláum geislum er almennt í tengslum við valda húð krabbamein, Hins vegar jafnvel þótt þú ‘ekki Tan’ eða miði slop löðrungur, þú ert enn mjög mikið á hættu yfir útlistun augu þín útfjólubláum geislum. Óþarfa áhrif af UV ljósi veldur langtíma skaða á innri uppbyggingu í auga, leiðir til sjúkdóma eins og cataracts og macular degeneration.
Það besta sem þú getur gert er að vera gott par af sólgleraugu, Flest gott sólgleraugu munu skera komandi ljós niður 95% og skera UV ljós verulega meira-svo. Jafnvel þótt þú vera úrbóta gleraugu fyrir stuttu sightedness eða lengri sightedness fullu starfi, hægt að fá lyfseðilsskyld linsur eða bút-ons til að tryggja að þú ert ekki útlistun þér til frekari skilyrði eye. Svo þegar þú ert út í sólinni, vera sólgleraugu þín!
Eye Care & Foreign Hlutir
Alltaf vernda augun frá erlendum hlutum
Þetta er spurning um einföld skynsemi. Ef þú ert að spila íþróttir eins og skvass, Tennis, og svo, ímynda sér hversu mikið tjón er högg á auga getur valdið því að sýn þín. The eye socket er sérstaklega hönnuð til að vernda þig frá fullu gildi, jafnvel á lífrænt bolti stór hlut, þó ekki allir jafnir, og þetta er alls ekki trygging fyrir öryggi! Það tekur aðeins eitt slys að gera varanlegar og alvarlegar skemmdir á framtíðarsýn þína, svo hugsa um ýmis konar hlífðar auga-klæðast sem eru í boði fyrir þig í þessum aðstæðum.
Annar mikilvægur einn er þegar aðgerð búð vinna eins og klippa timbur eða suðu. Margir lítilsvirðingu hlífðar augum þeirra vera vegna þess að það er ekki þess virði að þræta fyrir ‘sem lítill blettur Weld ', eða ‘þetta litla Timber skera '. En muna, eins og með íþróttir, það tekur aðeins eitt villast particle eða einn villast blossi að gera alvarlegar skemmdir á framtíðarsýn þína. Ekki aðeins er hægt að suðu neistaflug eyðileggja augun, að styrkleiki í ljós getur gert alvarlegar skemmdir á eigin. Svo ekki hætta ekki framtíðarsýn þína, vera hlífðar augnaskolvatn!
Eye Care& Chemicals
Mörg efni geta valdið þegar í stað brenna skemmdum á mismikil meðal skemmdum eins alvarleg og líf-breyta tap á sjón og jafnvel varanlegur skaði. Eins mikið og 10% allra auga meiðsli eru vegna efna brennur. Þó að mörg þessara brenna leitt til minor tímabundnum óþægindum, fresti brenna eða áhrif af hættulegum efnum ber að taka alvarlega.
Þar á ofan, þú ert vel ráðlagt að fylgja öllum varúðarráðstöfun merki á hvaða efni þú séð – þ.mt þreytandi hlífðar eye-vera ef það er mælt.
Eye Care & Tölvur
Starandi á tölvunni án stutt brot getur valdið auga þenja.
Mikið að margir foreldrar ótti, Rannsóknir hafa óyggjandi sannað að Ofnotkun á tölvu eða sjónvarp mun ekki valda skaða á augum. Samt sem áður, er mikilvægt að huga að meðan auga venjulega blikkar u.þ.b. 10 times per minute, þegar þú ert starandi þetta niður 2 tsinnum á mínútuinute. Þú geta finna þessi starandi á tölvunni í langan tíma í stofnum augu þín, venjulega manifesting fyrir höfuðverk. Ef þú finnur líka augun verða þurr og ergilegur þegar tölva, eru augndropar í boði – en nota ‘roði draga’ dropar, sem þeir fara yfirleitt auga útlit verri en áður, Þegar efni hverfa.
The bestur hlutur til gera er einfaldlega blikka meira! Það hjálpar einnig til að breyta fókus á, einfaldlega litið burt frá the tölva til the annar hlið af the herbergi og svo aftur. Frábær leið til að líta eftir heilsu þinni ef þú notar tölvuna til að framlengja fresti er að tryggja að standa upp eins oft og sérhver 10 minutes, líta í kringum, og teygja. Þetta aðstoðar þig í að draga úr höfuðverk frá stofn eye, heldur andstæða við skemmdir sem sitja með fátækum stelling. Hryggur þarf aðeins augnablik í rétta röðun þess til ‘endurstilla’ nein neikvæð postural áhrif. Svo þegmínútur notar tölvu, sérhver 10-20 minutes, Stattu upp, líta í kringum, og teygja.
Eye Care &Linsur
Það er nauðsynlegt að þú fylgir starfshættir kennt þér optometrist þinn þegar þú færð linsur. Þú ættir að fylgja optometrists þinn’ pantanir á hvernig til rétt hreinsa linsur þínar, og hversu lengi hægt er óhætt að vera tengiliðir á. Ef þú ert ekki, Hægt er að opna veginn fyrir fylgikvilla svo sem alvarlegar sýkingar auga og sár sem er alveg sársaukafull, erfitt að meðhöndla, og þarf annaðhvort mánaða lyfjameðferð eða jafnvel auga skurðlækningar til að festa. Ef þú vera tengiliðir, þú veist það eins og þess að hafa góða framtíðarsýn, svo ekki hætta á það. Þegar tengiliði – fylgja leiðbeiningunum á.
Eye Care & Sýkingar
Þú hefur sennilega allir heyrt af auga smitun ‘tárubólga '. Tárubólga er óákveðinn greinir í ensku auga smitun þessi geta vera orsök við gerla, a efni, a veira, ofnæmi eða ertandi sem kemst inn í augað. Tárubólga að verða frá germs er mjög smitandi og auðvelt að fara framhjá frá einstaklinga með eins lítið og einfalt handaband. Hér eru nokkur einföld ráð til að forðast útbreiðslu á germs sem valda auga smitun:
- Ekki Hluti makeup eða augndropar með einhver.
- Aldrei setja tengiliði í munni þínum að blautur þá. Margar veirur og bakteríur eru til staðar í munni geta auðveldlega dreift í augunum!
- Ekki snerta ekki þjórfé af flösku af auga-dropar með hendur. Þetta er hægt að flytja germs frá höndum þínum að flaska, og síðan inn í augu þín.
- Þvoið hendur reglulega.
Hvernig á að bregðast við Sameiginlegur Auga Vandamál
Einn af the sameiginlegur auga meiðsli að unglingur er að klóra glæru, oft af völdum augnlinsur eða spila íþróttir. A klóra glæru finnst eins og það er eitthvað í auga þegar það er ekkert þar. Augu þín munu sennilega fá rautt, tár upp, og vera yfir-næmur í ljós.
Ætti að vera linsur og þjást auga skaði af einhverju tagi,er mikilvægt að þú hættir að ganga linsur fyrr en þú samráð við auga sérfræðing. Þreytandi linsur með skemmd auga getur valdið frekari skemmdum eða sýkingu.
Óákveðinn greinir í ensku framúrskarandi regla að fylgja þegar umhyggju fyrir augu þín “er í vafa, stöðva hana út!” Nokkur mikilvæg atriði sem þarf að muna að daglegt líf er:
- Ef þú hefur tekið högg á augað og reynslu af öllum breytingum á sjóninni, blæðingar eða augað lítur einkennilega – fara strax á sjúkrahús neyðartilvikum deild að vera köflóttur út.
- Ef þú ert stöðug rauð augu, varanlegum sársauka í auga, eða breyting á sjón acuity þinn, höfuð til optometrist fyrir innritun upp og lausn.
- Alltaf standast löngun til að nudda augað ef þú færð einhverjar particle af erlendu efni í það. Þú ættir að lit auga með volgu vatni, Ef þetta er ekki ljóst auga – svo einu sinni aftur, það burt til optometrist!
Ekki skipta við framtíðarsýn þína, vonlaus framtíðarsýn þína kæruleysi eða lacklustre aðgát þegar augað getur verið slasaður er bara ekki þess virði að hætta.
