Eye Care: UV / luz, Contactos, Lentes
Coidar dos ollos é esencial para previr ou minimizar a posibilidade de unha variedade de diferentes enfermidades dos ollos, incluíndo cataratas, e daltonismo desenvolvidos. daltonismo conxénita non pode ser reparada co coidado dos ollos ben, Con todo, o risco de desenvolvemento de daltonismo máis tarde na vida pode ser bastante minimizar se protexer os seus ollos en todos os momentos. Hai moitas opcións sinxelo que pode facer todos os días para protexer os ollos – e é todo sentido común! Por exemplo, trauma na cabeza pode causar daltonismo, para usar un casco ó andar en bicicleta, ou deporte de contacto botando duro. Desgaste a protección dos ollos correcto cando se traballa con maquinaria, práctica e coidado ao utilizar produtos químicos.
Coidado co corpo non é só para evitar daltonismo, pode axudar a previr moitos problemas de visión, se ten ollos normais ou non – hai algunhas cousas que a cirurxía a láser ollo, non pode resolver! Aspectos importantes para coidar dos seus ollos inclúe a limitación da exposición UV, reunión da inxesta diaria recomendada de vitamina, atención aos signos de un problema de visión de desenvolvemento, e máis.
Lembrarme, Se vostede está experimentando unha perda de calidade visual ou calquera outra forma de desconforto para os seus ollos – ter revisado por un médico e / ou Optometría, pronto como sexa posible. Abordadas a seguir son algunhas das causas máis comúns, e solucións simples para moitos riscos comúns para os seus ollos.
Eye Care & Raios UV
Os raios UV que poden causar lesións oculares graves
A exposición aos raios UV é comunmente asociado a causar cancro de pel, No entanto, mesmo se ‘non tan’ ou tapa slop deslizamento, aínda está moi en risco de expoñer o que os seus ollos dos raios UV. A exposición excesiva á luz ultravioleta causa danos a longo prazo para a estructura interna do ollo, levando a enfermidades como a cataratas e dexeneración macular asociada á idade.
A mellor cousa que podes facer é usar un bo par de lentes de sol, most good sunglasses will cut incoming light down 95% and cut UV light dramatically more-so. Mesmo se usa lentes de corrección de miopía ou miopía longo tempo completo, pode comezar lentes de prescrición ou clip-Ons para garantir que non está expoñendo-se a calquera condición ollo máis. Entón, cando está o sol, desgastar os lentes de sol!
Eye Care & Foreign Objects
Sempre protexa os seus ollos dos obxectos estraños
Esta é unha cuestión de sentido común. Se estás a practicar deportes como squash, tenis, e así por diante, imaxinar canto dano unha batida no ollo pode causar a súa visión. O soquete de ollo é designado especificamente para protexer vostede de toda a forza dun mesmo obxecto do tamaño de pelotas de tenis, Con todo, non todos é o mesmo, e isto é, de maneira ningunha unha garantía de seguridade! Leva só un accidente de causar danos graves e permanentes á visión, Entón, pense sobre o tipo de ollo protectora de desgaste que están dispoñibles para vostede nestas situacións.
Outra importante é cando facendo un traballo tenda como o corte de madeira ou de soldados. Moitas persoas desconsiderar seu ollo protector desgaste, porque non paga a pena a trabalheira para ‘que soldados pequena Mancha ', ou ‘este corte de madeira pequenas. Pero lembre, así como cos deportes, el só ten unha rúa ou unha partícula perdida flare para causar serios danos a súa visión. Non só se a soldeo chispas arruinar os seus ollos, a intensidade luminosa pode causar serios danos nas súas propias. Polo tanto, non arrisque a súa visión, usar lentes de protección!
Eye Care& Produtos químicos
Moitos produtos químicos poden causar danos inmediatos queimar en varios graos, incluídos danos tan graves como a vida-cambiando-se a perda de visión, e mesmo danos permanentes. As much as 10% of all eye injuries are a result of chemical burns. Aínda que moitos destes producir queimaduras un pouco de desconforto temporal, cada queimar ou exposición a produtos químicos perigosos debe ser levada a sério.
Conforme anterior, está ben aconsellamos a seguir as etiquetas de precaución en todos os produtos químicos que lida – incluíndo o uso de protección ocular-puzzle, se é aconsellable.
Eye Care & Ordenadores
Mirando para o computador sen interrupcións de curta duración pode causar tensión ocular.
Para o espanto de moitos pais, Os estudos teñen probas concluintes que o uso excesivo do ordenador ou da televisión non vai producir danos ós ollos. Con todo, É importante ser consciente de que, mentres o ollo pisca normalmente cerca de 10 times per minute, cando está encara este cae a 2 a 3 times veces por minuto considerar que ollar para un computador durante longos períodos de cepas dos seus ollos, xeralmente manifestando-se por dores de cabeza. Se tamén atopa os seus ollos tornar-se seca e irritada cando utilizar o ordenador, hai colírios dispoñibles – pero non use ‘reducir a vermelhidão’ gotas, como eles adoitan deixar o ollo quen peor que antes, xa que os produtos químicos fade.
A mellor cousa que facer é simplemente palpebrar máis! Ela tamén axuda a cambiar o seu foco, simplemente ollar lonxe do ordenador para o outro lado da sala e despois voltar. Un xeito fantástico para coidar da súa saúde se usar un ordenador para intervalos estendido é estar seguro de que se plantexa cantas veces cada 10 minutes, ollar o redor, e along. Isto pode axudar a reducir as dores de cabeza de tensión ocular, pero tamén reverter os danos da sesión coa mala postura. Súa columna ten só un momento no seu aliñamento correcto ‘reset’ os efectos negativos postural. Así, cando empregar un ordenaminutosda un 10-20 minutes, Luar, ollar o redor, e along.
Eye Care &Lentes de Contacto
É esencial que siga as prácticas ensinar polo seu oftalmoloxía cando chegue en lentes de contacto. Ten que seguir o seu Optometría’ ordes sobre como limpar correctamente as lentes, e canto tempo pode utilizar con seguridade os seus contactos. Se non, Podes abrir camiño a complicacións, como infeccións oculares graves ou úlceras que son bastante Dolores, de difícil tratamento, e requiren o mes de medicación ou incluso a cirurxía a corrección de ollo. Se vostede usa contactos, vostede sabe que o seu gusto para non ter unha boa visión, por iso non arriscar. Ao usar os seus contactos – seguir as súas instrucións.
Eye Care & Infeccións
Probablemente xa todos escoitamos da infección ocular ‘conjunctivitis’. A conjuntivite é unha infección ocular que pode ser causada por bacterias, un produto químico, virus, unha reacción alérxica ou irritante que entra no ollo. Conjuntivite que se orixinou de xermes é altamente contaxiosa e transmítese facilmente de persoa a persoa en tan pouco como un simple aperto de man. Aquí están algunhas suxestións simples para evitar a propagación de xermes que causan infeccións oculares:
- Non comparta a súa composición ou colírios con ninguén.
- Nunca engada os contactos na súa boca para peirao os. Moitos virus e bacterias presentes na boca poden facilmente se espallar para os seus ollos!
- Non tocar a punta dun bote de colírios coas mans. Esta pode transferir xermes das súas mans para a botella, e, en seguida, dentro dos seus ollos.
- Lave as mans con regularidade.
Cómo tratar con problemas oculares Común
Unha das lesións oculares máis comúns para un adolescente é unha córnea raiar facilmente, moitas veces causadas por lentes de contacto ou practicar deportes. A córnea raiar facilmente sinto que hai algo nos seus ollos cando non hai nada alí. O seu ollo probablemente vai quedar vermello, rasgar, e ser máis sensibles á luz.
Se vostede usa lentes de contacto e sufrir un ferida de ollo de calquera tipo,É importante que deixar de usar as súas lentes de contacto ata que consultar cun Oftalmoloxía. O uso de lentes de contacto con un ollo mal pode causar máis danos ou unha infección.
Unha regra de excelente a continuación cando a coidar dos seus ollos é “cando en dúbida, check it out!” Algunhas cousas importantes para lembrar a vida cotiá son:
- Se ten tomado unha batida no ollo e sentir os cambios na súa visión, sangramento ou o ollo parece raro – ir inmediatamente a unha enfermería de urxencias do hospital para facer check-out.
- Se ten constante ollos vermellos, dor duradeira no seu ollo, ou calquera modificación na súa acuidade visual, cabeza a un oftalmoloxía para un check-up e unha solución.
- Sempre resistir a tentación de esfregar o ollo se recibe calquera partícula de materia estraña nel. Debes lavar os ollos con auga morna, Se isto non resolver o seu ollo – a continuación, unha vez, é fóra do Optometría!
Non mexa coa súa visión, perder a súa visión de descuido ou coidado medíocre cando o seu ollo pode ser lesado é só non vale o risco.
