Zye Swen: UV/Sunlight, Kontak, Linèt
Pran swen zye w se esansyèl nan anpeche oswa minimize chans la nan yon seri de maladi zye ki gen ladan diferan katarakt, epi devlope koulè avèg. Congenital avèg koulè pa ka amelyore swen zye avèk bon, Men chans pou yo devlope avèg koulè pita nan lavi yo kapab redwi anpil si w pwoteje je ou nan tout tan. Gen anpil senp chwa ou ka fè chak jou pwoteje je ou – epi li gen tout sans komen! Egzanp, tpoma tèt avèg ka bay koulè, pou mete yon kas lè monte yon bisiklèt, di jwe oswa kontakte espò. Mete pwoteksyon nan zye lè korije travay ak machin, pratike ak prekosyon lè w ap manyen chimik.
Zye swen se pa sèlman pou anpeche avèg koulè, sa ka ede anpeche anpil vizyon andikap, si ou gen je pa nòmal oswa – lazè, gen kèk bagay operasyon nan je jis pa ka repare! Fason enpòtan pou swen zye w mete limite kontak UV, reyinyon rekòmande rekritman an jou pou vitamin A, ekout nan siy yon pwoblèm vizyon devlopman, e plis.
Sonje, Si w gen yon pwoblèm nan kalite vizyèl oswa nenpòt fòm malèz je ou – tcheke li te soti nan yon doktè ak / oswa optometrist le pli vit ke posib. Adrese ba yo kèk nan yo bay kouran, ak solisyon senp pou komen anpil risk je ou.
Zye Swen & UV reyon
UV reyon ka lakòz gwo dega nan je
Ekspoze UV reyon asosye avèk se souvan lakòz kansè nan po, Sepandan, menm si ou ‘Pa Tan’ glise oubyen nap kalòt, ou toujou gen anpil danje a pase nan je ou denonce UV reyon. ekspoze èkse limyè UV lakòz domaj long tèm estrikti enteryè a nan je ou, dirijan maladi tankou katarakt e makula koripsyon.
nan pi bon bagay ou ka fè se bon jan pote yon pè linèt solèy la, most good sunglasses will cut incoming light down 95% and cut UV light dramatically more-so. Menm si ou mete linèt korektif pou klèrvwayans klèrvwayans kout oswa tan plen tan, ou kapab jwenn vè preskripsyon Clip-ons oswa asire ke w pa gen dénoncé ou nenpòt lòt kondisyon je. Se konsa lè w ap soti nan solèy la, ou mete linèt solèy!
Zye Swen & Etranje obje
Toujou pwoteje je ou objè de etranje
Sa se yon pwoblèm ki komen nan sans senp. Si w ap jwe espò tankou kalbas, tenis, ak sou sa, imajine ki kantite dega yon frape nan je ka lakòz vizyon ou. je se trou nan fèt espesyalman pwoteje w kont fòs nan tout gwosè yon boul tenis objè menm, Men se pa tout moun menm, e sa pa vle di se pa yon garanti sekirite nan! Li pran sèlman fè yon aksidan ak domaj serye pèmanan vizyon ou, pou reflechi sou ki kalite pwoteksyon-an ki mete nan je ou yo disponib nan sitiyasyon sa.
Yon lòt enpòtan lè yo fè travay la tankou boutik oubyen koupe bwa soude. Anpil moun respekte yo mete pwoteksyon nan zye-a paske li pa vo nan sousi pou ‘Weld ke ti tach ', oswa ‘a koupe bwa ti '. Men sonje, avèk jis tankou espò, li sèlman pran yon patikil pèdi oswa yon fize pèdi fè gwo dega ou wè. Se pa sèlman nan ka soude Sparks wine je ou, entansite nan limyè a la ka fè gwo domaj sou pwòp. Konsa, ou pa wè danje, mete pwoteksyon lunèt!
Zye Swen& Chimik
Anpil pwodwi chimik ka lakòz domaj imedya boule degre a varye tankou domaj grav tankou jan lavi-a fas pèt vizyon ak menm domaj pèmanan. As much as 10% of all eye injuries are a result of chemical burns. Pandan ke anpil nan rezilta sa yo boule tanporè nan yon ti malèz, oswa boule chak kontak pwodwi chimik danjere dwe pran seryezman.
Kòm pi wo a pou chak, ou byen konnen swiv tout etikèt sou pwekosyon okenn pwodwi chimik ou manyen – pote ladan mete pwoteksyon nan zye-a si li avize.
Zye Swen & Konpitè
Fiks a nan òdinatè san kraze ka lakòz kout je tand.
Anpil paran anpil detounman, gen etid ki pwouve probant surmenaj nan yon òdinatè oswa televizyon pa p koze domaj nan je ou. Sepandan, Li enpòtan pou konnen tou ke je la nòmalman kliyotman apeprè 10 times per minute, lè w ap fiks sa gout 2 to 3 times per minute. Ou ka jwenn fiks nan òdinatè pou yon peryòd tan tansyon je ou, anjeneral manifèstasyon pou tèt fè mal. Si ou jwenn tou je w vin sèk annwiye ak lè w ap itilize òdinatè a, gen je gout disponib – men pa itilize ‘wouj diminye’ gout, jan yo te konn ale gade nan je pi mal pase devan, fwa chimik yo fennen.
Bagay ki pi bon se senpleman fè bat je plis! Li ede ou chanje konsantre, senpleman gade lwen nan òdinatè lòt bò a nan chanm lan epi retounen ankò. Yon fason gade apre kokenn sante ou si w sèvi ak yon òdinatè ki pwolonje entèval pou asire w ke ou kanpe souvan tankou tout 10 minutes, gade alantou, ak rale. Sa ap ede ou diminye nan tèt fè mal nan je tand, men tou domaj nan do a chita ak pwèstans pòv. krèt ou bezwen sèlman yon pozisyon kòrèk nan moman li ‘remonte’ okenn efè negatif postur. Se konsa lè w ap itilize yon òdinatè, chak 10-20 minutes, minitLeve, gade alantou, ak rale.
Zye Swen &Kontakte vèr
Li esansyèl ke ou swiv metòd yo pa anseye ou optometrist ou lè ou resevwa lantiy kontak. Ou dwe swiv optometrist ou’ sou kòman lòd byen netwaye vè ou, e konbyen tan ou ka mete sekirite kontak ou. Si ou pa fè, ou kapab louvri chemen an pou konplikasyon tankou enfeksyon nan zye ki grav oubyen ki trè Ilsè douloure, difisil trete, epi mande pou nenpòt mwa a menm medikaman oswa operasyon je range. Si w mete kontak, ou konnen ki jan li pa gen bon vizyon, sa pa chans li. Lè ou sèvi ak kontak – swiv enstriksyon ou.
Zye Swen & Enfeksyon
Ou gen pou tande tout pwobableman enfeksyon nan je ‘conjunctivitis’. Konjonktivit je se yon enfeksyon ki ka koze pa bakteri, yon chimik, yon viris, yon reyaksyon alèjik yon iritan oswa ki vin nan je a. Konjonktivit ki soti se jèm maladi ki atrapan epi fasil pou pase de yon moun a yon moun atravè ti jan tankou yon senp negosyasyon. Men kèk konsèy senp evite simaye mikwòb ki lakoz enfeksyon nan je:
- Pa Fè form ou oswa je gout ak nenpòt.
- Pa janm mete nan bouch ou an kontak mouye yo. Anpil viris ak bakteri yo prezante nan bouch ou ka gaye fasilman je ou!
- Pa manyen pwent nan yon boutèy nan je gout men-ou avèk. Jèm sa yo ka transfere sòti nan men ou lan boutèy, Lè sa a, e nan je ou.
- Lave men-ou regilyèman.
Kouman jere Komen Pwoblèm zye
Youn de tinedjè yon zye ki pi komen yo pou blese se yon korn grate, souvan koze pa vè kontak oswa jwe espò. Yon korn grate santi gen yon bagay nan je ou lè gen anyen la. je ou yo pral kapab jwenn wouj, dlo monte, ak yo sou-sansib limyè.
Ou ta dwe pote vè kontak ak je soufri yon domaj nan nenpòt,Li enpòtan pou w sispann pote vè kontak ou jouk ou avèk yon espesyalis tchyeke zye. Mete yon vè kontak ak domaje zye ka lakoz plis domaj oswa yon enfeksyon.
Yon bon rejim swiv lè je ou pou pran swen a “lè dout nan, tcheke l!” Men kèk bagay enpòtan pou sonje lavi chak jou yo:
- Si ou te pran yon chòk nan je ak eksperyans nenpòt chanjman nan vizyon ou, senyen oswa zye a sanble etranj – ale imedyatman Ward yon ijans lopital yo dwe tcheke.
- Si ou gen konstan je wouj, dire doulè nan je ou, oswa nenpòt chanjman akwite vizyèl ou, tèt yon optometrist pou yon chèk-yo ak solisyon.
- Toujou mande pou reziste frote je ou si ou gen nenpòt nan pwoblèm patikil etranje nan li. Ou dwe je ou kole ak dlo tyèd, Si sa pa klè nan je ou – Lè sa a, yon fwa ankò, Li nan optometrist a!
Pa fatra ak vizyon ou, vizyon ou pèdi etourdri medyòk oswa swen zye lè w ap ka blese se jis pa vo an danje.
