Cúram Súl: UV/Sunlight, Teagmhálacha, Gloiní
Cúram do do chuid súl riachtanach é a chosc nó a íoslaghdú an seans éagsúla galair súl éagsúla lena n-áirítear cataracts, agus daille Dath bhforbairt. daille Dath bhroinn nach féidir bheith mended le cúram súil dea -, Is féidir, áfach, an riosca a fhorbairt daille dath níos déanaí sa saol a íoslaghdú go mór má tá tú a chosaint do chuid súl ag gach am. Tá roghanna simplí, is féidir leat a dhéanamh gach lá a chosaint do chuid súl – agus tá sé gach chiall is coiteann! Mar shampla,, Is féidir tráma ceann ina chúis daille dath, sin a chaitheamh le clogad nuair marcaíocht ar rothar, nó spórt teagmhála seinm crua. Caith an tsúil a chosaint ceart agus iad ag obair le innealra, rabhadh chleachtas agus nuair a láimhseáil ceimiceáin.
Eye cúram ní hamháin chun cosc a chur daille dath, is féidir leis cabhrú a chosc lagú radhairc a lán, cibé an bhfuil tú gnáth-súile nó nach – tá roinnt rudaí máinliacht súl léasair ní féidir a shocrú hamháin! I measc na bealaí tábhachtach chun aire a thabhairt do do chuid súl a theorannú UV nochtadh, cruinniú an iontógáil laethúil molta do Vitimín A, attentiveness le comharthaí fadhb fís a fhorbairt, agus níos mó.
Cuimhnigh, má tá tú ag fulaingt le caillteanas de chaighdeán amhairc nó aon fhoirm de discomfort le do chuid súl – a sheiceáil sé amach ag dochtúir agus / nó RADHARCEOLAÍ chomh luath agus is féidir. Tabhairt Fúthu thíos tá roinnt de na cúiseanna is coiteann, agus réitigh simplí maidir le rioscaí a position go leor do do chuid súl.
Cúram Súl & Ghathanna UV
Is féidir UV Rays dtiocfadh damáiste tromchúiseach don tsúil
Nochtadh do ghathanna UV Is coitianta a bhaineann le cúis ailse craicinn, áfach, fiú má tá tú ‘nach tan’ nó slap slop duillín, tá tú fós i bhfad an-i mbaol níos mó ná a nochtadh do chuid súl chun roic UV. Cúiseanna iomarcach nochtadh chun solais UV damáiste fadtéarmach chun an struchtúr inmheánach do súil, as a galair mar cataracts agus degeneration macular.
Is é an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh chaitheamh péire maith sunglasses, most good sunglasses will cut incoming light down 95% and cut UV light dramatically more-so. Fiú amháin má tá tú ag caitheamh spéaclaí ceartaitheacha le haghaidh sightedness ghearrthéarma nó san fhadtéarma sightedness lánaimseartha, Is féidir leat a fháil lionsaí oideas nó gearrthóg-Ons chun a chinntiú nach bhfuil tú féin a nochtadh ar aon choinníollacha breise a súl. Mar sin, nuair a bhíonn tú amach sa ghrian, chaitheamh do sunglasses!
Cúram Súl & Réada Eachtracha
A chosaint i gcónaí do chuid súl ó réada coigríche
Is ábhar tuiscint coiteann simplí. Má tá tú ag imirt spóirt mhaith squash, leadóg, agus mar sin ar, D'fhéadfadh damáiste a shamhlú cén méid a buailte leis an tsúil a chur faoi deara le do fís. Tá an soicéad tsúil atá deartha go sainiúil chun tú a chosaint ó bhfeidhm iomlán an liathróid fiú leadóige mheánmhéide réad, Tá gach duine, áfach, nach mar an gcéanna, agus é seo trí aon mheán a ráthú sábháilteachta! Bíonn sé ach amháin tionóisc a dhéanamh damáiste buan agus tromchúiseach do fís, sin smaoineamh faoi an cineál cosanta a eye-chaitheamh atá ar fáil duit sna cásanna.
Amháin eile tábhachtach é nuair a dhéanamh siopa an obair mhaith a ghearradh adhmad nó welding. Lán daoine neamhaird a n-eye-cosanta a chaitheamh mar gheall ar nach fiú an hassle do ‘go weld spota beag ', nó ‘seo gearrtha adhmad beag '. Ach cuimhnigh, díreach cosúil leis an spóirt, a thógann sé ach amháin na gcáithníní stray nó stray amháin flare le déanamh damáiste tromchúiseach do fís. Is féidir Sparks Ní amháin na welding ruin do chuid súl, Is féidir an déine ar an bhfianaise a dhéanamh damáiste tromchúiseach ar a chuid féin. Sin nach bhfuil riosca do fís, chaitheamh eyewear cosanta!
Cúram Súl& Ceimiceáin
Is féidir a lán ceimiceán faoi deara láithreach sruthán damáiste ag céimeanna éagsúla lena n-áirítear damáiste chomh tromchúiseach saoil-athrú caillteanas bhfís agus fiú damáiste buan. As much as 10% of all eye injuries are a result of chemical burns. Cé go leor de na thoradh dó i discomfort bheag sealadach, gach sruthán nó nochtadh chun ceimiceán guaiseach Ba chóir go mbeadh dáiríre.
De réir an thuas, tá tú comhairle maith le leanúint aon lipéid réamhchúraim ar bith ceimiceáin déileáil leat – lena n-áirítear ag caitheamh súil cosanta-chaitheamh má tá sé comhairle.
Cúram Súl & Ríomhairí
Is féidir Staring ar an ríomhaire gan sosanna gearra chúis brú súil.
Much go leor tuismitheoirí dismay, staidéir a chruthú conclusively nach mbeidh overuse ar ríomhaire nó ar an teilifís chúis damáiste do do chuid súl. Áfach, Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat go blinks ach an tsúil ghnáth thart ar 10 times per minute, nuair a bhíonn tú staring seo a titeann uair in aghaidh an nóiméid minute. Is féidir leat teacht go staring ar ríomhaire don amhrán tréimhsí fada do chuid súl, de ghnáth manifesting as a chuireann. Má tá tú freisin bheith do chuid súl tirim agus irritated nuair a úsáid ar an ríomhaire, tá súil titeann ar fáil – ach ní féidir a úsáid ‘redness laghdú’ titeann, mar atá siad de ghnáth a fhágann an tsúil ag breathnú níos measa ná roimh, uair an ceimiceáin céimnithe.
Is é an rud is fearr a dhéanamh blink ach níos mó! Cuidíonn sé freisin a athrú do fócas, ach breathnú amach ar an ríomhaire chun an taobh eile an tseomra agus ansin ar ais arís. Is bealach iontach chun aire a thabhairt do shláinte má úsáideann tú do ríomhaire eatraimh a leathnú a dhéanamh cinnte seasamh tú suas chomh minic agus is gach 10 minutes, breathnú ar fud, agus stráice. Beidh an chabhair duit a chuireann ar a laghdú ó bhrú súil, ach freisin a athrú ar an damáiste de suí le posture lag. Riachtanais Do spine ach i láthair a ailíniú ceart chun ‘reset’ aon éifeachtaí diúltacha postural. Mar sin, nuair nóiméadid ríomhaire, gach 10-20 minutes, Seas suas, breathnú ar fud, agus stráice.
Cúram Súl &Lionsaí Teagmháil
Tá sé riachtanach go leanann tú na cleachtais a mhúineadh agat le do RADHARCEOLAÍ nuair a gheobhaidh tú lionsaí teagmhála. Ba chóir duit leanúint do radharceolaithe’ orduithe ar conas a ghlanadh i gceart do lionsaí, agus cé chomh fada is is féidir leat a chaitheamh go sábháilte do Teagmhálacha. Mura bhfuil tú, is féidir leat a oscailt an tslí chun deacrachtaí sin mar ionfhabhtuithe súl nó ulcers a bheith tromchúiseach a painful go leor, deacair a chóireáil, agus a cheangal ar cheachtar de mhí cógais nó fiú máinliacht súl a shocrú. Má tá tú teagmháil a chaitheamh, fhios agat cad a mhaith nach bhfuil fís dea -, Ní amhlaidh do riosca a. Nuair a úsáid do Teagmhálacha – do leanúint treoracha.
Cúram Súl & Ionfhabhtuithe
Agat is dócha go léir chuala an ionfhabhtaithe súil ‘conjunctivitis’. Is Conjunctivitis ar ionfhabhtú súil gur féidir a ba chúis le baictéir, le ceimiceán, le víreas, le frithghníomhú ailléirgeach nó irritant faigheann go isteach an tsúil. Tá Conjunctivitis gur tháinig ó frídíní an-tógálach agus tránna go héasca ó dhuine go duine trí chomh beag le handshake simplí. Seo roinnt leideanna simplí a sheachaint scaipeadh na frídíní ionfhabhtuithe a súl faoi deara:
- Ná Roinn do makeup nó titeann súil le duine ar bith a.
- Ná teagmhálacha a chur i do bhéal chun iad fliuch. Tá a lán víris agus baictéir láthair i do bhéal is féidir scaipeadh go héasca le do chuid súl!
- Ná déan teagmháil leis an barr de buidéal eye-titeann le do lámha. Is féidir an frídíní aistriú ó do lámha chun an buidéal, agus ansin i do chuid súl.
- Nigh do chuid lámha go rialta.
Conas déileáil le Comhbheartas Fadhbanna Eye
Is é ceann de na gortuithe tsúil is coitianta do dhéagóir ar cornea scríobtha, go minic de bharr lionsaí tadhaill nó ag imirt spóirt. A cornea scríobtha a bhraitheann cosúil go bhfuil rud éigin i do súile nuair nach bhfuil aon rud ann. Beidh Do súil a fháil ar dóigh dearg, clib suas, agus a bheith ró-íogair chun solais.
Ba cheart duit a chaitheamh lionsaí teagmhála agus gortú súl de chineál ar bith ag fulaingt,Tá sé tábhachtach go stopann tú ag caitheamh do lionsaí teagmhála go dtí go mbeidh tú i gcomhairle le speisialtóir súl. Is féidir le crios lionsaí teagmhála le súil a bheith ina chúis le damáiste damáiste a thuilleadh nó ionfhabhtú.
An riail den scoth a leanúint nuair a thugann aire do do chuid súl a “nuair in amhras, sheiceáil sé amach!” Roinnt rudaí tábhachtach cuimhneamh ar an saol laethúil iad:
- Mura bhfuil tú ag glacadh le buailte leis na súl agus taithí aon athruithe i do fís, Breathnaíonn bleeding nó an tsúil aisteach – dul díreach chuig éigeandála san ospidéal bharda a sheiceáil amach.
- Má tá tú súl dearg tairiseach, pian bhuan i súile do, nó aon athrú ar do acuity amhairc, ceann ar RADHARCEOLAÍ haghaidh seiceáil-suas agus réiteach.
- I gcónaí resist an áiteamh go rub do súl má fhaigheann tú aon cheann de na gcáithníní ní coigríche i sé. Ba cheart duit do flush súil le huisce te, más rud é nach bhfuil sé seo soiléir do súil – ansin arís, sé amach chuig an RADHARCEOLAÍ!
Ná praiseach le do fís, chailliúint do fís a carelessness nó cúram lacklustre nuair a d'fhéadfadh do chuid súl a gortaíodh é díreach Ní fiú an riosca.
