Näönhoidon: UV-Sunlight, Contacts, Lasien
Huolehtiminen silmäsi on välttämätöntä estää tai minimoida mahdollisuus erilaisia silmäsairauksia kuten kaihi, ja kehitetään värisokeus. Synnynnäinen värisokeus ei voida teltavaa hyvän näönhoidon, kuitenkin riski värisokeus myöhemmin elämässä voi olla hyvin vähäinen, jos suojata silmät aina. On monia yksinkertaisia valintoja voit tehdä joka päivä suojata silmät – Ja se on tervettä järkeä! Esimerkiksi, pään vamma voi aiheuttaa värisokeus, joten käytettävä kypärää, kun pyörällä, tai pelissä kova yhteyttä Sport. Käytä oikeaa suojalaseja, kun työskentelet koneiden, ja käytännön varovaisuutta kemikaalien käsittely.
Näönhoidon ei ole vain estää värisokeus, se voi estää monia visio arvonalentumiset, onko sinulla normaali silmiin tai ei – joitakin asioita Laser Eye Surgery vain ei voi korjata! Tärkeimmistä keinoista hoitaa silmäsi ovat rajoittaminen UV-säteilyn, Kokous suositeltava päivittäinen saanti vitamiini, tarkkaavaisuus on merkkejä kehittää visio ongelma, ja.
Muistaa, Jos sinulla on menetys visuaalisen laadun tai minkäänlaista epämukavuutta silmäsi – on se uloskuittaamia lääkäri ja / tai optikon mahdollisimman pian. Käsitellään seuraavassa on joitakin yhteisiä syitä, ja yksinkertaisia ratkaisuja monien yhteisten riskien silmäsi.
Näönhoidon & UV-säteily
UV-säteet voivat aiheuttaa vakavia vaurioita silmän
Altistuminen UV-säteilylle aiheuttaa yleisesti aiheuttaa ihosyöpää, Kuitenkin, vaikka ‘ole tan’ tai Slip litku slap, Olet edelleen hyvin riski yli altistaa silmäsi UV-säteiltä. Liiallinen altistuminen UV-valo aiheuttaa pitkäaikaisia vaurioita sisäinen rakenne silmäsi, johtavat sairaudet, kuten kaihia ja makuladegeneraatioon.
Parasta, mitä voit tehdä on käyttää hyvin aurinkolasit, Suurin osa hyvistä aurinkolasit leikkaa tulevaa valoa alas 95% ja leikkaa UV dramaattisesti enemmän-niin. Vaikka et käytä korjaavia silmälaseja lyhyen näkemyksellään tai pitkän näkemyksellään kokopäiväisen, voit reseptiä linssit tai leike-ons varmistaa, että et ole altistaa itseäsi muita Eye ehdot. Joten kun olet auringossa, kulumista aurinkolasit!
Näönhoidon & Vieraat esineet
Aina suojata silmiäsi vieraita esineitä
Tässä on kyse yksinkertaisesti järkeä. Jos pelaat urheilu kuten Squash, Tennis, ja niin edelleen, kuvitella, kuinka paljon vahinkoa osuma silmään voi aiheuttaa visiosi. Silmään liitin on erityisesti suunniteltu suojaamaan sinua täydellä voimalla myös tennispallo kokoinen objekti, mutta kaikki eivät ole samaa, ja tämä ei missään nimessä takaa turvallisuutta! Se yksikin onnettomuus tehdä pysyviä ja vakavia vaurioita visiosi, joten miettiä, millaisen suojaavat silmiä kulumista jotka ovat käytössäsi näissä tilanteissa.
Toinen tärkeä on tehdessään ostoksia työtä kuin leikkaamalla puun tai hitsaus. Monet ihmiset jättää suojaavat silmiä käyttää, koska se ei maksa vaivaa ‘että pienet paikalla hitsata ", tai ‘Tämän pienen puun cut ". Mutta muistakaa, Aivan kuten urheilu, Se yksikin eksynyt hiukkasten tai yksi eksynyt leimahtaa tehdä vakavaa vahinkoa visiosi. Ei ainoastaan hitsaus kipinät pilata silmät, valon voi tehdä vakavaa vahinkoa omalla. Joten älä visiosi, Käytä sopivaa silmälasien!
Näönhoidon& Kemikaaleista
Monet kemikaalit voivat aiheuttaa välitöntä polttaa vahingon vaihtelevalla viat niin vakava kuin elämää muuttavat näön menetykseen ja jopa pysyviä vaurioita. Peräti 10% Kaikkien silmän vammat ovat seurausta kemiallisia palovammoja. Vaikka monet näistä palaa johtaa vähäinen tilapäinen vaiva, joka polttaa tai altistuminen vaarallisille kemikaaleille on otettava vakavasti.
Kuten kohti edellä, Olet hyvin suositeltavaa noudattaa varoitusmerkinnät tahansa kemikaaleja hoidat – myös vaatteiden suojaavat silmiä kulumista, jos se on suositeltavaa.
Näönhoidon & Tietokoneisiin
Tuijottaa tietokonetta ilman lyhyitä taukoja voi aiheuttaa silmien rasitusta.
Paljon monet vanhemmat tyrmistystä, tutkimukset ovat kiistatta osoittaneet, että liikakäyttöä tietokone tai televisio ei aiheuta vahinkoa silmäsi. Kuitenkin, On tärkeää olla tietoinen siitä, että vaikka silmän normaalisti vilkkuu noin 10 times per minute, Kun olet tuijotti tätä laskee 2 voidaan kertaa minuutissate. Saatat huomata, että tuijottaa tietokonetta pitkään kantojen silmäsi, yleensä ilmentää ja päänsärkyä. Jos löytyy myös silmäsi tulee kuiva ja ärtynyt, kun käytät tietokonetta, on silmätipat saatavilla – mutta älä käytä ‘punoitus vähentää’ tippaa, koska ne yleensä lähtevät silmän näköinen huonompi kuin ennen, Kun kemikaalien häivyttää.
Parasta on vain vilkkuvat lisää! Se auttaa myös vaihtaa keskittyä, vain katsoa poispäin tietokoneesta toiselle puolelle huonetta ja sitten takaisin. Loistava tapa huolehtia terveydelle, jos käytät tietokonetta laajennettu väliajoin on varmasti nousemaan niin usein kuin aina 10 minutes, katsoa ympärilleen, ja venyttää. Tämä auttaa sinua vähentämään päänsärkyä alkaen silmien rasitusta, mutta myös kääntää vahinkoja istuu huonot työasennot. Selkärangan tarvitsee vain hetki sen oikea suuntaus on ‘palauttaa’ kielteiset asentohuimaus vaikutukset.pöytäkirjaankun käytät tietokonetta, joka 10-20 minutes, Nousemaan, katsoa ympärilleen, ja venyttää.
Näönhoidon &Piilolasimme
On tärkeää, että noudatat käytännöt opettanut sinulle sinun optikon kun saat piilolinssit. Sinun tulisi noudattaa oman optikot’ tilauksia miten oikein puhdistaa linssit, ja kuinka kauan voit turvallisesti käyttää yhteystietoja. Jos et, voit avata tietä komplikaatioita, kuten vakavia silmätulehduksia tai haavaumia, jotka ovat melko tuskallista, vaikea käsitellä, ja vaativat joko kuukauden lääkityksen tai jopa silmäleikkaus vahvistaa. Jos et käytä yhteystietoja, Tiedätkö, mitä se haluaa olla hyvä näkö, joten älä sitä. Kun käytät yhteystiedot – ohjeitanne.
Näönhoidon & Infektioista
Olette varmasti kaikki kuulleet silmätulehdus ‘sidekalvotulehdus ". Sidekalvotulehdusta on silmätulehdus, joka voi olla bakteerien aiheuttamia, kemiallisten, virus, allerginen reaktio tai ärsyttävä, että saa silmään. Sidekalvotulehdus, jotka ovat peräisin taudit on erittäin tarttuva ja helposti siirtyy henkilöstä kautta mahdollisimman vähän yksinkertainen kädenpuristus. Tässä on muutamia yksinkertaisia vinkkejä välttää levittämästä bakteereita, jotka aiheuttaa silmätulehduksia:
- Älä jaa meikkiä tai silmätipat kenenkään kanssa.
- Älä koskaan laita yhteystiedot suussa kastella niitä. Monet virukset ja bakteerit ovat läsnä suussa voi helposti levitä silmäsi!
- Älä kosketa kärki pullon Silmätipat kädet. Tämä voi siirtää bakteereita vuodesta kädet pullo, ja sitten silmiin.
- Pese kädet säännöllisesti.
Kuinka käsitellä yhteisen silmäongelmia
Yksi yleisimmistä silmävammoja ja nuori naarmuttaa sarveiskalvoa, usein johtuvat piilolinssejä tai Urheileminen. Naarmuttaa sarveiskalvo tuntuu että on jotain silmään, kun mikään ei ole. Silmään todennäköisesti saada punainen, repiä, ja on liian herkkä valolle.
Jos käytät piilolinssejä ja kärsivät silmän vahinkoa kaikenlaisia,On tärkeää, että lopetat pukeutunut oman piilolinssit kunnes kuulee silmälääkäri. Piilolasien kanssa vahingoittunut silmä voi aiheuttaa lisää vahinkoa tai infektio.
Erinomainen sääntöä on noudatettava, kun hoitaa silmäsi on “Jos olet epävarma, Check it out!” Tärkeitä asioita muistaa jokapäiväisessä elämässä ovat:
- Jos olet ottanut osuma silmään ja kokemusta muutoksia visiosi, verenvuoto tai silmän näyttää oudolta – Mene välittömästi sairaalan päivystyspoliklinikalle osastolla on kassalla.
- Jos sinulla on jatkuvasti punaiset silmät, kestävä kipu silmässä, tai muutoksista sinun näköaisti, Head to optikon ja tarkastuksessa ja ratkaisu.
- Aina vastustaa halu hieroa silmiin, jos saat hiukkasen vieraita aineita siinä. Sinun pitäisi huuhtele silmäsi lämpimällä vedellä, Jos tämä ei ole selvää silmään – sitten vielä, se pois optikon!
Don't Mess With your vision, menettää visio huolimattomuuden tai lattea varovainen silmään loukkaantuvat on vain ei kannata riskiä.
