مراقبت از چشم: اشعه ماوراء بنفش / نور خورشید, تماس با ما, عینک

مراقبت از چشمان خود را در جلوگیری یا به حداقل رساندن احتمال از انواع بیماری های چشمی مختلف از جمله آب مروارید ، ضروری است, و توسعه کوری رنگ رنگ کوری مادرزادی می تواند با مراقبت از چشم خوب نیست mended باشد, با این حال خطر ابتلا به کوری رنگ در مراحل بعدی زندگی می تواند تا حد زیادی minimised اگر چشمان خود را محافظت از شما را در تمام اوقات. هستند بسیاری از گزینه های ساده شما باعث می شود که هر روز برای محافظت از چشمان شما وجود دارد. – تمام است و عقل سلیم! به عنوان مثال, ضربه سر می تواند باعث کوری رنگ, بنابراین کلاه خود وقتی که دوچرخه سواری می پوشند, تماس با ورزش یا بازی سخت. حفاظت چشم پوشیدن درست در زمان کار با ماشین آلات, و احتیاط عمل هنگام حمل مواد شیمیایی.

مراقبت از چشم است نه تنها برای پیشگیری از نابینایی رنگ, می تواند کمک به پیشگیری از بسیاری از اختلالات بینایی, اینکه آیا چشم عادی یا نه – بعضی از چیزها عمل جراحی لیزر چشم تنها نمی تواند حل وجود دارد! راه های مهم برای مراقبت از چشمان خود را شامل محدود کردن قرار گرفتن در معرض اشعه, نشست مصرف روزانه توصیه شده برای ویتامین, attentiveness به نشانه هایی از مشکل بینایی در حال توسعه, و.

به یاد داشته باشید, اگر شما در حال تجربه از دست دادن کیفیت بصری و یا هر نوع ناراحتی را در چشم خود – باید آن را توسط یک دکتر و / یا عینک ساز در اسرع وقت چک. خطاب در زیر برخی از علل شایع, و راه حل های ساده را برای بسیاری از خطرات معمول به چشم خود.

مراقبت از چشم & اشعه ماوراء بنفش

اشعه ماوراء بنفش می تواند به آسیب جدی به چشم منجر شود

قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش است که معمولا با ایجاد سرطان پوست در ارتباط, با این حال حتی اگر شما ‘انجام قهوهای مایل به زرد نیست’ لغزش و یا با کف دست زدن پساب اشپزخانه وامثال ان, شما هنوز هم بسیار در معرض خطر بیش از افشای چشم خود را به اشعه ماوراء بنفش. مفرط به قرار گرفتن در معرض نور ماوراء بنفش در دراز مدت باعث آسیب به ساختار درونی خود را از چشم, که منجر به بیماری های مانند آب مروارید و دژنرسانس ماکولا (.

بهترین کاری می توانید انجام دهید پوشیدن یک جفت عینک آفتابی خوب, اکثر خوب عینک آفتابی نور دریافتی را پایین بیاورید 95% و برش نور UV به طور چشمگیری بیشتر چندان. حتی اگر در هنگام پوشیدن عینک های اصلاحی در مورد sightedness کوتاه یا بلند sightedness تمام وقت, شما می توانید لنز و یا کشته - نسخه فایرفاکس تا اطمینان حاصل کنید که شما خودتان را به هر شرایط چشم بیشتر عدم افشاگری. بنابراین ، هنگامی که شما را در مقابل نور خورشید, پوشیدن عینک آفتابی خود را!

مراقبت از چشم & اشیاء خارجی

همیشه چشم خود را از اجسام خارجی محافظت

این ماده حس ساده و معمول است. اگر شما بازی های ورزشی مانند اسکواش, تنیس, و غیره, تصور کنید که چقدر آسیب آمار به چشم شما می تواند به علت چشم انداز. سوکت چشم است منابعی برای شما و از زور پر از توپ تنیس حتی به اندازه حفاظت از جسم, اما نه هر کسی همان است, و این به هیچ وجه تضمین ایمنی! این تنها یک تصادف می گیرد برای انجام صدمه دائمی و جدی به بینایی خود را, بنابراین در مورد انواع محافظ چشم بپوشند - فکر می کنم که برای شما موجود می باشد در این شرایط.

یکی دیگر مهم است در زمان انجام کار مغازه می خواهم برش چوب و یا جوش. بسیاری از مردم بی توجهی محافظ چشم خود را بپوش ، زیرا این ارزش نیست بدون هیچ زحمتی برای ‘که جوش نقطه کوچک ', یا ‘این کاهش چوب کوچک '. اما به یاد داشته باشید, فقط می خواهم با ورزش, آن فقط یک ذره طول می کشد و یا یک ولگرد ولگرد از جا در رفتن به کار آسیب جدی به بینایی خود را. نه تنها می تواند جرقه جوش سربه سر کردن چشمان شما, شدت نور می تواند به صدمه جدی به خودی خود انجام. بنابراین بینایی خود را انجام نمی خطر, سایش eyewear محافظ!

مراقبت از چشم& مواد شیمیایی

بسیاری از مواد شیمیایی می تواند باعث سوزاندن فوری خسارت در درجات مختلف از جمله آسیب جدی به عنوان تغییر دهنده زندگی از دست دادن بینایی و حتی صدمه دائمی. در حد 10% از همه آسیب های چشمی ناشی از سوختگی شیمیایی. در حالی که بسیاری از این نتیجه می سوزد در ناراحتی جزئی موقت, هر سوختگی و یا قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خطرناک ، باید جدی گرفته شوند.

همانطور که در بالا, شما به خوبی توصیه به دنبال هر گونه برچسب های پیشگیرانه مواد شیمیایی شما را در هر دسته – از جمله پوشیدن محافظ چشم بپوش اگر آن را توصیه.

مراقبت از چشم & کامپیوترها

خیره در کامپیوتر بدون استراحت کوتاه می تواند باعث فشار چشم.

بی میلی زیادی برای بسیاری از پدر و مادر, مطالعات بطور قطعی ثابت کرده است که استفاده بیش از حد از کامپیوتر یا تلویزیون را به چشمان شما آسیب ایجاد نمی کند. با این حال, مهم است که آگاه باشید که در حالیکه چشم به طور معمول در حدود blinks 10 times per minute, وقتی که شما می نگرند ای�بار در دقیقهبه 2 به 3 times per minute. شما ممکن است دریابید که خیره در سوش های کامپیوتر را برای دوره های طولانی برای چشمان شما, معمولا manifesting برای سردرد. اگر شما هم چشمان خود خشک شدن را پیدا کرده و تحریک شده که هنگام استفاده از کامپیوتر, در چشم وجود دارد قطره های در دسترس – اما استفاده نشود ‘کاهش قرمزی’ قطره, آنها معمولا به عنوان چشم و به دنبال بدتر از قبل از مرخصی, پس از محو شدن مواد شیمیایی.

بهترین کاری انجام شده است بیشتر به سادگی پلک زدن! همچنین کمک می کند تا تمرکز خود را تغییر دهید, به سادگی و دور از کامپیوتر به سمت دیگر اتاق را نگاه و سپس بازگشت دوباره. روش فوق العاده برای مراقبت از سلامتی شما اگر شما استفاده از یک کامپیوتر برای فواصل طولانی این است که اطمینان حاصل کنید که ایستاده تا به هر که اغلب به عنوان 10 minutes, به اطراف نگاهی بیاندازیم, و کشش. این به شما در کاهش سر درد از فشار چشم کمک, بلکه آسیب نشسته با استقرار فقیر معکوس. ستون فقرات شما باید فقط یک لحظه در هم ترازی صحیح �دقیقه�ا به ‘تنظیم مجدد’ هر گونه اثرات منفی وضعی. بنابراین ، هنگامی که با استفاده از کامپیوتر, هر 10-20 minutes, شوی, به اطراف نگاهی بیاندازیم, و کشش.

مراقبت از چشم &لنزهای تماس با ما

ضروری است که به شما شیوه دنبال شده به شما توسط عینک ساز خود را زمانی که تدریس می کنید لنزهای تماسی. شما باید خود را دنبال اپتومتریست’ سفارشات در مورد نحوه صحیح لنزهای خود را تمیز, و چه مدت شما با خیال راحت می توانید تماسهای خود را می پوشند. اگر اینکار را نکنید, شما می توانید راه را برای بروز عوارض مثل عفونت های جدی چشم یا زخم باز که می شوند کاملا دردناک, سخت درمان, و نیاز به دو ماه از دارو و یا حتی جراحی چشم و تعمیر. اگر در هنگام پوشیدن تماس با ما, می دانید چه می خواهم خود را به دید خوبی ندارند, تا آن را خطر نیست. هنگام استفاده از تماسهای شما – طبق دستورالعمل شما.

مراقبت از چشم & عفونت

شما احتمالا همه شنیده عفونت چشم ‘ورم ملتحمه '. ورم ملتحمه عفونت چشم است که می تواند توسط باکتری ها ایجاد می شود است., مواد شیمیایی, ویروس, واکنش های آلرژیک و یا سوزش دار میشود که به چشم. ورم ملتحمه که از میکروب منشأ بسیار مسری است و به آسانی گذر از فردی به فرد دیگر از طریق ای کم به عنوان یک دست دادن ساده. در اینجا چند راهنمایی ساده برای جلوگیری از گسترش میکروب که باعث عفونت چشم:

• آیا نمی تقسیم آرایش چشم و یا قطره با هر کسی.
• تماس با ما هرگز در دهان خود را مرطوب قرار داده آنها را. بسیاری از ویروس ها و باکتری ها در دهان شما وجود دارند می توانند به راحتی چشم خود را به گسترش!
• آیا نوک یک بطری چشم نزنید - قطره با دستان خود. این میکروب می تواند از دست های خود را به بطری انتقال, و سپس چشم خود را.
• شستشوی دست خود را به طور منظم.

چگونه به مقابله با مشکلات معمول چشم

یکی از رایج ترین صدمات چشم در نوجوان و خش قرنیه است, اغلب با لنزهای تماسی و یا بازی های ورزشی باعث. قرنیه و خش احساس می شده است چیزی در چشم شما وجود داشته است تا وقتی که چیزی وجود دارد. چشم شما احتمالا به رنگ قرمز گرفتن, پاره کردن, می شود و بیش از حد حساس به نور.

آیا باید از لنزهای با شما تماس می پوشند و رنج می برند آسیب چشم از هر نوع,آن مهم است که شما را متوقف پوشیدن لنزهای تماسی خود را تا شما را با متخصص چشم مشورت. پوشیده از لنزهای در تماس با چشم آسیب دیده می تواند به صدمه و یا بیشتر باعث عفونت.

حکومت عالی به دنبال زمانی که مراقبت از چشم شما “زمانی که در شک, بررسی آن را!” بعضی چیزهای مهم برای زندگی روزانه به یاد داشته باشید هستند:

• اگر شما این موفقیت را به چشم و تجربه هر نوع تغییر در چشم انداز خود را برداشته, خونریزی و یا چشم می رسد عجیب – برو ، بلافاصله به بخش اورژانس بیمارستان به بررسی خواهد شد از.
• در صورتی که ثابت چشم قرمز, درد پایدار در چشم خود, و هر گونه تغییر به شما acuity بصری, سر را به یک عینک ساز برای چک آپ و راه حل.
• همیشه با اصرار وادار به مالش چشم شما در صورت گرفتن هر ذره از ماده خارجی در آن مقاومت در برابر. شما باید چشم خود را با آب گرم و خیط و پیت کردن, در صورتی که این نشانی از چشم شما روشن نیست – سپس یکبار دیگر, آن را به عینک ساز خاموش!

نیفتید با بینایی خود را, از دست دادن بینایی خود را به لاابالی گری و یا مراقبت از lacklustre زمانی که چشم شما ممکن است صدمه دیده است فقط هیچ ارزشی ندارند خطر ابتلا به.

آیا همه جواب گرفتن نیست? جستجو در کل وب سایت ما!