Soins des yeux: UV / lumière du soleil, Contacts, Lunettes
Prendre soin de vos yeux est indispensable pour prévenir ou minimiser les chances d'une variété de maladies des yeux différents incluant des cataractes, et développé le daltonisme. daltonisme congénitale ne peut pas être réparé avec de bons soins de la vue, Cependant le risque de développer daltonisme tard dans la vie peut être considérablement réduit si vous protégez vos yeux en tout temps. Il ya beaucoup de choix simples que vous pouvez faire chaque jour pour protéger vos yeux – et c'est tout bon sens! Par exemple, traumatisme crânien peut causer la cécité des couleurs, afin de porter un casque lorsqu'ils font du vélo, ou faire du sport de contact rigides. Portez la bonne protection des yeux lorsque vous travaillez avec des machines, la pratique et de prudence lorsque vous manipulez des produits chimiques.
Soins des yeux n'est pas seulement pour prévenir la cécité des couleurs, elle peut aider à prévenir une déficience visuelle de nombreuses, si vous avez les yeux normaux ou non – il ya des choses chirurgie oculaire au laser ne peut pas fixer! Des moyens importants pour prendre soin de vos yeux comprennent la limitation de l'exposition aux UV, réunion de l'apport quotidien recommandé pour la vitamine A, attention aux signes d'un problème de développement de la vision, et plus.
Se souvenir, Si vous éprouvez une perte de qualité visuelle ou toute forme de gêne pour vos yeux – faites-le vérifier par un médecin et / ou un optométriste dès que possible. Abordées ci-dessous quelques-unes des causes les plus fréquentes, et simple des solutions pour de nombreux risques communs à vos yeux.
Soins des yeux & Rayons UV
Les rayons UV peut entraîner des dommages graves à l'oeil
L'exposition aux rayons UV est couramment associés à la cause du cancer de la peau, Cependant, même si vous ‘ne bronzent pas’ ou de décantation slip slap, vous êtes toujours très à risque de trop exposer vos yeux aux rayons UV. Une exposition excessive aux UV provoque des dommages à long terme pour la structure interne de l'œil, menant à des maladies telles que cataractes et dégénérescence maculaire.
La meilleure chose que vous puissiez faire est de porter une bonne paire de lunettes de soleil, des lunettes de soleil la plupart des bons coupera la lumière entrante bas 95% et couper la lumière UV considérablement plus soi-. Même si vous portez des verres correcteurs pour la myopie ou la presbytie long temps plein, Vous pouvez obtenir des verres de prescription ou d'un clip-ons de veiller à ce que vous n'êtes pas vous exposer à des affections oculaires plus. Ainsi, lorsque vous êtes dehors dans le soleil, Portez vos lunettes de soleil!
Soins des yeux & Foreign Objects
Toujours protéger vos yeux des objets étrangers
C'est une question de simple bon sens. Si vous jouez sports comme le squash, Tennis, et ainsi de suite, Imaginez combien de dommages un coup à l'œil peut causer à votre vision. L'orbite de l'œil est spécifiquement conçu pour vous protéger de toute la force de même une balle de tennis objet de la taille, Cependant tous ne sont pas les mêmes, et ce n'est nullement une garantie de sécurité! Il suffit d'un accident de faire des dommages graves et permanents à votre vision, donc penser à l'sortes de lunettes protectrices usure qui sont à votre disposition dans ces situations.
Un autre important, c'est quand faisant des travaux d'atelier comme la coupe de bois ou de soudage. Beaucoup de gens font fi de leurs lunettes protectrices porter parce que ça ne vaut pas pour les tracas ‘que point de soudure des petits, ou ‘cette coupe de petit bois '. Mais rappelez-vous, tout comme avec le sport, Il suffit d'une particule errants ou une torche errants de faire des dommages graves à votre vision. Non seulement les étincelles de soudure ruiner vos yeux, l'intensité de la lumière peut provoquer de graves dommages sur ses propres. Alors, ne risquez pas votre vision, Porter des lunettes de protection!
Soins des yeux& Produits chimiques
De nombreux produits chimiques peuvent causer des brûlures immédiates à des degrés divers, y compris les dommages aussi graves que change la vie perte de vision et même des dégâts permanents. Autant que 10% de toutes les blessures aux yeux sont le résultat de brûlures chimiques. Alors que beaucoup de ces brûlures suite à un malaise temporaire mineure, tous les brûlés ou l'exposition à des produits chimiques dangereux devraient être prises au sérieux.
Comme indiqué ci-dessus, vous seriez bien avisé de suivre toutes les étiquettes de précaution sur les produits chimiques vous manipulez – notamment le port des lunettes de protection-porter si elle est conseillée.
Soins des yeux & Informatique
Staring at the ordinateur sans interruptions de courte durée peut provoquer une fatigue oculaire.
Au grand dam de nombreux parents, des études ont prouvé de façon concluante que la surutilisation d'un ordinateur ou de télévision ne causeront pas de dommages à vos yeux. Cependant, Il est important d'être conscient que, si l'œil clignote normalement environ 10 times per minute, lorsque vous regarder ce chiffre tombe à fois par minute minute. Vous trouverez mai que regarder un ordinateur pour les souches de longues périodes vos yeux, manifestant habituellement pour des maux de tête. Si vous trouvez aussi vos yeux deviennent secs et irrités lorsque vous utilisez l'ordinateur, il ya des gouttes oculaires disponibles – mais n'utilisez pas ‘réduire rougeurs’ gouttes, où ils quittent généralement l'oeil regardant pire qu'avant, Une fois que les produits chimiques se fanent.
La meilleure chose à faire est simplement plus blink! Il aide aussi à changer votre focus, tout simplement détourner le regard de l'ordinateur vers l'autre côté de la salle, puis retour. Un moyen fantastique de prendre soin de votre santé si vous utilisez un ordinateur pour leurs intervalles espacés est de s'assurer que vous vous levez aussi souvent que toutes 10 minutes, regardez autour de, et s'étirer. Cela vous aide à réduire les maux de tête fatigue oculaire, mais aussi inverser les dégâts de la séance à une mauvaise posture. Votre colonne vertébrale n'a besoin que d'un moment dans son alignement correct de ‘réinitialiser’ les effeminutesatifs de posture. Donc, lorsque vous utilisez un ordinateur, chaque 10-20 minutes, Stand up, regardez autour de, et s'étirer.
Soins des yeux &Les lentilles de contact
Il est essentiel que vous suiviez les pratiques enseignées par votre optométriste lorsque vous obtenez des lentilles de contact. Vous devez suivre votre optométristes’ commandes sur la façon de nettoyer correctement vos lentilles, et combien de temps vous pouvez sans risque d'usure de vos contacts. Si vous n'avez pas, vous pouvez ouvrir la voie à des complications comme des infections oculaires graves ou d'ulcères qui sont assez douloureuses, difficiles à traiter, et nécessitent soit mois de traitement ou même la chirurgie oculaire pour corriger. Si vous portez des lentilles, vous savez ce qui son goût de ne pas avoir une bonne vision, donc ne risque pas. Lorsque vous utilisez vos contacts – suivre vos instructions.
Soins des yeux & Infections
Vous avez probablement tous entendu parler de l'infection de l'oeil ‘La conjonctivite ». La conjonctivite est une infection de l'oeil qui peut être causée par des bactéries, un produit chimique, un virus, une réaction allergique ou un produit irritant qui pénètre dans l'œil. Conjonctivite, qui proviennent de germes est très contagieuse et se transmet facilement de personne à personne par l'intermédiaire aussi peu qu'une simple poignée de main. Voici quelques conseils simples pour éviter de propager les germes qui causent les infections oculaires:
- Ne pas partager votre maquillage ou de gouttes pour les yeux.
- Ne mettez jamais de contacts dans votre bouche pour les mouiller. Plusieurs virus et bactéries sont présentes dans la bouche peut se propager facilement à vos yeux!
- Ne touchez pas la pointe d'un flacon de collyre avec vos mains. Cela permet de transférer des germes de vos mains à la bouteille, puis dans vos yeux.
- Lavez-vous les mains régulièrement.
Comment faire pour résoudre les problèmes communs Eye
L'une des blessures oculaires les plus courants pour un adolescent est une égratignure de la cornée, souvent causés par des lentilles de contact ou faire du sport. Une égratignure de la cornée sens comme il ya quelque chose dans l'œil quand il n'y a rien là. Votre oeil sera vraisemblablement plus rouge, déchirer, et d'être trop sensible à la lumière.
Si vous portez des lentilles de contact et de subir une blessure à l'œil de toute nature,Il est important que vous cesser de porter vos lentilles de contact jusqu'à ce que vous consultez un spécialiste des yeux. Le port de lentilles de contact avec un œil endommagé peut causer d'autres dommages ou d'une infection.
Une règle excellente à suivre lors de prendre soin de vos yeux est “En cas de doute, Check it out!” Quelques points importants à retenir pour la vie quotidienne sont:
- Si vous avez pris un coup à l'œil et l'expérience des changements dans votre vision, saignements ou de l'œil un aspect bizarre – rendre immédiatement à l'urgence de l'hôpital Ward d'être extrait.
- Si vous avez constamment les yeux rouges, durablement la douleur dans l'œil, ou tout changement à votre acuité visuelle, tête à un optométriste pour un check-up et la solution.
- Toujours résister à l'envie de vous frotter les yeux si vous ressentez l'un de particules de matière étrangère, il. Vous devriez rincer l'œil avec de l'eau chaude, Si cela n'élimine pas l'œil – puis de nouveau, il est éteint à l'optométriste!
Ne jouez pas avec votre vision, perdre votre vision à la négligence ou de soins médiocres quand votre oeil mai se blesser est juste ne vaut pas le risque.
