Eye Care: UV / Sunlight, Kontakter, Briller
Vedligeholdelse af dine øjne er afgørende for at forebygge eller minimere risikoen for en række forskellige øjensygdomme, herunder grå stær, og udviklet farveblindhed. medfødt farveblindhed kan ikke bødet med godt øje omhu, Men risikoen for at udvikle farveblindhed senere i livet kan være meget minimeres, hvis du beskytte dine øjne på alle tidspunkter. Der er mange enkle valg, du kan gøre hver dag for at beskytte dine øjne – og det er al sund fornuft! For eksempel, hovedtraume kan forårsage farveblindhed, så bruge hjelm når man kører en cykel, eller spiller hårdt kontakt sport. Brug den korrekte øjenværn, når du arbejder med maskiner, og praksis forsigtighed ved håndtering af kemikalier.
Eye Care er ikke kun for at forebygge farveblindhed, det kan bidrage til at forebygge mange visioner svækkelser, om du har normale øjne eller ej – Der er nogle ting laser øjenkirurgi bare ikke kan fastsætte! Vigtige redskaber til at passe til dine øjne omfatter begrænsning UV-eksponering, møde den anbefalede daglige indtagelse af vitamin A, opmærksomhed på tegn på en udvikling af vision problem, og mere.
Huske, hvis du oplever et tab af den visuelle kvalitet eller nogen form for ubehag til dine øjne – få det tjekket ud af en læge og / eller optometrist så hurtigt som muligt. Behandles nedenfor er nogle af de hyppigste årsager, og enkle løsninger til mange fælles risici for dine øjne.
Eye Care & UV-stråler
UV-stråler kan føre til alvorlig skade på øjet
Eksponering for UV-stråler er ofte forbundet med forårsager hudkræft, Men selv om du ‘ikke tan’ eller slip sjaske lussing, De er stadig meget i fare for over udsætte dine øjne for UV-stråler. Overdreven udsættelse for UV-lys forårsager lang sigt skader på den indvendige opbygning af øjet, der fører til sygdomme som grå stær og maculadegeneration.
Det bedste du kan gøre, er at bære et par gode solbriller, de fleste gode solbriller vil skære indkommende lys ned 95% og skæres UV-lys dramatisk mere, så. Selv hvis du bruger korrigerende briller for korte snæversynethed eller lang snæversynethed fuld tid, du kan få recept linser eller clip-ons til at sikre, at du ikke udsætter dig selv for yderligere øje betingelser. Så når du er ude i solen, slid dine solbriller!
Eye Care & Fremmedlegemer
Altid beskytte dine øjne mod fremmedlegemer
Dette er et spørgsmål om almindelig sund fornuft. Hvis du spiller en kamp, som squash, tennis, og så videre, forestille sig, hvor meget skade et hit for øjet kan medføre at dit syn. Øjenhule er specielt designet til at beskytte dig mod den fulde kraft af selv en tennisbold størrelse objekt, Men ikke alle er den samme, og dette er på ingen måde en garanti for sikkerhed! Det tager kun en ulykke at gøre permanent og alvorlig skade på din vision, så tænk lidt over den slags beskyttende øje-wear, der er tilgængelige for dig i disse situationer.
Et andet vigtigt spørgsmål er, når du gør forretning arbejde gerne skære træ eller svejsning. Mange mennesker bort fra deres beskyttende eye-wear, fordi det ikke er besværet værd for ‘at små spot svejsningen ', eller ‘dette lille træ cut '. Men husk, ligesom med sport, det tager kun en omstrejfende partikel eller en omstrejfende flare at gøre alvorlig skade på din vision. Ikke alene kan svejse gnister ødelægger dine øjne, intensiteten af det lys kan gøre alvorlig skade på eget. Så du skal ikke risikere dit syn, bære beskyttelsesbriller!
Eye Care& Kemikalier
Mange kemikalier kan medføre øjeblikkelige brænde skade i varierende grad, herunder skader så alvorlige som livet ændrer tab af synet og endda permanent skade. Så meget som 10% af alle øjenskader er et resultat af kemiske forbrændinger. Mens mange af disse brandsår resultere i en mindre midlertidig ubehag, hver brænde eller eksponering for farlige kemikalier skal tages alvorligt.
Om den ovenfor beskrevne, du klogt i at følge sådanne sikkerhedsforanstaltninger, etiketter på nogen kemikalier du håndterer – herunder iført beskyttende eye-wear, hvis det tilrådes.
Eye Care & Computere
Stirre på computeren uden korte pauser kan forårsage øjen-stamme.
Meget at mange forældre forfærdelse, undersøgelser har endegyldigt bevist, at overdreven brug af en computer eller et tv ikke vil skade dine øjne. Men, Det er vigtigt at være opmærksom på, at mens øjet normalt blinker cirka 10 times per minute, når du er stirre denne falder til 2 til 3gange i minuttete. Du kan opleve, at stirre på en computer i lange perioder stammer dine øjne, sædvanligvis manifesterer for hovedpine. Hvis du også finde dine øjne bliver tør og irriteret, når du bruger computeren, Der er øjendråber til rådighed – men bruger ikke ‘rødme reducere’ dråber, fordi de som regel forlader øjet ser værre end før, når de kemikalier fade.
Den bedste ting at gøre, er blot at blinke mere! Det hjælper også med at ændre dit fokus, bare se væk fra computeren til den anden side af rummet og tilbage igen. En fantastisk måde at tænke på sit helbred, hvis du bruger en computer til udvidet intervaller er at sikre, at du stå op så ofte som hver 10 minutes, Se dig omkring, og stretch. Dette vil hjælpe dig med at reducere hovedpine fra øjet stamme, men også vende den skade af mødet med dårlige arbejdsstillinger. Ryggen behøver kun et øjeblik i sin rette tilpasning til ‘reset’ eventuelle negative posturale virkninger. Så nåminutuger en computer, hver 10-20 minutes, Stand up, Se dig omkring, og stretch.
Eye Care &Kontaktlinser
Det er vigtigt, at du følger den praksis, lærte at du har fået af optometrist, når du får kontaktlinser. Du skal følge din Optometrister’ ordrer om, hvordan man korrekt rense dine linser, og hvor længe du kan sikkert bære dine kontakter. Hvis du ikke, du kan åbne vejen for komplikationer såsom alvorlige øjeninfektioner eller sår, der er ganske smertefuld, vanskelige at behandle, og kræver enten måneder af medicin eller endog øjenkirurgi til at fastsætte. Hvis du bruger kontakter, du ved, hvad det vil ikke have godt udsyn, så du skal ikke risikere det. Når du bruger dine kontakter – følge Deres anvisninger.
Eye Care & Infektioner
Du har sikkert alle hørt om øjeninfektion ‘conjunctivitis '. Konjunktivitis er en øjeninfektion, som kan være forårsaget af bakterier, en kemisk, en virus, en allergisk reaktion eller et irritationsmoment, der kommer ind i øjet. Konjunktivitis, der stammer fra bakterier er meget smitsom og let passerer fra person til person via så lidt som et simpelt håndtryk. Her er nogle enkle tips til at undgå spredning af bakterier, som forårsager øjeninfektioner:
- Deler ikke din makeup eller øjendråber med nogen.
- Aldrig sætte kontakter i din mund til våde dem. Mange vira og bakterier er til stede i munden kan nemt sprede sig til dine øjne!
- Rør ikke ved spidsen af en flaske øje-dråber med hænderne. Dette kan overføre bakterier fra hænderne til flasken, og derefter ind i dine øjne.
- Vask dine hænder regelmæssigt.
Hvordan man beskæftiger sig med fælles øjenproblemer
En af de mest almindelige øjenskader for en teenager er en ridset hornhinde, ofte forårsaget af kontaktlinser eller du dyrker sport. En ridset hornhinde føler, at der er noget i øjet, når der er noget der. Dine øjne vil sandsynligvis få rødt, rive op, og være over-følsomme over for lys.
Skulle du bruger linser og lider et øje skade af enhver art,Det er vigtigt, at du holder op med at bære dine kontaktlinser, indtil du konsultere en øjenspecialist. Med kontaktlinser med en beskadiget øje kan forårsage yderligere skade eller en infektion.
En glimrende regel at følge, når pleje dine øjne er “når de er i tvivl, Check it out!” Nogle vigtige ting at huske på i dagligdagen er:
- Hvis du har taget et hit for øjet og erfaring eventuelle ændringer i dit syn, blødning eller øjet ser mærkeligt ud – Gå straks til et hospital, skadestue, der skal tjekkes ud.
- Hvis du har konstant røde øjne, vedvarende smerter i øjet, eller ændringer i din synsstyrke, hovedet til en optometrist til en check-up og løsning.
- Altid modstå trangen til at gnide dine øjne, hvis du får en partikel fremmede stoffer i det. Du bør skylle dit øje med varmt vand, Hvis dette ikke klart øjet – så igen, det ud til optometrist!
Don't mess with din vision, miste din vision til skødesløshed eller mat forsigtig, når dit øje kan komme til skade er bare ikke risikoen værd.
