Cura: UV / llum del sol, Contactes, Ulleres
La cura dels ulls és essencial per prevenir o reduir al mínim la possibilitat d'una varietat de malalties dels ulls diferents, incloent cataractes, i la ceguesa del color desenvolupat. daltonisme congènita no pot ser reparat amb una bona salut visual, No obstant això, el risc de desenvolupar daltonisme més tard en la vida pot ser minimitzat en gran mesura si es protegeixen els ulls en tot moment. Hi ha moltes opcions simples que vostè pot fer cada dia per protegir els seus ulls – i és tot el sentit comú! Per exemple, trauma al cap pot causar la ceguesa al color, així que sempre un casc en caminar amb bicicleta, o practicar un esport de contacte dures. Utilitza la protecció ocular correcta quan es treballa amb maquinària, i la cautela la pràctica quan es manegen productes químics.
Cura dels ulls no és només per a la prevenció de la ceguesa al color, pot ajudar a prevenir molts problemes de visió, si vostè té ulls normals o no – hi ha algunes coses que l'ull la cirurgia làser no pot corregir! Manera important a l'atenció per als seus ulls per exemple, limitant l'exposició UV, la reunió de la ingesta diària recomanada de vitamina A, l'atenció als signes d'un problema de visió de desenvolupament, i més.
Recordar, Si vostè està experimentant una pèrdua de qualitat visual o de qualsevol forma de molèsties als ulls – que sigui revisada per un metge i / o optometrista el més aviat possible. Aborden a continuació són algunes de les causes comunes de, i les solucions simples per a molts dels riscos comuns als ulls.
Cura & Els raigs UV
Raigs UV pot causar danys greus a la vista
L'exposició als raigs UV s'associa amb freqüència causen càncer de pell, No obstant això, fins i tot si ‘no tan’ o cop de decantació lliscament, està encara molt en risc d'exposar al teus ulls als raigs UV. L'exposició excessiva als raigs UV causa danys a llarg termini a l'estructura interna de l'ull, que condueixen a malalties com ara la cataractes i la degeneració macular.
El millor que pots fer des d'un bon parell d'ulleres de sol, ulleres de sol més aviat es talla la llum que entra per 95% i tallar la llum UV-tan dramàticament més. Fins i tot si utilitzeu lents de correcció per a la miopia o hipermetropia a temps complet, vostè pot obtenir la lent de prescripció o clip-ons per assegurar-se que no s'està exposant a les condicions dels ulls més. Així que quan vostè està fora al sol, portar les seves ulleres de sol!
Cura & Objectes de Relacions Exteriors
Sempre protegeixi els seus ulls d'objectes estranys
Aquesta és una qüestió de simple sentit comú. Si estàs jugant esports com l'esquaix, tennis, i així successivament, imaginar el mal que un cop a l'ull pot causar a la seva visió. L'òrbita de l'ull està específicament dissenyat per a protegir-lo de la força de la pilota de tennis fins a un objecte de la mida de, No obstant això, no tothom és el mateix, i això no és pas una garantia de seguretat! Només es triga un accident per fer un dany greu i permanent a la seva visió, així que pensi en el tipus de protecció ocular que estan a la seva disposició en aquestes situacions.
Un altre important és quan es fa el treball de la botiga com el tall de fusta o de soldadura. Moltes persones incomplint la protecció ocular, ja que no val la pena la molèstia per a la ‘punt de soldadura que les petites, o ‘aquest tall de fusta petits. Però recordeu, igual que amb els esports, només es necessita una partícula perduda o una bengala perduda per fer un dany greu a la seva visió. No només pot la soldadura per espurnes fer malbé la vista, la intensitat de la llum pot causar un dany greu en el seu propi. Així que no s'arrisqui la seva visió, fer servir ulleres de protecció!
Cura& Productes químics
Molts productes químics poden causar danys immediats gravar en diversos graus, incloses les lesions tan greus com la vida que alteren la pèrdua de la visió i fins i tot dany permanent. Com 10% de totes les lesions oculars són el resultat de cremades químiques. Encara que molts d'aquests resultats es crema en una incomoditat temporal de menors, cada cremada o exposició a productes químics perillosos han de ser preses seriosament.
Com per sobre de, que farien bé de seguir les etiquetes de precaució en qualsevol químics que manegen – incloent utilitzar protecció ocular si s'aconsella.
Cura & Ordinadors
Mirant l'ordinador sense descansos curts poden provocar fatiga visual.
Amb gran consternació de molts dels pares, els estudis han demostrat concloentment que l'ús excessiu de l'ordinador o la televisió no causarà mal als ulls. No obstant això, que és important ser conscients que, si bé normalment l'ull parpelleja aproximadament el 10 times per minute, quan vostè està mirant això cau a 2 pervegades per minutute. Vostè pot trobar de mirar en un ordinador per llarg períodes de soques dels teus ulls, generalment es manifesta per dolors de cap. Si també trobar els teus ulls s'assequen i s'irrita quan s'utilitza l'equip, hi ha gotes per als ulls disponible – però no sempre ‘enrogiment de la reducció de’ gotes, ja que solen sortir de l'ull mirant pitjor que abans, Una vegada que els productes químics s'esvaeixen.
El millor que pots fer és simplement obrir i tancar més! També ajuda a canviar el seu enfocament, simplement mirar a altre costat de l'ordinador a l'altre costat de l'habitació i després de tornada. Una fantàstica manera de cuidar la seva salut si vostè utilitza un ordinador per als seus intervals més és assegurar-se que vostè s'aixeca amb una freqüència de 10 minutes, mirar al seu voltant, i estirament. Això l'ajudarà en la reducció dels mals de cap des de la fatiga visual, sinó també revertir el dany de la sessió amb una mala postura. La columna vertebral necessita només un moment en la seva alineació correcta d' ‘reset’ qualsevol eminutsegatiu postural. Per tant, quan s'utilitza un ordinador, cada 10-20 minutes, Stand up, mirar al seu voltant, i estirament.
Cura &Lents de Contacte
És essencial que seguiu les pràctiques que s'ensenyen a vostè per la seva optometrista quan vostè les lents de contacte. Vostè ha de seguir el seu optometristes’ les ordres sobre com netejar correctament les lents de, i el temps que pot utilitzar de forma segura els teus contactes. Si no, vostè pot obrir el camí per les complicacions com ara infeccions oculars greus o úlceres que són molt doloroses, difícil de tractar, i requereixen mesos de medicació o fins i tot la cirurgia de l'ull per corregir. Si vostè fa servir lents de contacte, vostè sap el que el seu gust no tenir una bona visió, pel que no s'arrisqui. A l'utilitzar els contactes – seguir les seves instruccions.
Cura & Infeccions
Vostè probablement ha sentit parlar de la infecció en els ulls ‘La conjuntivitis ". La conjuntivitis és una infecció ocular que pot ser causada per bacteris, un producte químic, un virus, una reacció al lèrgica o irritant que entra a l'ull. Conjuntivitis que es va originar dels gèrmens és molt contagiosa i passa fàcilment de persona a persona a través de tan poc com un simple encaixada de mans. Aquests són alguns consells simples per evitar la propagació dels gèrmens que causen infeccions als ulls:
- No comparteixi el seu maquillatge o gotes per als ulls amb ningú.
- Mai posi els contactes de la teva boca humida per a ells. Molts virus i bacteris són presents a la boca poden estendre fàcilment als ulls!
- No toqueu la punta d'una ampolla de gotes amb les seves mans. Això pot transferir els gèrmens de les mans a l'ampolla de, i després en els ulls.
- Renteu-vos les mans regularment.
Com fer front als problemes comuns dels ulls
Una de les lesions oculars més comuns per a un adolescent és una còrnia ratllat, sovint causada per les lents de contacte o en esports de. Una còrnia ratllat sentir que hi ha alguna cosa a l'ull quan no hi ha res a. El seu ull probablement es posarà vermella, trencar, i ser més sensibles a la llum.
Si vostè fa servir lents de contacte i de patir una lesió a l'ull de qualsevol tipus,que és important que vostè deixi d'usar lents de contacte fins que consulti un especialista dels ulls. Utilitza lents de contacte amb un ull malmès pot causar més danys o una infecció.
Una excel lent regla a seguir quan la cura dels seus ulls és “en cas de dubte, Check it out!” Algunes coses importants de recordar per a la vida diària són:
- Si vostè ha pres un cop a l'ull i l'experiència de qualsevol canvi en la seva visió de, el sagnat o l'ull té un aspecte estrany – anar immediatament a una sala d'urgències de l'hospital per ser trets.
- Si té els ulls vermells constant, durador del dolor en l'ull, o qualsevol canvi en la seva agudesa visual, el cap a un optometrista per a una revisió i solució de.
- Sempre resistir la temptació de fregar-se els ulls si té qualsevol de les partícules de matèria estranya en ell. Vostè ha de rentar l'ull amb aigua tèbia, Si això no se soluciona l'ull – a continuació, una vegada més, pot estar en off per a l'optometrista!
No es fiquen amb la seva visió, perdre la visió de manca de cura o atenció de mediocres quan el seu ull es pot lesionar és només no val la pena el risc.
